5 ricette d'ananas per detoxificà u fegatu

Cuntenutu

• 1. Succu d'ananas cun zenzeru è curcuma
• Ingredienti
• Modu di preparazione
• 2. Succu d'ananas cù menta è boldo
• Ingredienti
• Modu di preparazione
• 3. Vitamina ananas
• Ingredienti
• Modu di preparazione
• 4. Succu d'ananas cù cucumber è limone
• Ingredienti
• Modu di preparazione
• 5. Succu d'ananas cù kale
• Ingredienti
• Modu di preparazione

L'ananas hè un ingrediente chì, oltre à esse gustosu, pò esse adupratu in a preparazione di suchji è vitamine per disintossicà u corpu. Hè perchè l'ananas cuntene una sustanza cunnisciuta cum'è bromelina, chì aiuta à equilibrà i livelli di alcalinità è acidità in u stomacu. Inoltre, quandu si mischia cù iogurt o latte, aiuta à ristabilisce è equilibrà a flora batterica di u trattu gastrointestinale.

Tuttavia, hè ancu pussibule d'aghjunghje altri ingredienti cun forte putenza disintossicante, cum'è a menta, u zenzeru o u boldo, per ottene un risultatu megliu. Dunque, eccu alcune opzioni di ricetta per aduprà l'ananas durante un prucessu di disintossicazione:

1. Succu d'ananas cun zenzeru è curcuma

Questu hè un mischju detoxificante chì hè assai riccu in antioxidanti, chì prutegge da l'infiammazione è u cancer. Inoltre, aiuta ancu à alcalinizà u sangue è à pulisce e impurità da u fegatu, chì ne face una grande opzione di disintossicazione.

Inoltre, quandu si usa a curcuma, sò ancu ottenute altre pruprietà interessanti, cume a prutezzione di a salute cardiovascolare è da e malatie degenerative, cume l'Alzheimer.

Ingredienti

• 2 fette d'ananas sbucciati;
• 3 cm di radice di zenzero sbuchjata;
• 2 piccule fette di curcuma;
• 1 limonu;
• 1 vetru d'acqua di coccu.

Modu di preparazione

Pone l'ingredienti in un frullatore è mischjà finu à ottene una mistura omogenea. Infine, riempite ½ tazza cù u mischju è compie u restu cù acqua di coccu.

2. Succu d'ananas cù menta è boldo

Stu suchju hè maiò, micca solu per calmà u sistema digestivu, ma ancu per regulà a secrezione di u pancreas, migliurendu a digestione. Inoltre, cum'è l'ananas hè assai riccu in antioxidanti, combatte ancu i radicali liberi.

U boldo hè eccellente per migliurà a funzione di u fegatu, furnisce una pulizia di u fegatu, chì hè assai benefica per u corpu, in particulare in quelli chì anu prublemi di fegatu, cum'è u fegatu grassu.

Ingredienti

• 1 tazza di ananas sbucciati è tagliati in cubetti;
• 5 foglie di menta;
• 1 è ½ tazza d'acqua;
• 2 foglie di mirtilli;
• ½ limone.

Modu di preparazione

Cacciate tuttu u suchju da u limone cù l'aiutu di un spremiagrumi è tagliate l'ananas in cubi. Dopu, un tè cù e foglie di mirtillo deve esse aghjuntu è quandu hè fretu aghjunghje in un frullatore, cù tutti l'altri ingredienti. Dopu à avè battu bè, u suchju disintossicante hè prontu à beie.

3. Vitamina ananas

Questa vitamina combina tutti i benefici di bromelina, vitamina C è antiossidanti in ananas cù i probiotici naturali di u yogurt, migliurendu micca solu u funziunamentu di u stomacu è di u fegatu, ma dinò di rinfurzà a flora intestinale cun boni batteri.

Ingredienti

• 2 fette d'ananas sbucciati;
• 1 tazza di yogurt simplice (150g)

Modu di preparazione

Passà l'ananas in a centrifuga è poi mischjà u suchju cù u yogurt naturale, cù bifidi attivi preferibilmente. Battite u mischju in un frullatore è poi aghjunghje l'acqua secondu a consistenza desiderata.

4. Succu d'ananas cù cucumber è limone

In questu suchju, u cetriolu hè aghjuntu à l'ananas, chì hè un alimentu chì aiuta micca solu à riduce l'infiammazione di u corpu, ma ancu à aumentà u pH di u sangue, rendendulu più alcalinu. Inoltre, u cetriolu hà ancu boni livelli di silice chì aiutanu à pulì l'intestinu, u fegatu è eliminanu l'acidu uric in eccessu, chì ne face una bona opzione per quelli chì anu gout.

Dighjà u limone, in più di cresce i livelli di vitamina C in u suchju, aiuta ancu à eliminà e piccule pietre in a cistifellea, in più di migliurà l'interu prucessu di digestione.

Ingredienti

• 2 fette d'ananas sbucciati;
• ½ pepino di taglia media sbucciata;
• 1 limonu.

Modu di preparazione

Stringhje u suchju di limone in un frullatore è poi aghjunghje u restu di l'ingredienti tagliati in cubetti. Infine, batte tuttu finu à ottene un mischiu omogeneu.

5. Succu d'ananas cù kale

U suchju di cavulu hè un ottimu modu per disintossicassi, postu chì migliora u funziunamentu intestinale, in più di avè ancu pruprietà chì detoxifichianu u fegatu, favurendu cusì a pulizia di u corpu.

Ingredienti

• 2 fette d'ananas sbucciati;
• 1 foglia di cavulu;
• 1 limonu.

Modu di preparazione

Stringhje u suchju di limone in u frullatore è poi aghjunghje u col in pezzi è l'ananas in cubetti. Battite tuttu finu à ottene u suchju. Se necessariu, hè pussibule riduce a quantità di limonu.