Tendinite à e cavichje

Cuntenutu

• Cume trattà a tendinite di a caviglia
• Sintomi di tendinite in i turmidi

A tendinite à e cavichje hè una infiammazione di i tendini chì cunnettanu l'osse è i musculi di e cavichje, causendu sintomi cum'è u dolore quandu si cammina, rigidità quandu si move l'articulu o si gonfia in a caviglia, per esempiu.

Generalmente, a tendinite in e caviglie hè più frequente in l'atleti chì facenu attività fisica costante, cume a corsa o u saltu, per via di l'usura progressiva di i tendini, tuttavia, pò ancu cumparisce quandu si utilizanu scarpi inappropriati o quandu ci sò cambiamenti in u pede. , cume i pedi piatti.

A tendinite à e cavichje hè curabile, è u trattamentu deve esse fattu cù una cumbinazione di riposu, applicazione di ghjacciu, usu di farmaci antiinflamatori è terapia fisica.

Cume trattà a tendinite di a caviglia

U trattamentu per a tendinite in e caviglie deve esse guidatu da un ortopedistu, ma di solitu si face cù:

• Dumanda Ice 10 à 15 minuti annantu à u situ toccu, ripetendu 2 à 3 volte à ghjornu;
• Usu di rimedii antiinflamatori, cum'è Ibuprofen o Naproxen, ogni 8 ore per alleviare u dolore causatu da tendinite;
• Esercizii di fisioterapia per stende è rinfurzà i musculi è i tendini di l'area affettata, riducendu l'infiammazione è accelerendu a recuperazione;

In i casi i più gravi, induve a tendinite in e cavichje ùn migliurà dopu à qualchì settimana di trattamentu, u duttore pò ricumandà l'usu di chirurgia per riparà i tendini è migliurà i sintomi.

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Sintomi di tendinite in i turmidi

I sintomi principali di tendinite in e caviglie includenu u dolore articulare, gonfiore di a caviglia è difficoltà à spostà u pede. Cusì hè cumunu per i pazienti cun tendinite.

Di solitu, u diagnosticu di tendinite hè fattu da l'ortopedistu solu attraversu i sintomi riportati da u paziente, ma in certi casi pò esse necessariu avè una radiografia per identificà a causa di u dulore in u pede, per esempiu.

Vede un ottimu modu per accelerà u trattamentu di tendinite à: Esercizi di propriocepzione à a caviglia.