Toning Clothing: Hè veramente Boost Calorie Burn?

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E cumpagnie cum'è Reebok è Fila anu saltatu nantu à u carru "Band" ultimamente cucendu bande di resistenza di gomma in indumenti di allenamentu cum'è collant, shorts e top. A teoria quì hè chì u pocu di resistenza extra furnita da e bande furnisce un tonu constante ogni volta chì move un musculu.

L'idea hè intrigante, vogliu solu chì ci fussi più evidenza per sustene. U solu studiu indipendente sembra esse statu fattu à l'Università di Virginia induve l'investigatori anu dumandatu à 15 donne di fà una spassighjata rapida nantu à un tapis roulant, una volta purtavanu abiti di allenamentu regulari è poi dinò purtavanu collant tonificanti.

Quandu a pendenza hè stata piatta è e donne sò state sprime in collant tonificanti ùn anu micca brusgiatu più calorie di l'abitudine. Tuttavia, quandu a salita era abbastanza ripida, anu brusgiatu assai più calorie durante a so stretta stretta - finu à u 30 per centu di più chè quandu purtavanu abiti regulari.

U mutivu di l'aumentata caloria brusgiata à l'inclinazioni crescenti puderia esse chì e bande aghjunghjenu una poca quantità di resistenza à i musculi in a parte anteriore di l'anca chì li facenu travaglià un pocu di più. I musculi di l'anca anteriore calanu sempre è travaglianu e straordinarie ogni volta chì si arrampica nantu à e colline, dunque questu sembra logicu.

Dice questu, ùn vi cunsigliu micca di basà e vostre scelte di allenamentu nantu à un studiu cusì chjucu è di corta durata. Se l'esercizii eranu più longu, e donne in collant puderianu esse sbulicatu più rapidamente è questu puderia negarà qualsiasi vantaghju di caloria extra da prima in l'entrenamentu. Puderia esse chì stu tipu di furmazione pò creà sbilanciamenti musculari chì portanu à ferite. E forse a quantità di resistenza necessaria per fà una vera differenza di brucia è di tonificazione di calorie hè cusì grande chì spararia a meccanica di u muvimentu, un altru via per aumentà e ferite. Quale pò dì senza più infurmazione?

Pensu chì ci sò modi assai più semplici è menu costosi chì a persona media pò arricchisce calorie è arricchisce a forza. Per esempiu, furmazione à intervalli è travagliu in cullina. Questi allenamenti anu certamente a scienza daretu à elli.

Malgradu a mancanza di evidenza, pensu chì ci hè una grande ragione chì u vestitu di tonificazione puderia aiutà à ottene una forma megliu. Pare stupendu!

Mi sò lampatu nantu à un paiu di collant Fila è ghjurgu chì era cum'è se portessi un costume di musculu Super Hero. Anu mudellatu tutte e cellule di grassu in u locu ghjustu, po li anu tenuti quì. E mo cosce parevanu azzaru è qualsiasi Kardashian saria fieru di pussede u mo culo. In quantu à u top 2XU à manica lunga, hà appiattitu tutti i dossi è i rigonfiglii à a perfezione soprattuttu intornu à a panza, a parte posteriore di e bracce è di e spalle allora aghju avutu un sguardu seriu strappatu, lisciu è magru. Quandu infine mi alluntanò da u specchiu tuttu ciò chì vulia fà era andà per una corsa per mustrà i mo bè in publicu.

Fighjendu questu impressionante hè un veru rinfurzatore di fiducia. Sì sì vanu quant'è mè, certe volte basta per entrassi in palestra più spessu.

Vi cunsigliu di cumprà una taglia più grande di u normale in stu tipu d'attrezzi. Aghju capitu chì a robba deve esse cumpressiva, ma i taglii veri sembranu (è si sentenu) cum'è vo site inghiottitu da un anaconda. Ùn pudu micca imaginà chì porta i picculi extra.

Allora chì quì hè andatu un chilometru in collant tonificanti o hà attraversatu una classe ab in una di e cime? Avete sentutu una differenza? Avete vistu cum'è fabulosa cum'è mè? O almenu cusì fabulosa cum'è pensu chì aghju fattu? Sparte quì o mandami un tweet.

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