Cume leer una tabla di pressione arteriale per determinà u vostru risicu di ipertensione

Cuntenutu

• Cunnosce i valori di a to pressione arteriale
• Nivelli di pressione arteriale per i zitelli
• Cumu piglià una lettura
• Trattamentu
• Per a pressione arteriale alta
• Per a pressione arteriale bassa
• Cumplicazioni
• Prevenzione
• Cunsulta cù u vostru medicu

¿Qué es presión arterial?

A pressione arterial mide el alcance di a forza di a sangre in e parolle di i vostri vasi sanguini, una misura chì u vostru core bombea. Questa si vede in millimetri di mercuriu (mm Hg).

A pressione arterial sistòlica hè u valore più altu in una lettura. Mide a pressione in i vasos sanguini, una misura chì u vostru core esprime a sangre versu u vostru corpu.

A pressione arterial diastolica hè u valore più bassu in una lettura. Mide a pressione in i vasi sanguini trà latiti di u core, mentre u to core si chjama cù a sangre chì regresi di u to corpu.

Hè impurtante cuntrullà a vostra pressione arteriale:

• La ipertensione, o pressione arteriale troppu alta, pò mette in risicu di una malattia cardiaca, pérdida di a visione, carenza renale è accidente cerebrovascolare.
• La ipotensione, o pressione arteriale troppu bassa, pò causà effetti secondarii gravi, cume marei o desmayos. A pressione arteriale assai bassa pò dà à l'urgani à privarlos di u flussu sanguinariu è ossigenu.

Cunnosce i valori di a to pressione arteriale

Per cuntrullà a vostra pressione arteriale, ci vole à cunnosce i so valori ideali è i so son di causa di preoccupazione. A continuazione, si scontranu i rangi di a pressione arteriale chì utilizanu per diagnosticà l'ipotensione è ipertensione in adulti.

In generale, l'ipotensione si riferisce più cù i sintomi è situazione specifiche chì cun valori esatti. I valori per l'ipotensione sirvenu cum'è una guida, mentre chì i valori per l'ipertensione sò più precisii.

Quandu si osservanu questi valori, tenenu in contu chì anu bisognu chì solu unu d'elli mare assai altu per cullucà in una categuria di ipertestu. Per esempiu, si a vostra pressione arteriale hè 119/81, si cunsidererà in l'etapa 1 di ipertensione

Nivelli di pressione arteriale per i zitelli

I nivuli di pressione arteriale sò sfarenti per zitelli è per adulti. L'ubbiettivi di a pressione arteriale per i zitelli si determinanu attraversu parechji fattori, cume:

• età
• generu
• estatura

Cunsulta cù u pediatra di u to figliolu si preoccupa per a pressione arteriale. U pediatra pò spiegà e tavule è aiutà à cumprende a pressione arteriale di u zitellu.

Cumu piglià una lettura

Esiste unas cuantas maneras di verificà a vostra pressione arterial. Per esempiu, u vostru medicu pò verificà a vostra pressione arteriale in a so clinica. Muchas fattorie anu dispunibile stazioni di monitoreu di pressione arteriale gratuite.

Pudete ancu verificà in casa cù monitori di pressione arteriale. Queste sò dispunibuli per a compra in farmazie è ghjorni di somministrazione mediche.

L'Associazione Americana di u Coru ricumandà aduprà un monitor automàticu per medità a pressione arteriale in casa chì si culoca in u vostru antebrazzu.Ancu sò dispunibili i monitori di pressione arteriale per a muñeca o deduzzione, ma hè pussibule chì ùn sianu cusì precisos.

Quandu si piglia a pressione arteriale, assicuratu da u seguente:

• siéntate erguido, cun a vostra espalda recta, pies sustenuti è sin cruzar las piernas;
• mantene tu antebrazo à l'altura di u to core;
• assicurà chì u centru di u brazalete si sustene direttamente nantu à u codu;
• evita u eserciziu, a cafeïna o fumar durante 30 minuti prima di piglià a pressione arteriale.

Trattamentu

A vostra lettura pò indicà qualchì problema di pressione arteriale, ancu sì solu unu di i valori hè altu. No importa chì categuria di pressione arteriale tenga, hè impurtante monitorearla regularmente. Habla cù u vostru medicu annantu à a frequenza cù chì duverebbe verificà in casa.

Anota i risultati in un diariu di pressione arteriale è cumpressu cun ellu. Hè bona idea per piglià a pressione arteriale più di una volta in un stessu ghjornu, cun circa di trè à cinque minuti di differenza.

Per a pressione arteriale alta

Si tienes pressione arterial alta, u vostru duttore deve vigilarla di cerca. Questu hè deve esse chì hè un fattore di risicu per a malattia cardiaca.

