Perchè hè u mo Pulcinu Stringhje, è Cumu Puderaghju Stop?

Cuntenutu

• Panoramica
• Thumb causi contusioni
• Disordini Autoimmune
• Sindrome di cramp-fasciculation (CFS)
• Overdose di droga
• Mancanza di sonnu
• Effetti secundarii di droga
• Eserciziu
• Mancanza nutrizionale
• Stressu
• Cundizioni mediche
• Twitches benigni
• Usu di l'elettronica
• Cause di u sistema nervosu centrale
• Sintomi di e cundizioni di u sistema nervosu
• Trattamentu di contruzione di u pollice
• Quandu per vede un duttore
• Prevenzione
• Purtà si

Panoramica

U cuntrastu di u pollice, chjamatu ancu tremulu, accade quandu i musculi di u pulgaru si contraenu involuntariamente, causendu u to pollu à contorsione. U ticchiu pò risultà da l'attività in i nervi cunnessi à i musculi di u pollice, stimulendu li è causendu u ticchiu.

U cuntrastu di u pollice hè di solitu temporariu è raramente causatu da una situazione grave.

Se u cuntrastu di u pollice interrompe e vostre attività d'ogni ghjornu, pudete vede un duttore per diagnosticà a causa.

Thumb causi contusioni

Alcune cause di contusioni di i pollici risultanu da u vostru stile di vita, cume a vostra routine di esercitazione o dieta. Altri sò causati da e condizioni chì influenzanu u vostru sistema nervosu.

Disordini Autoimmune

Alcune cundizioni ponu causà i vostri nervi per stimulà i vostri musculi involuntariamente. Una cundizione rara cun stu sintumu hè u sindrome di Isaacs.

Sindrome di cramp-fasciculation (CFS)

Sta cundizione musculare rara, cunnisciuta ancu cum'è sindrome di fasciculazione benigna, face chì i vostri musculi si sbandinu è crampi per via di i nervi iperattivi.

Overdose di droga

Assumisce stimulanti pò fà chì i vostri musculi si conturbinu. Un overdose di droghe include sostanze chì sò perfettamente sicure cù moderazione, cum'è caffeina o bevande energetiche senza prescrizione, ma includenu ancu stimulanti periculosi cum'è anfetamine o cocaina.

Mancanza di sonnu

Se ùn dormite micca abbastanza, i neurotrasmettitori ponu accumminà in i nervi cerebrali, causendu contrazioni di pollice.

Effetti secundarii di droga

Certi medicazione ponu causà contrazioni di u pulgaru. Diuretici per prublemi urinarii, corticosteroidi, è supplementi di estrogeni ponu avè tuttu questu effetti collaterali.

Eserciziu

I vostri musculi sò propensi à trizinassi dopu l'eserciziu, in particulare esercizii di alta intensità cum'è corsa o sollevamentu di pesi.

Questu accade quandu u vostru corpu ùn hà micca abbastanza ossigenu per trasformà una sostanza metabolica chjamata in energia. Lattatu extra hè almacenatu in i musculi, è quandu hè necessariu, pò causà cuntrazzioni musculari.

Mancanza nutrizionale

Ùn manghjà micca abbastanza di certe vitamine è nutrienti, cum'è B-12 o magnesiu, pò causà contrazioni.

Stressu

U stress hè una di e cause più cumune di contrazioni di i pollici. A tensione musculare chì deriva da u stress pò scatenà cuntrazioni musculari in tuttu u vostru corpu.

Cundizioni mediche

Cundizioni chì influenzanu a capacità di u vostru corpu di metabolizà (pruduce energia) ponu influenzà i vostri musculi.

Questi disordini di u metabolismu ponu include avè assorbimentu di potassiu bassu, malatie renali è uremia (avendu urea, una componente di urina, à livelli alti in u vostru sangue).

Twitches benigni

I vostri musculi di u pulgaru ponu cuntrastà in ogni mumentu senza avvertimentu. L'ansietà è u stress ponu scatenà contrazioni benigne in i vostri pollici è in i vostri vitelli o palpebre. Sti contusioni di solitu ùn duranu micca assai è ponu appare irregulare.

Usu di l'elettronica

Aduprà i vostri pollici per un longu periodu di tempu nantu à u vostru telefuninu mobile o altri pò causà debolezza, fatica o stress in i vostri pollici. U muvimentu custante di scrive o di appughjà i buttoni pò fà chì i to pulgicci si conturbinu sè ùn li ripusate micca di modu regulare.

