Succu d'ananas per crampi menstruali

Cuntenutu

• Ingredienti
• Modu di preparazione
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U suchju d'ananas hè un eccellente rimediu casanu per i crampi mestruali, postu chì l'ananas agisce cum'è anti-infiammatorio chì diminuisce l'infiammazione di i tessuti di l'utru, riducendu cuntrazioni costanti è allevia u dolore mestruale.

Ma, l'altri ingredienti sò ancu decisivi per l'efficacezza di stu rimediu casanu. U Zenzeru, per esempiu, hà un'azzione simile à l'ananas è, dunque, aumenta l'effettu analgésicu di i sintomi di a menstruazione, mentre chì u crescione è a mela sò diuretici, diminuendu a ritenzione di fluidi da u corpu è cunsententemente riducendu i crampi.

Ingredienti

• 1 foglia di crescione
• 3 fette d'ananas
• ½ mela verde
• 1 fetta di zenzeru
• 200 ml d'acqua

Modu di preparazione

Tagliate tutti l'ingredienti in picculi pezzi è aghjunghjeli in un frullatore. Battite bè è dopu avè zuccheratu à u vostru gustu u suchju hè prontu à esse betu. Stu rimediu casanu deve esse pigliatu 3 à 4 volte à ghjornu, per avè risultati megliu in u sollievu di u dolore.

Inoltre, ciò chì si pò fà per alleviare i còlichi hè di mette un saccu d'acqua calda in a zona pelvica è di purtà un vestitu leggeru, chì ùn sprime micca sta regione. Bere assai acqua aiuta ancu a menstruazione à calà più rapidamente, allevendu i crampi.

Tuttavia, quandu i crampi sò veramente severi è disabilitanti, una cunsultazione cù u ginecologu hè raccomandata per verificà s'ellu ci sò prublemi, cume l'endometriosi, per esempiu.

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