Caviglia è Gamba gonfii

Cuntenutu

• Foto di caviglia è gamba gonfie
• Chì provoca una caviglia o una gamba gonfie?
• Edema
• Perchè e caviglie gonfie è e gambe si verificanu durante a gravidanza?
• Prevenzione di gonfiore in gravidanza
  
• Quandu devu circà aiutu medicu?
• Cumu hè trattata una caviglia o una gamba gonfia?
• Assistenza in casa
• Trattamentu medicu
• Chì sò pussibuli cumplicazioni?
• Cumu possu prevene una caviglia o una gamba gonfie?
• Gestione di e condizioni mediche
• Esercite precautions
• Calzi di cumpressione
• Dieta
• Elevazione di a gamba

Panoramica

E caviglie è e gambe sò siti cumuni di gonfiore per via di l'effettu di a gravità nantu à i fluidi in u corpu umanu. Tuttavia, a ritenzione di fluidi da a gravità ùn hè micca a sola causa di una caviglia o una gamba gonfie. Lesioni è infiammazioni successive ponu ancu causà ritenzione di fluidi è gonfiore.

Una caviglia o una gamba gonfia pò fà chì a parte inferiore di a gamba apparisca più grande di u normale. U gonfiore pò rende difficiule à marchjà. Pò esse dulurosu, cù a pelle sopra a perna chì si sente stretta è stesa. Mentre a cundizione ùn hè micca sempre un mutivu di preoccupazione, cunnosce a so causa pò aiutà à scartà un prublema più seriu.

Foto di caviglia è gamba gonfie

Chì provoca una caviglia o una gamba gonfie?

Se site una grande parte di a ghjurnata, pudete sviluppà una caviglia o una gamba gonfie. A vichjàia pò ancu fà u gonfiore più prubabile. Un longu viaghju o vittura in carru pò causà un angulu gonfiu, a gamba o u pede ancu.

Certi cundizioni mediche ponu ancu risultà in una caviglia o una gamba gonfia. Questi includenu:

• esse in sovrappesu
• insufficienza venosa, in cui i prublemi cù e valvule di e vene impediscenu chì u sangue rientri in core
• gravidanza
• artrite reumatoide
• coaguli di sangue in a gamba
• fallimentu di u core
• fallimentu renale
• infizzioni di a perna
• fallimentu di u fegatu
• linfedema, o gonfiore causatu da un bloccu in u sistema linfaticu
• chirurgia precedente, cume chirurgia pelvica, di anca, di ghjinochju, di caviglia, o di pedi

Piglià certi medicamenti pò purtà à stu sintumu. Questi includenu:

• antidepressivi, inclusa fenelzina (Nardil), nortriptilina (Pamelor) è amitriptilina
• bloccanti di i canali di calciu aduprati per trattà a pressione alta, inclusa nifedipina (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipina (Norvasc) è verapamil (Verelan)
• medicazione ormonale, cume pillule contracceziali, estrogeni, o testosterone
• steroidi

U gonfiore à a caviglia è a ghjamba puderia esse u risultatu di l'infiammazione per via di ferita acuta o cronica. Cundizioni chì ponu causà stu tipu d'infiammazione sò:

• distorsione di caviglia
• osteoartrite
• gout
• gamba rotta
• Rottura di u tendinu d'Achille
• ACL strappa

Edema

L'edema hè un tipu di gonfiore chì pò accade quandu u fluidu in più scorre in queste zone di u vostru corpu:

• ghjambe
• braccia
• mani
• cavichje
• pedi

Un edema leve pò esse causatu da gravidanza, sintomi premenstruali, cunsumendu troppu sale, o esse in una pusizione per un bellu pezzu. Stu tipu di gonfiore di a gamba o di a caviglia pò esse un effetti collaterale di certi medicamenti, cume:

• tiazolidinedioni (aduprati per trattà u diabete)
• medicazione per a pressione di u sangue
• steroidi
• medicazione antiinflamatorie
• estrogenu

L'edema pò esse un sintomu di un prublema medica più seria, cum'è:

• malatie renali o danni
• fallimentu core congestivu
• vene chì sò debuli o dannighjati
• un sistema limfaticu chì ùn funziona micca bè

Un edema leve si ne và di solitu senza alcunu trattamentu medicu. Tuttavia, se avete un casu più seriu di edema, pò esse trattatu cù farmaci.

Perchè e caviglie gonfie è e gambe si verificanu durante a gravidanza?

E caviglie è e ghjambe gonfie sò cumuni quandu site incinta per via di fattori cum'è:

• ritenimentu di fluidi naturali
• pressione nantu à e vene per via di u pesu in più di u vostru uteru
• cambiante ormoni

U gonfiore tende à sparisce dopu à avè partutu u vostru zitellu. Finu à quì, pruvate questi cunsiglii per prevene o diminuisce u gonfiore.

Prevenzione di gonfiore in gravidanza

• Evite stà per longu periodu di tempu.
• Sedete cù i pedi alzati.
• Mantene u più frescu pussibule.
• Passà u tempu in piscina.
• Mantene una rutina di eserciziu regulare cum'è appruvata da u vostru duttore.
• Dormi à fiancu à manca.

Ùn riduce micca u cunsumu d'acqua se avete gonfiore. Avete bisognu di assai liquidi durante a gravidanza, di solitu almenu 10 tazze à ghjornu.

Se u gonfiore hè doloroso, duvete vede u vostru duttore per assicurà chì a vostra pressione sanguigna sia normale. U vostru duttore vulerà ancu verificà sè avete un coagulu di sangue è escludite altre cundizioni pussibuli, cum'è a preeclampsia.

Quandu devu circà aiutu medicu?

