Acqua Strutturata: Vale a Vaga l'Hype?

Cuntenutu

• Hà una gamma di presunti benefici per a salute
• Ma ùn ci hè micca assai evidenze per sustene sti benefici
• L'acqua potabile regulare hà sempre assai benefici
• U fondu

L'acqua strutturata, qualchì volta chjamata acqua magnetizata o esagonale, si riferisce à l'acqua cù una struttura chì hè stata mudificata per furmà un cluster esagonale. Questu cluster di molecule d'acqua si crede chì sparte similitudini cù l'acqua chì ùn hè micca stata inquinata o contaminata da i prucessi umani.

A teoria daretu à l'acqua strutturata suggerisce queste qualità a rendenu più sana di l'acqua di u rubinettu o filtrata.

Sicondu i sustenidori strutturati di l'acqua, stu tipu d'acqua esiste naturalmente in e sorgenti di a muntagna, in u fondu di i ghiacciai, è in altre fonti intattate.

Altri credenu chì pudete trasformà l'acqua regulare in acqua strutturata da:

• magnetizendu lu attraversu un prucessu chjamatu vortexing
• espunennu à a luce ultravioletta o infrarossa
• espunendulu à u calore naturale è à l'energia, cum'è u sole
• archivialu in buttiglie d'acqua di gemme

Ma l’acqua strutturata stà veramente à l’altezza di u publicu? Leghje per scopre.

Hà una gamma di presunti benefici per a salute

I sustenidori di l'acqua strutturata credenu chì offre assai benefici per a salute, dicendu chì:

• aumenta l'energia
• migliurà a cuncentrazione è a memoria
• prumove a perdita di pesu è u mantenimentu di pesu
• prumove un sonnu megliu
• sustene un sistema immune sano
• aiuta à disintossicà u corpu
• favurisce una bona digestione è riduce a stinzia
• prumove una vita più longa
• migliurà a pelle è a circulazione di a pelle
• aiuta à stabilizà u zuccherinu in sangue

Sicondu a tiuria di daretu à l'acqua strutturata, l'acqua vorticosa a carica, permettenduli di tene l'energia. Questa energia allora pò presuntamente ricaricà u corpu è idratallu più accuratamente cà l'acqua potabile ordinaria.

Ma ùn ci hè micca assai evidenze per sustene sti benefici

Ùn ci hè micca studii umani di alta qualità chì sustenenu e numerose rivendicazioni sanitarie fatte nantu à l'acqua strutturata.

Alcuni proponenti citanu una nantu à l'acqua magnetizzata è strutturata. Sicondu u studiu, l'acqua magnetizata sembra diminuisce i livelli di glucosiu in sangue è riduce i danni à u sangue è à l'ADN di u fegatu in i topi cun diabete induttu dopu ottu settimane.

Mentre questi risultati sò prometenti, u studiu era chjucu è i risultati ùn sò micca stati riplicati in l'omu. Inoltre, l'acqua aduprata in u studiu hè stata furnita da Korea Clean System Co., una sucietà chì vende acqua strutturata.

In più, a cunniscenza scientifica attuale pò cuntrastà a maiò parte di e rivendicazioni fatte nantu à l'acqua strutturata.

Per esempiu:

• A formula chimica per l'acqua hè H₂O, chì significa chì ogni molecula d'acqua cuntene dui atomi di idrogenu è un atomu di ossigenu. A formula per l'acqua strutturata si dice chì hè H₃O_2. Ma a formula chimica di l'acqua hè sempre stata H₂O. Una formula chimica diversa indicaria una sustanza differente chì i chimichi ùn anu micca identificatu.
• I sustenidori di l'acqua strutturata affirmanu chì tene una forma esagonale unica. Ma e molecule d'acqua sò in muvimentu custante. Ciò significa chì a so struttura cambia spessu.
• Un studiu di u 2008 realizatu da studienti universitarii è publicatu in u Journal of Chemical Education hà fighjatu l'acqua prima è dopu a so magnetizazione per vede s'ellu magnetizà l'acqua altera in realtà a so cumpusizione. Sicondu i so risultati, l'acqua magnetizata ùn hà micca mostratu variazioni significative in durezza, pH, o conducibilità.

L'acqua potabile regulare hà sempre assai benefici

A ricerca medica hà longu sustenutu i benefici per a salute di l'acqua. È ùn deve micca esse strutturatu per sustene a bona salute.

Avete probabilmente intesu a raccomandazione di beie ottu bichjeri d'acqua à ghjornu, ma questu ùn hè micca una regula dura è rapida.

Per esempiu, pudete avè bisognu di beie più acqua se:

• sò assai attivi
• sò incinte o allattendu
• campà in un clima caldu o umitu
• avè una malattia, cumpresa una infezzione virale o batterica

Ma in generale, avete probabilmente ottene abbastanza acqua se:

• beie acqua per tutta a ghjurnata o quandu avete a sete
• manghja assai frutti è ligumi, chì cuntenenu naturalmente acqua
• ùn anu micca sete spessu
• anu generalmente urina pallida o chjara

Stà idratatu hè impurtante, ma hè pussibule di beie troppu acqua. L'idratazione - u cuntrariu di a disidratazione - tende à influenzà l'atleti, in particulare quelli chì si entrenanu in tempu caldu.

Per evità l'idratazione eccessiva, limitatevi à duie o trè tazze d'acqua ghjustu prima di esercitassi, dopu esercitassi, è ogni ora chì passate esercitendu. Questu aiutà à mantene u vostru corpu idratatu senza esagerà.

U fondu

E cumpagnie chì vendenu acqua strutturata facenu alcune rivendicazioni convincenti nantu à i so benefici. Tuttavia, ùn ci hè micca assai evidenza daretu à elli. L'acqua potabile regulare, sia filtrata sia rubinetta, offre assai di i stessi benefici à una frazione di u prezzu.