Ùn Crederete micca à a rutina di Skateboard Subacqueu di stu Nudatore In TikTok

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A nuvatrice artistica Kristina Makushenko ùn hè micca straniera à incantà u publicu in piscina, ma st'estate, i so talenti anu incantatu a ghjente TikTok. Un doppiu medaglia d'oru in u Campionatu Europeu Junior 2011, secondu a Daily Mail, Makushenko hà vultatu à u TikTok durante a pandemia di COVID-19. Dopu hè diventata una sensazione in i social media cù i so splendenti video sott'acqua, chì includenu una rutina di skateboard avà virale. (Relazionatu: Stu Video di l'Allenamentu Creativu di Natazione in Terra di un Natatore Olimpicu hè diventatu virali)

In u video di TikTok, chì dapoi hà accumulatu più di 105 000 viste, Makushenko hè vistu à cavallu nantu à un skateboard in u pianu di una piscina. Mentre u clip cuntinueghja, Makushenko face uni pochi volte mentre si tene nantu à a so tavola, ancu à cavallu à l'inversu à un puntu quandu e roti di a tavola scorri a superficia di l'acqua. E mentre alcuni TikTokers paragunavanu Makushenko à una certa leggenda di pattinaggio - "Tony Hawk quale?" hà cummentatu un seguitore - a ghjovana di 26 anni "ùn pò micca crede" a so fama improvvisa in i social media. "Ogni volta chì i mo amichi mi dicenu chì i so amichi mi vidianu da alcune pagine famose di e rete suciale. Ùn possu micca crede quantu hè chjucu u mondu", hà dettu Makushenko in una recente intervista cù Newsweek.

Makushenko hè di Mosca è hà nata dapoi l'età di 6 anni. "In verità, aghju cuminciatu à fà a natazione regulare, è dopu trè mesi dopu u mo coach hà ricumandatu a natazione artistica perchè hà vistu a mo flessibilità naturali è e capacità di flottazione", hà spartutu Makushenko cun Newsweek. (Assuciatu: Cumu aghju Continuatu à Spinghje I Miei Limiti Ancu Dopu à A Mia Carriera di Natazione finita)

ICYDK, natazione artistica (antica cunnisciuta in modu prufessiunale cum'è natazioni sincronizzate) combina ballu fluidu è movimenti gimnastici in l'acqua, è sì, hè intensu quant'ellu pare. Makushenko, chì avà vive in Miami, face chì pare cusì fluidu è senza sforzu. Hà dettu ancu à a rivista lucale di Miami, VoyageMIA, l'annu passatu chì hà vintu quattru medaglie d'oru à a so prima cumpetizione - solu sei mesi dopu a so prima lezione di natazione. (Casuale!)

Makushenko avà insegna lezioni private, travaglia cum'è mudellu, è accumpagna i fanali nantu à e social media cù e so routine incredibili. Ma cumu hè diventatu u so contu un must-follow? Cum'è Makushenko hà ricurdatu Newsweek, dopu avè assuciatu cù Nike Swimwear, hè stata dumandata da a cumpagnia di publicà un video sott'acqua. U restu, cumu si dice, hè storia. "Pensu chì duverebbe fà un coppiu di più per divertisce mi è tuttu hè partutu da quì", hà dettu à l'outlet.

Ch'ellu si metti in mostra una rutina di ballu impostata à "Peaches" da Justin Bieber o chì porti tacchi alti mentre camminava nantu à a passerella sott'acqua, Makushenko hà continuatu à tene divertiti l'utenti di e rete suciale.Hà recentemente attiratu l'attenzione di Cardi B è Normani dopu avè publicatu un clip coreografiatu sottumarinu à u so novu single d'estate, "Wild Side", mentre portava piattaforme à a coscia, micca menu.

"Sempre mi sentu d'avè da fà sempre megliu è megliu perchè sò perfezziunistu in generale è per mè chì mi piacenu i mo propri video hè in realtà difficiule", hà dettu Makushenko à Newsweek. "Vecu sempre sbagli è pensu chì puderia fà megliu".

Di sicuru, ancu s'è ùn site micca prontu à strap on i vostri stivali preferiti è affruntà splits and flips underwater, culpisce a piscina hè un modu incredibile per travaglià ogni musculu in u vostru corpu senza mette pressione nantu à e vostre articuli. Igor Porciuncula, u cofundatore di u Boot Camp H20 in Los Angeles, hà dettu prima Forma chì l'acqua offre 12 volte a resistenza di l'aria, chì significa chì l'eserciziu in piscina incendi a vostra frequenza cardiaca è e fibre musculari senza alcun impattu. (Relativu: I migliori esercizii di piscina per un allenamentu di u corpu tutale)

In fatti, sì travagliate nantu à una rutina elaborata à a Makushenko, o sì semplicemente giri di nuoto, piglià u vostru allenamentu à l'acqua porta una forza seria è benefici cardio. Oltre à dà un impulso maiò à a vostra capacità di resistenza, u nuotu vi forza à aduprà i musculi chì puderete raramente aduprà altrimenti, fendu per un allenamentu sfidante chì serebbe difficiule di truvà in palestra. (Sè vo site un nuvatore novu, cuminciate quì. Eccu i colpi chì avete bisognu di ammaestrà prima di pruvà à calci à u stilu Makushenko.)

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