Cause di u sistema nervosu centrale

A contruzione di u pollice pò ancu esse un sintomu di una situazione di u sistema nervosu centrale:

• Sclerosi laterale amiotrofica (ALS). L'ALS hè un tipu di cundizione di u sistema nervosu chì accade quandu i neuroni motori, chì aiutanu à trasmette i segnali nervosi da u cervellu à i musculi, si indeboliscenu è morenu cù u tempu.
• Malatia di Parkinson. U tremulu di e mani hè unu di i primi sintomi di Parkinson, una cundizione induve i neuroni in u vostru cervellu si perdenu cù u tempu.
• Dannu nervu (neuropatia). A neuropatia accade quandu i nervi sò danneggiati da ferite, movimenti ripetitivi, è cundizioni cum'è diabete è disordini renali chì causanu tossine dannose per accumulà in u vostru corpu. A neuropatia periferica hè a più cumuna, affettendu più di 20 milioni di persone solu in i Stati Uniti.
• Atrofia musculare spinale. L'atrofia musculare spinale hè una cundizione genetica chì ti face perde u motoneurone cù u tempu.
• Debbulezza musculare (miopatia). A Miopatia hè una cundizione chì accade quandu e vostre fibre musculare ùn funzionanu micca bè. Ci hè trè tippi di miopatia, è a più cumuna, chì include a debolezza musculare, hè a myosite.

Sintomi di e cundizioni di u sistema nervosu

I sintomi cumuni includenu:

• mal di testa
• tinghje in mani, pedi, è altre estremità
• cambiamenti di sensazioni, cum'è inturbi
• guai à marchjà
• perde a massa musculare
• debbulezza
• visione doppia o perdita di visione
• perdita di memoria
• rigidità musculare
• slurring of speech

Trattamentu di contruzione di u pollice

Ùn avete micca bisognu di trattamentu per un ticchiu benignu. Si fermerà da solu, ancu se pò durà finu à qualchi ghjornu.

Ma se u vostru cuntrastu di u pulgaru hè causatu da una cundizione sottostante, pudete avè bisognu di cercà trattamentu. Eccu alcuni trattamenti pussibuli:

• Stendi i musculi di a manu di modu regulare per impedisceli di crampi.
• Una attività rilassante cum'è un massaggio pò aiutà à alleviare u stress.
• Pigliate medicazione nantu à a prescrizione cum'è droghe per attaccamentu o beta-bloccanti.
• Cundizioni cum'è u dannu nervu pò avè bisognu di chirurgia cum'è trattamentu. Questu pò includere innesti nervi, riparazioni, trasferimenti, o, a rimozione di u tessutu cicatriziale da un nervu.

Quandu per vede un duttore

Fate cunsultà u vostru duttore in casu di tic:

• ùn si ne và dopu à un coppiu di settimane
• interferisce cù l'attività di ogni ghjornu, cum'è a scrittura o a scrittura

I sintomi di un disordine di u sistema nervosu centrale devenu ancu incitarà à visità un duttore.

Pruvenzi diagnostichi per identificà a causa, cum'è carenza nutrizionale, ferita spinale, tumore cerebrale, o altre condizioni gravi, includenu:

• analisi di sangue
• imaging per risonanza magnetica (MRI) di u vostru cervellu o spina
• Radiografia per esaminà e strutture di u vostru corpu
• test di urina per verificà a presenza di minerali, tossine è altre sostanze
• test di cunduzione nervosa per valutà a funzione nervosa

Prevenzione

Pudete aiutà à prevene alcune cause di contrazioni di pollice:

• Evite i vostri triggers. Se a caffeina, u zuccheru, o l'alcol causanu contusioni, limitate quantu cunsumate o eviteli cumpletamente.
• Gestite u vostru stress. L'esercitazioni di meditazione è di respirazione ponu tramindui aiutà à riduce i contusioni causati da u stress.
• Limite l'usu elettronicu.
• Riposa una bona notte di riposu. Dormi sette à ottu ore a notte di manera custante.
• Manghjate una dieta sana. Bei almenu 64 once d'acqua à ghjornu è assicuratevi di riceve assai vitamine B-6, B-12, C è D.

Purtà si

Di solitu ùn ci hè micca bisognu di sentesi preoccupatu per un cuntattu di u pulgaru - u più prubabile si ne và da per ellu.

Se a contrazione di u pulgaru hè costante o si nota altri sintomi insoliti, vedi un duttore per diagnosticà e condizioni sottostanti chì causanu e vostre contrazioni musculari.