Succu di frutta di a passione per calmà

Cuntenutu

• 1. Succu naturale di frutti di passione
• 2. Passion fruit suchá

I suchji di i frutti di a passione sò ottimi rimedii casani per calmassi, postu chì anu una sustanza cunnisciuta cum'è passiflora chì hà pruprietà sedative chì agiscenu direttamente nantu à u sistema nervosu è vi aiutanu à rilassatevi.

Sò eccellenti opzioni per quelli chì soffrenu di stress, ansietà è tensione è, oltre à aiutà à calmà, u fruttu di a passione hè ancu un fruttu riccu in vitamine A, C è B cumplessu, chì li danu un'azione antioxidante, chì contribuisce à a funziunamentu di l'urganisimu. Scuprite tutti i benefici per a salute di u fruttu di a passione.

1. Succu naturale di frutti di passione

Ingredienti

• 2 grande fruttu di a passione;
• 1 litru d'acqua;
• Miele o sciroppu d'agave.

Modu di preparazione

Cacciate a polpa di u fruttu cù una cucchiaia, mettitela in un frullatore è batte u tempu di "pulse". Dopu, colate a polpa à traversu u setacciu è aghjunghjite torna in un frullatore, zuccherate cù u melu o sciroppu d'agave, per esempiu è batte bè. U suchju hè prontu à esse servutu è si pò beie 2 bichjeri à ghjornu.

Se vulete perde u pesu, amparate à preparà un suchju di fruttu di a passione cù fibra.

2. Passion fruit suchá

Questa hè una ricetta deliziosa da piglià per colazione o stuzzichini, per esempiu.

Ingredienti

• 200 ml di suchju d'uva;
• 200 ml di suchju di mela;
• 200 ml di suchju di frutti di passione;
• 3 foglie di fruttu di a passione;
• 5 g di camomilla;
• 2 foglie di limonu;
• 180 ml d'acqua per tè.

Modu di preparazione

Preparate u tè cun acqua, camomilla, fruttu di a passione è foglie di limonu. Per fà questu, basta à versà l'acqua bollente sopra l'erbe è lasciate ripide per circa 10 minuti.

Dopu, dopu chì u tè hè rinfriscatu, aghjunghjite l'altri succhi pronti è mischjà bè. Pudete mette in frigorifero è beie u frescu parechje volte à u ghjornu. Eccu cumu preparà altri tè per dorme megliu.