A pressione arteriale elevata hè una cundizione chì te pone in risicu di sviluppà ipertensione. Sì i tieni, u vostru medicu pò cunsultà cambiamenti in u vostru stile di vita cum'è cunsumà una dieta salutabile per u core, riduce u cunsumu di alcolu è fà eserciziu regolarmente. Questu pò aiutà à calà i vostri valori di pressione arteriale. Hè pussibule chì micca necessarii medicamenti cun ricetta medica.

Si tene ipertensione in tappa 1, u vostru medicu pò sugerirte cambiamenti in u stile di vita è medicamentu. Pò ricetà medicamenti cume pilde di acqua o diuretici, un inhibitore di l'enzima cunvertitore di angiotensina (ACE, in inglese), un bloqueador del receptor de la angiotensina II (ARB, en inglés) o un bloqueador del canal de calcio.

A tappa 2 di l'ipertensione pò richiede trattamentu cù cambiamenti in u stile di vita è una cumbinazione di medicamenti.

Per a pressione arteriale bassa

A pressione arteriale bassa hà bisognu d'un enfocu di trattamentu diversu. Hè pussibule chì u vostru medicu ùn possa trattà di tuttu sì ùn avete micca sintomi.

A pressione arteriale bassa cun frequenza hè causata da un'altra cundizione medica, cum'è un prublema di tiroidi, effetti secondarii di medicamenti, deshidratazione, diabete o emorragia. U vostru duttore pò trattà esa cundizione prima.

Si ùn hè chjaru per chì a vostra pressione arteriale hè bassa, e opzioni di trattamentu ponu include:

• vene più sal
• beber más agua
• aduprà calcetini per a cumpressione per aiutà à evità chì a sangre si accumpagna in i vostri pierni
• piglià corticosteroidi cum'è fludrocortisona per aiutà à incrementà u vulume di a sangre

Cumplicazioni

A pressione arteriale alta o bassa micca cuntrullata pò causà complicazioni serie.

A pressione arteriale alta hè assai più cumunu chì a pressione arteriale bassa. Hè difficiule sabre cù a vostra pressione arteriale alta, à menu chì hè cuntrullata. A pressione arteriale alta senza causa sintomi finu à chì hè in una crisa ipertensiva. Una crisa hipertensiva richiede attenzione d'emergenza.

Si ùn si cuntrola, a pressione arteriale alta pò causà:

• accidente cerebrovascular
• ataque cardíaco
• disezione aòrtica
• aneurisma
• síndrome metabòlicu
• daño renale o mal funziunamentu
• pérdida di a visione
• prublemi di a memoria
• liquidu in i pulmoni

Per un altru latu, a pressione arteriale bassa pò causà:

• mareos
• desmayos
• lesioni per caídas
• daño cardíaco
• daño cerebral
• daño à altri urgani

Prevenzione

I cambiamenti in u stilu di vita ponu aiutà à evità a pressione arteriale alta. Pruvà i seguenti cunsiglii.

• Cunsumà una dieta salutabile per u core chì include suffissi frutti è vegetali, granos integrali, grasas saludables è proteine ​​bassas in grasa.
• Riduce u vostru cunsumu di sodiu. L'Associazione Americana di u Coru ricumandà mantene a vostra ingesta di sodiu per debajo di 2400 miligrammi (mg), è idealmente micca più di 1500 mg à u ghjornu.
• Cuntrolla e vostre porzioni per aiutà à mantene un pesu salutabile.
• Deja de fumar.
• Haz ejercicio regularmente. Si attualmente ùn ci hè attività, empieza lentamente è travaglia finu à ghjunghje à 30 minuti di eserciziu a maiò parte di i ghjorni.
• Pratiche tecniche per allivà l'estrés, cum'è meditazione, yoga è visualizazione. El estrés crònicu o l'avvenimenti assai estressanti ponu aumentà a pressione arteriale, cusì chì cuntrollà pò aiutà à manejar a vostra pressione arteriale.

Cunsulta cù u vostru medicu

E persone cun pressione arterial alta cronica è senza cuntrollu anu più probabilità di sviluppà una cundizione mortale.

Si tienes pressione arterial baja, tu pronosticu depende di a so causa. Si hè occasione per una cundizione subiacente senza trattatu, i vostri sintomi ponu aumentà.

Puedes reduce u vostru risicu di cumplicazioni gravi à cuntrullà a vostra pressione arteriale alta o bassa. Questu pò involucrar cambiamenti in u stilu di vita è medicamenti, si te i recetan. Cunsulta cù u vostru medicu per determinà u megliu trattamentu per ti.

Leghje l'articulu in Inglese.