Busting the Myths Behind Vaginal Tightness

Cuntenutu

• Cumu cambia a vagina?
• Cambiamenti durante u sessu
• Cambiamenti durante u partu
• Sì avete paura di esse troppu strettu
• Sì avete paura di esse troppu scioltu
• Cumu fà Kegels
• "Looseness" durante a menopausa
• U takeaway

Ci hè una cosa troppu stretta?

Se avete sperimentatu dolore o disconfort durante a penetrazione, pudete esse preoccupatu chì a vostra vagina hè troppu chjuca o troppu stretta per u sessu. A verità hè, ùn hè micca. Con rare eccezioni, quasi nisuna vagina hè troppu stretta per u rapportu sessuale. A volte, però, duvete aiutà à preparà un pocu di più per a penetrazione.

In u so statu pocu stimatu, a vagina hè longa di trè à quattru centimetri. Chì puderia ùn sembra micca abbastanza longu per alcuni pene o ghjoculi sessuali. Ma quandu site eccitatu, a vostra vagina cresce più longa è più larga. Rilascia ancu un lubricante naturale. Se sperimentate dolore o difficultà cù a penetrazione, pò esse un segnu chì ùn site micca svegliatu adeguatamente, micca chì site troppu strettu.

Inoltre, u dolore durante a penetrazione pò esse un segnu di una situazione cum'è infezioni, ferite o anormalità congenita.

Cumu cambia a vagina?

A vagina cambia assai annantu à a vita di una persona. Hè cuncipitu per avè u sessu è a nascita di un criaturu. I dui avvenimenti cambianu a forma è a strettezza di a vagina. Capisce questi cambiamenti pò aiutà à sapè quandu puderete avè un prublema.

Cambiamenti durante u sessu

U vaginu hè cuncepitu per espansione è allungà durante a eccitazione. Quandu site accesa, a parte suprana di a vagina si allarga è spinge di più u collu di l'utru è l'utru in u corpu. In questu modu, u pene o u ghjocu sessuale ùn colpisce micca u cervice durante a penetrazione è causanu disconfort. (Eppuru, stimulà u cervice pò esse qualchì volta piacevule).

A vagina libera ancu un lubricante naturale per chì quandu a penetrazione si faci, hè menu dulurosa o difficiule. Se a penetrazione principia troppu prestu è ùn site micca lubrificatu, pudete sperimentà u dulore.Un preludiu adeguatu pò aiutà à assicurà chì abbiate abbastanza lubrificante naturale. S'ellu hè ancu micca abbastanza, pudete aduprà un lubrificante à base d'acqua acquistatu in u magazinu.

Ma questi prucessi naturali ùn significanu micca sempre chì u sessu sia cunfortu. Un studiu hà trovu chì e donne sperimentanu u dolore durante u rapportu vaginale. Se u dolore o a strettezza sò persistenti, fate un appuntamentu per vede u vostru duttore.

Cambiamenti durante u partu

A vostra vagina pò cresce è espansione per accoglie a nascita di un criaturu. Ancu allora, tornerà à a so dimensione normale.

Dopu una consegna vaginale, tuttavia, pudete sente chì a vostra vagina ùn hè micca listessa. A verità hè, ùn hè probabilmente micca. Ciò ùn significa micca chì ùn sia ancu strettu.

A forma naturale è l'elasticità di un vaginu cambianu in u corsu di una vita, è questu significa chì duvete adattà à questi cambiamenti. Chistu pò significà pruvà novi pusizioni sessuali o rinfurzà i musculi di u pavimentu pelvicu per ritruvà forza è strettezza.

Sì avete paura di esse troppu strettu

Parechje cundizioni ponu influenzà quantu una vagina hè stretta. A maiò parte di sti prublemi sò minori è facilmente trattati. Queste cundizioni includenu:

Suscitazione o lubrificazione insufficienti

Arousal furnisce u corpu cù lubricazione naturale. Pruvate outercourse per uttene più eccitatu. Arricurdatevi, u vostru clitoride hè più grande di ciò chì pensate. Ma se a penetrazione si sente sempre difficiule ancu dopu à i preludiu, aduprate un lubrificante acquistatu in u magazinu per aiutà.

Infezzione o disordine

Infezzioni, cumprese infezioni di trasmissione sessuale, ùn cambianu micca a forma o a strettezza di a vostra vagina. Tuttavia, ponu fà u sessu più doloroso.

Inghjulia o traumu

Un preghjudiziu à a vostra pelvis o à i vostri genitali pò rende u sessu dulurosu. Aspittate finu à chì avete guaritu sanu prima di participà à attività sessuale.

Sì avete mai statu assaltatu sessualmente, qualsiasi scontru sessuale pò esse difficiule senza una terapia adeguata.

