Tendinite in manu: chì ghjè, sintomi è trattamentu

Cuntenutu

• Principali sintomi
• Cumu hè fattu u trattamentu
• 1. Pigliate u riposu
• 2. Applica u ghjacciu
• 3. Aduprà i medicinali
• 4. Unguenti antiinflamatori
• 5. Fà una terapia fisica
• 6. Alimentazione
• Quandu avè una chirurgia

A tendinite in a manu hè una infiammazione chì si verifica in i tendini di e mani, situate in a parte dorsale o ventrale di a manu. L'usu eccessivu è i muvimenti ripetuti ponu esse a causa di tendinite, sviluppendu sintomi cum'è gonfiore, zinzali, brusgiature è dolore in e mani, ancu cù movimenti chjuchi è leggeri.

L'individui più colpiti cun stu tippu di tendinite sò donne pulitrici, sarture, muratori, pittori, persone chì travaglianu scrivendu parechje ore di fila, travagliadori di linea di assemblea, chì svolgenu u listessu compitu per ore, persone chì usanu u mouse di l'urdinatore assai è tutti quelli chì svolgenu compiti relativi à l'usu frequente è ripetitivu di e mani.

Principali sintomi

Segni è sintomi chì ponu indicà infiammazione in i tendini di e mani ponu esse:

• Dolore lucalizatu in e mani;
• Debbulezza in e mani, cun difficultà à tene un bichjeru pienu d'acqua;
• Dolore quandu si face u muvimentu di rotazione cù e mani cum'è quandu si apre a maniglia di a porta.

Quandu questi sintomi sò frequenti, hè cunsigliatu di circà un fisioterapeuta o ortopedista per cunfirmà a diagnosi per mezu di testi specifici effettuati in ufficiu è in certi casi pò esse necessariu avè una radiografia. I test di pruvucazione di u dolore sò un strumentu eccellente chì u fisioterapeuta pò aduprà per identificà a situazione esatta di u dolore è a so amplitudine.

Cumu hè fattu u trattamentu

U trattamentu pò esse fattu cù pacchetti di ghiaccio, l'usu di farmaci anti-infiammatori, rilassanti musculari indicati da u duttore è alcune sessioni di fisioterapia per alleviare u dolore è l'inconfortu, luttendu contr'à l'infiammazione, migliorendu u muvimentu di e mani è a qualità di vita.

U tempu di trattamentu varieghja da una persona à l'altra, è se a lesione hè trattata prima di l'iniziu di i sintomi, in poche settimane hè pussibule di ottene una cura, ma se a persona cerca solu aiutu di terapia medica o fisica dopu mesi o anni di i sintomi installati., a recuperazione pò esse prolungata.

1. Pigliate u riposu

Hè impurtante evità d'usà l'articulu è di pulpà i tendini, dendu u riposu necessariu, allora quandu hè pussibule evitate di stinzà i musculi è pruvate à aduprà una stecca rigida per immubilizà a manu è vede a pussibilità di piglià u tempu di travagliu da qualchi ghjornu .

2. Applica u ghjacciu

Pudete applicà pacchetti di ghiaccio à a zona addulurata 3 à 4 volte à ghjornu perchè u fretu riduce u dolore è u gonfiore, allevendu i sintomi di tendinite.

3. Aduprà i medicinali

I farmaci devenu esse aduprati solu per 7 ghjorni per evità prublemi di stomacu è piglià un prutettore gastricu à digiunu cum'è Ranitidine pò esse utile per prutegge i muri di u stomacu evitendu gastrite medicata.

4. Unguenti antiinflamatori

U duttore pò ricumandà ancu l'usu di unguenti antiinfiammatori cum'è Cataflan, Biofenac o Gelol, effettuendu un brevi massaggio in u situ di u dulore finu à chì u pruduttu sia assorbitu cumpletamente.

5. Fà una terapia fisica

A fisioterapia deve esse realizata preferibilmente ogni ghjornu per cumbatte i sintomi è curà a tendinite più rapidamente. U fisioterapeuta pò raccomandà l'usu di ghiacciu, dispositivi cum'è tensione è ultrasuoni per luttà contr'à u dolore è l'infiammazione, in più di esercizi di allungamentu è di rinfurzamentu musculare perchè quandu i musculi è i tendini sò currettamente forti è cun bona amplitudine, ci hè menu probabilità di tendinite. .

6. Alimentazione

Duvete preferisce cibi antiinfiammatori è curativi cum'è curcuma è ovu bollitu per accelerà a guarigione.

Vede una tecnica specifica contr'à a tendinite è cumu l'alimentu pò aiutà in u video seguente cù u fisioterapeuta Marcelle Pinheiro è a nutrizionista Tatiana Zanin:

Quandu avè una chirurgia

Quandu i trattamenti precedenti ùn sò micca abbastanza per cuntrullà i sintomi è curà a tendinite, l'ortopedista pò indicà a prestazione di chirurgia per rascià i tendini, eliminendu i noduli localizzati, riducendu cusì u spessore di u tendinu affettatu. Tuttavia, dopu a chirurgia hè di solitu necessariu tornà à e sessioni di fisioterapia.

Verificate i segni di miglioramentu di tendinite è di peghju quì.