Cercate assistenza medica d'urgenza se avete ancu sintomi relativi à u core. Queste ponu include:

• dulore di pettu
• difficultà per respirà
• vertigini
• cunfusione mentale

Duvete ancu cercà un trattamentu d'urgenza se si nota una anormalità o una storta à a caviglia chì ùn era micca quì prima. Se una ferita vi impedisce di mette pesu nantu à a vostra gamba, questu hè ancu causa di preoccupazione.

Sè site incinta, cercate assistenza medica immediata sè avete sintomi associati à preeclampsia o periculosamente alta pressione sanguigna. Questi includenu:

• severi mal di testa
• nausea
• vomitu
• vertigini
• poca pruduzzione d'urina

Cercate assistenza medica se i trattamenti in casa ùn aiutanu micca à riduce u gonfiore o se u vostru disagiu aumenta.

Cumu hè trattata una caviglia o una gamba gonfia?

Assistenza in casa

Per trattà una caviglia o una gamba gonfia in casa, ricordate l'acronimu RICE:

• Riposa. Stà fora di a to caviglia o di a gamba finu à chì pudete ghjunghje à u duttore o finu à chì u gonfiore si ne và.
• Ghiacciu. Mettite u ghjacciu nantu à a zona gonfia appena pudete per 15 à 20 minuti. Dopu ripeti ogni trè à quattru ore.
• Cumpressione. Avvolge a caviglia o a perna bè, ma assicuratevi di ùn taglià micca a circulazione. Calze di sustegnu pò esse una opzione.
• Elevazione. Alzate a caviglia o a ghjamba sopra u vostru core (o u più al di sopra di u vostru core pussibule). Dui cuscini di solitu vi daranu l'elevazione curretta. Questu incuraghjenu u fluidu per alluntanassi da a vostra gamba.

Trattamentu medicu

Se cercate assistenza medica, u vostru duttore probabilmente determinerà ciò chì causa i vostri sintomi. A prova pò include:

• analisi di sangue
• una radiografia
• un elettrocardiograma
• analisi di urina

Se u gonfiore hè causatu da una malattia cume l'insufficienza cardiaca congestiva, u duttore pò prescrive diuretici. Queste medicazione influenzanu i reni è li stimulanu à liberà fluidi.

Se una cundizione medica in corsu cum'è l'artrite reumatoide hè a radice di u prublema, u vostru trattamentu pò trasformassi in gestione è prevenzione di sta situazione.

U gonfiu per via di ferita pò necessità di ripristinamentu di l'osse, un cast, o chirurgia per riparà a zona ferita.

Per u gonfiu chì hè doloroso, un duttore pò prescrive un analgésicu o un medicamentu antiinfiammatori senza ricetta, cum'è ibuprofene (Advil) o naproxen sodium (Aleve).

Un gonfiore leve da a gravidanza o una ferita lieve di solitu si ne và da per ellu dopu à a consegna di u zitellu o cù un riposu suffissu.

Dopu u trattamentu, duvete cuntattà u vostru duttore se:

• u vostru gonfiore aggrava
• avete difficultà respiratoria o dolore toracicu
• si sente vertiginosi o svene
• u vostru gonfiore ùn diminuisce micca cusì prestu chì u duttore l'hà dettu

Chì sò pussibuli cumplicazioni?

E cumplicazioni da una gamba o una caviglia gonfie ponu include:

• aumentu di gonfiore
• rossu o calore
• dulore subitu chì ùn era micca quì prima
• dulore toracicu chì dura più di unu à trè minuti
• sintimu debbule o sturdulitu
• cunfusione

Sì una di queste condizioni si pone, duvete cuntattà subitu un prufessiunale medicu. Puderanu valutà, escludere o trattà gravi condizioni mediche.

Cumu possu prevene una caviglia o una gamba gonfie?

Gestione di e condizioni mediche

Sì avete una cundizione medica chì pò purtà à gonfiore, pigliate i vostri medicazione è gestite i vostri sintomi attentamente. E persone cun insufficenza cardiaca congestiva o malattie renali ponu avè bisognu di limità a quantità di fluidu chì piglianu in ogni ghjornu.

Esercite precautions

Mentre ùn pudete micca sempre prevene ferite durante l'attività fisica, u riscaldamentu prima pò aiutà. Ciò include una passeggiata o un jogging leggiu prima di impegnassi in una attività fisica vigorosa.

Sceglite calzature di sustegnu. Calzature adatte ponu aiutà à curregge qualsiasi prublema di andatura è prevene ferite. Duvete sceglie scarpi chì currispondenu à a vostra attività o à i vostri bisogni specifici. Se fate un jog o currite, fate mette in opera da un prufessiunale per a scarpa curretta.

Calzi di cumpressione

E calzette di cumpressione applicanu pressione à a gamba bassa. In certi casi, questu pò aiutà à prevene è alleviare u gonfiore di a caviglia è di i pedi causatu da certe condizioni, cume:

• trombosi venosa prufonda
• linfedema
• varicesi
• insufficenza venosa

Duvete cunsultà cù u vostru duttore prima di aduprà calze di compressione per u vostru gonfiore. Sti calzini speziali devenu esse adattati bè per voi è e vostre necessità. Inoltre, assicuratevi di purtalli durante u ghjornu è di caccià li prima di andà in lettu.

Dieta

Una dieta bassa in sodiu scuraggià a ritenzione di fluidi. Implica di astene da manghjà fast food. Parechji pranzi congelati è zuppi in scatula cuntenenu spessu un eccessu di sodiu, allora leghjite attentamente e vostre etichette di l'alimentu.

Elevazione di a gamba

Se state assai durante u ghjornu, pruvate à puntellà i pedi o impregnalli in acqua quandu ghjunghjite in casa per aiutà à prevene u gonfiu.