I TikTokkers Elencanu e Cose Oscure chì Amanu di e Persone è Hè Terapeuticu

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Quandu scorri per TikTok, u vostru feed hè probabilmente imballatu cù innumerevoli video di tendenze di bellezza, cunsiglii di allenamentu è sfide di ballu. Mentre questi TikToks sò senza dubbitu divertenti, una nova tendenza induve a ghjente semplicemente elenca e piccule cose chì amanu di l'umani hè sicura di mette un surrisu ancu più grande in faccia.

Sottu à l'hashtags #whatilikeaboutpeople, #thingspeopledo, è #cutethingshumansdo, TikTokkers chjamanu i manierismi di ogni ghjornu chì trovanu affettuosi in e persone.

Queste idiosyncrasies sò mundane in u megliu quandu li vedi IRL - ma quandu TikTokkers ne parlanu, piglianu un significatu totalmente novu.

Unu di i pionieri di tendenza hè l'utilizatore TikTok @peachprc, chì a so video virale a mostra affaccendata annantu à u fattu chì ci demu ghjuvelli per "decurà" e persone chì ci piacenu, è chì muvimu u nostru corpu per mustrà à l'altri chì stemu godendu una melodia. (Relativu: Stu TikTokker cunforta e persone cun disordini alimentari godendu di pranzi virtuali cun elli)

Un altru utilizatore, @_qxnik, hà publicatu un TikTok chì descrive quantu hè affascinante "quandu a ghjente vene inciampendu in l'aspettu affullatu per via di u clima forti è sò cum'è" Oh scusate! ""

Per l'utilizatore TikTok @ monkeypants25, hè u mumentu "quandu si cammina vicinu à qualchissia chì hè nantu à u telefunu cù u so amicu chì stanu per scuntrà, è chì si sente dì," Oh ti vedu ", è allora vedi u so amicu è si scontranu trà di elli ". Ella dicia ancu chì amava quandu a ghjente porta dui culori sfarenti di calzette o si prisentanu in classe cù i capelli sempre bagnati. "Fà sta lista era veramente veramente terapeutica", hà scrittu in a didascalia di u so TikTok. "Ricumandemu di piglià u tempu per fà unu".

TBH, puderebbe vulè piglià ella nantu à sta raccomandazione. Quandu si tratta, sta tendenza TikTok hè un modu per apprezzà e piccule cose di a vita - una forma creativa di gratitudine, se vulete.

I vantaggi di a gratitudine per a salute fisica è mentale sò ben documentati. L'attenzione focalizata nantu à l'aspetti pusitivi di a vita hè stata ligata à a qualità di u sonnu migliorata, à a soddisfazione generale di a vita, è à i mudelli di pensamentu negativi ridotti, per citarne pochi. (More quì: 5 Benefici Pruvenuti per a Salute di Gratitudine)

Benintesa, l'esperti ùn amanu micca l'idea di sprimà gratitudine nantu à i social media, almenu micca in forma di #post benedetti chì mostranu solu vacanze fantastiche o cibo deliziosu. Ma l'usu di i media suciali per dì à a ghjente perchè site grati per elli hè destinatu à esse più impactante. "Pensu chì u megliu approcciu hè di spressione gratitudine unu à unu", hà dettu in precedenza Tchiki Davis, Ph.D., fundatore di l'Istitutu di Benessere Berkeley Forma. "Invece di mustrà à l'altri populi ciò chì site grata, dite à quelli chì site grati per elli".

Mentre questi TikTokkers ùn esprimenu micca gratitudine à qualcunu specificu, semplicemente sentenduli scappà nantu à cose senza conseguenza chì a maggior parte di noi fà senza sapella vi pò fà sentire apprezzati è apprezzati per esse semplicemente esistenti cum'è esseri umani.

"Mi sentu apprezzatu per via di [e] piccule cose chì facciu avà", hà cummentatu un utilizatore di TikTok nantu à un video #whatilikeaboutpeople. "Ehi idk se questu hè inappropriatu ma l'aghju salvatu perchè in veru mi hà ricurdatu perchè duverebbe stà in vita", hà commentatu un altru utilizatore.

È ehi, se TikTok ùn hè micca u vostru, ci hè sempre un ghjurnale di gratitudine.

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