Anormalità Congenita

Alcune donne nascenu cun himeni chì sò spessi o inflexibili. Durante u sessu, un pene o un ghjoculu sessuale spinghjendu contr'à l'imene pò esse doloroso. Ancu dopu chì u tissutu hè strappatu, pò esse doloroso quandu hè culpitu durante u sessu.

Vaginismu

U vaginismu provoca cuntrazzioni involuntarie di i musculi di u pavimentu pelvicu. Prima di a penetrazione, a cundizione face chì i musculi di u pavimentu pelvicu si stringenu tantu chì un pene o un ghjoculu sessuale ùn pò entre. Sta cundizione pò esse causata da ansietà o paura. Alcune persone cun sta situazione anu ancu difficoltà à aduprà tamponi o à avè un esame pelvicu.

U trattamentu implica una cumminazione di terapie. In più di a terapia sessuale o di a terapia di parlà, u vostru duttore travagliarà cun voi per aduprà dilatatori vaginali o formatori. Quessi dispositivi in ​​forma di conu vi aiutanu à guadagnà u cuntrollu di u vostru pianu pelvicu è amparate à liberà a reazione musculare involuntaria chì sperimentate prima di penetrazione.

Sì avete paura di esse troppu scioltu

Chiacchierie trà amichi ponu fà crede chì un vaginu pò "usà" o allargassi troppu. Tuttavia, questu hè simplicemente micca veru.

A vagina cambia assai in u corsu di a vostra vita. U travagliu è a consegna di un criaturu hè unu di l'avvenimenti più significativi chì ponu cambià a strettezza naturale di a vostra vagina. Tuttavia, hè impurtante ricurdà chì a vostra vagina tornerà à a so forma di pre-consegna. Si puderebbe sente diversu, è hè da aspettà. Ciò ùn significa micca chì ùn sia micca strettu cum'è una volta.

Se avete avutu recentemente un criaturu, pudete aiutà à ripiglià a forza musculare è tonificà u pianu pelvicu. Un pianu pelvicu più tonificatu ùn cambia micca a forma di a vostra vagina, ma pò aiutà à cuntrullà di più a vostra vagina è gode di più u sessu. (Pò dinò migliurà u tonu di a vejiga, chì pò prevene perdite d'urina, un prublema cumunu dopu a consegna).

L'esercizii Kegel sò a chjave per rinfurzà i musculi di u pavimentu pelvicu. Esistenu più esercizii, ma u più basicu hè sempre abbastanza efficace.

Cumu fà Kegels

U megliu tempu per praticà questu à u primu hè mentre urinate. Hè perchè si pò sapè se sprime i musculi ghjusti più faciule. Se u vostru flussu di urina cambia, state aduprendu i musculi adatti. S'ellu ùn hè micca, ùn site micca.

Mentre urina, chjappà i musculi di u pavimentu pelvicu per pruvà à fermà u flussu di urina. Va bè sè ùn pudete micca fà in prima. Mantene a strinta per quattru secondi, poi rilasciate. Ùn fate micca questu ogni volta chì pisci. Falla solu finu à amparà chì musculi stringere.

Se preferite micca pruvà sta cosa mentre urinate, pudete inserisce una o duie dite in a vostra vagina è sprime. Se pudete sente chì a vostra vagina si stringhje intornu à e dite, ancu appena à pena, sapete chì stai aduprendu i musculi adatti.

Eseguite 5 à 10 di queste strette in fila, è pruvate à fà da 5 à 10 insemi ogni ghjornu.

Cum'è cù altri esercizii, a pratica è a pazienza paganu. In dui o trè mesi, duvete esse capace di sente una migliuranza. Duvete ancu sente una sensazione più grande durante u sessu.

"Looseness" durante a menopausa

A menopausa pò ancu causà alcuni cambiamenti à a vostra vagina. Quandu i livelli di estrogeni scendenu, u vostru lubrificante naturale pò ùn esse micca abbastanza per facilità a penetrazione. Fighjate à i lubrificanti acquistati in magazzinu per cumplementà i vostri.

I tessuti di a vagina crescenu ancu più sottili durante sta fase di a vostra vita. Ùn significa micca chì a vostra vagina hè più libera, ma e sensazioni da a penetrazione ponu cambià.

U takeaway

Ogni vagina hè diversa. Ciò significa chì ùn pudete micca contà nantu à l'esperienza di qualcunu altru per dì chì a vostra vagina hè "normale" o micca. Sapete megliu u vostru propiu corpu, allora sì qualcosa ùn si sente bè durante u sessu, fermate. Truvate una soluzione chì funziona per voi, è riprovate.

U sessu ùn deve micca esse scomodu, è ùn duverebbe suppurtà u sintimu troppu strettu o inelasticu. Parechje di e cundizioni chì ponu purtà à sta sensazione sò facilmente trattabili. Sè vo site inchietu di u dulore, di u disagiu, o di u sangu durante u sessu, vedi u vostru duttore. Inseme, voi dui pudete truvà una ragione è una soluzione.