Cumu piglià supplementi di ferru per l'anemia

Cuntenutu

• Cumu piglià è per quantu tempu
• Tipi di supplementi di ferru
• Possibili effetti collaterali

L'anemia da carenza di ferru hè unu di i tippi più cumuni di anemia, chì hè causata da una carenza di ferru chì pò accade per via di u cunsumu bassu di cibi cù ferru, di a perdita di ferru in u sangue o di una bassa assorbimentu di stu metale da u corpu.

In questi casi, hè necessariu rimpiazzà u ferru per l'alimentu è, in certi casi, supplementazione di ferru secondu e indicazioni di u duttore. I supplementi di ferru più aduprati per luttà contr'à l'anemia sò u sulfatu ferru, Noripurum, Hemo-Ferr è Neutrofer, chì in più di u ferru pò cuntene àcitu folicu è vitamina B12, chì aiutanu ancu à luttà contr'à l'anemia.

A supplementazione di ferru varieghja secondu l'età è a gravità di l'anemia, è deve esse fatta secondu cunsiglii medichi. Di solitu l'usu di supplementi di ferru provoca prublemi cum'è ardori di stomacu, nausea è stinimentu, ma chì ponu esse alleviati cù strategie semplici.

Cumu piglià è per quantu tempu

A dosa cunsigliata di supplementi di ferru è a durata di u trattamentu varieghja secondu l'età è a gravità di l'anemia, ma di solitu a dosa raccomandata di ferru elementale hè:

• Adulti: 120 mg di ferru;
• Zitelli: 3 à 5 mg di ferru / kg / ghjornu, micca più di 60 mg / ghjornu;
• Bebè da 6 mesi à 1 annu: 1 mg di ferru / kg / ghjornu;
• Donne incinte: 30-60 mg di ferru + 400 mcg d'acidu folicu;
• Donne chì allattanu: 40 mg di ferru.

Idealmente, u supplementu di ferru deve esse pigliatu cù un agrume, cum'è aranciu, ananas o mandarina, per arricchisce l'assorbimentu di ferru.

Per curà l'anemia da carenza di ferru, ci vole almenu 3 mesi di supplementazione di ferru, finu à chì i magazini di ferru di u corpu sò riforniti. Dunque, hè cunsigliatu di fà un novu test di sangue 3 mesi dopu l'iniziu di u trattamentu.

Tipi di supplementi di ferru

U ferru in forma elementale hè un metalu instabile chì si ossida facilmente è hè dunque generalmente trovu in forma di cumplessi cum'è u sulfatu ferru, u gluconatu ferru o l'idrossidu di ferru, per esempiu, chì rendenu u ferru più stabile. Inoltre, alcuni supplementi ponu ancu esse inclusi in liposomi, chì sò una specie di capsule furmate da una bicapa lipidica, chì impediscenu di reagisce cù altre sostanze.

Tutti cuntenenu u listessu tipu di ferru, tuttavia, ponu avè una biodisponibilità diversa, chì significa chì sò assorbiti o interagiscenu cù l'alimentu in modu diversu. Inoltre, alcuni cumplessi ponu avè più effetti secondari di l'altri, in particulare à u livellu gastrointestinale.

I supplementi di ferru orale sò dispunibuli in varie dosi, in compresse o in soluzione è secondu a dosa, pudete avè bisognu di una ricetta per ottene, tuttavia duvete sempre parlà cù u vostru duttore prima di decide di piglià un supplementu di ferru, per per sceglie u più adattatu per ogni situazione.

U supplementu più cunnisciutu hè u sulfatu ferrosu, chì deve esse pigliatu à stomacu vacu, perchè interagisce cù alcuni alimenti è pò causà effetti collaterali cum'è nausea è ardori di stomacu, ma ci sò altri chì ponu esse presi cun pasti, cum'è u gluconatu ferru , in chì u ferru hè ligatu à dui aminòcidi chì impediscenu di reagisce cù l'alimentariu è altre sostanze, rendendulu più biodisponibile è cun menu effetti collaterali.

Ci sò ancu supplementi chì cuntenenu u ferru assuciatu cù altre sustanzi cum'è l'acidu folicu è a vitamina B12, chì sò ancu vitamine assai impurtanti per luttà contr'à l'anemia.

Possibili effetti collaterali

L'effetti secundarii varienu secondu u tippu di cumplessu di ferru adupratu, u più cumunu hè:

• Bruciore di stomacu è ardenti in u stomacu;
• Nausea è vomitu;
• Gustu metallicu in bocca;
• Sensazione di stomacu pienu;
• Sgabelli scuriti;
• Diarrea o stinzia.

A nausea è u disagiu gastricu ponu aumentà cù a dosa di a droga, è di solitu si verificanu 30 à 60 minuti dopu à piglià u supplementu, ma ponu sparisce dopu à i primi 3 ghjorni di trattamentu.

Per riduce a stinzia causata da u medicamentu, duverete aumentà u cunsumu di fibre presenti in frutti è ligumi, fà attività fisica è, se hè pussibule, piglià u supplementu cù i pasti.

Inoltre, hè ancu assai impurtante di manghjà una dieta ricca di ferru. Fighjate u video seguente è scopre chì cibu deve esse cum'è per luttà contr'à l'anemia: