I Migliori App di Eserciziu di Gravidanza di u 2020

Cuntenutu

• Kegel Trainer
• Baby2Body
• Eserciziu di Gravidanza è Eserciziu in Casa
• Yoga prenatale | Ghjacaru Ghjuntu
• Allenamenti FitOn
• Tone It Up: Allenamentu & Fitness

Ci hè assai benefici per stà attiva durante a gravidanza. Un eserciziu moderatu pò esse bonu per voi è u vostru zitellu. Pò ancu allevà parechji di i sintomi più sgradevoli di a gravidanza, cum'è u dolore di schiena è i crampi à e ghjambe. Ma induve cumincià?

Avemu arricatu e migliori app di eserciziu di gravidanza di l'annu per aiutà vi. Avemu sceltu queste app per u so cuntenutu eccellente, elevate recensioni d'utilizatori, è affidabilità generale, in modo da pudè sceglie una è muviti.

Siccomu ogni gravidanza hè diversa, assicuratevi di verificà cù u vostru duttore prima di inizià una rutina di eserciziu.

Kegel Trainer

iPhone valutazione: 4,7 stelle

Android valutazione: 4,9 stelle

Prezzo: Gratuitu cù compra in app

Cù sessioni facili da seguità è ricordi quotidiani, Kegel Trainer hè un ottimu modu per rinfurzà i musculi di u pavimentu pelvicu. Tutte e sessioni sò trà 30 secondi è 3 minuti. Personalizà l'app per visual, audio, o vibrazioni per guidà i vostri esercizii.

Baby2Body

iPhone valutazione: 4,7 stelle

Prezzo: Gratuitu cù compra in app

Baby2Body hè una buttrega unica cumpleta per a forma fisica è benessere prenatali è postnatali. Sfoglia cunsiglii, allenamenti, ricette, è esercizii di attenzione adattati à a vostra tappa di gravidanza, scopi è preferenze persunali.

Eserciziu di Gravidanza è Eserciziu in Casa

Android valutazione: 4,3 stelle

Prezzo: Gratuitu

Segui allenamenti benefichi per stà sani è forti durante ogni tappa di a gravidanza. Animazioni di eserciziu, ritratti è descrizzioni facenu chì i muvimenti sianu faciuli da seguità, cù giri è ripertorii inclusi.

Yoga prenatale | Ghjacaru Ghjuntu

iPhone valutazione: 4,9 stelle

Android valutazione: 4,8 stelle

Prezzo: Gratuitu cù compra in app

Se fate yoga, a vostra rutina cambierà cù u vostru corpu durante a gravidanza. Questa app hà rutine di yoga persunalizate per ogni trimestru di gravidanza, hà pusizioni di yoga speciali chì ponu allungà a schiena bassa per alleviare a pressione, è presenta esercizii specifici per rinfurzà u vostru pianu pelvicu è i musculi di u corpu inferiore per dà a nascita.

Allenamenti FitOn

iPhone valutazione: 4,9 stelle

Android valutazione: 4,8 stelle

Prezzo: Gratuitu cù compra in app

Ùn avete micca da lascià a gravidanza riduce u numeru di i vostri allenamenti. L'appiccicazione FitOn Workouts hà tonnellate di cuntenutu di allenamentu da celebrità, vi permette di persunalizà u vostru pianu di fitness per u vostru scopu finale di perde u pesu o ingrandà, è hà categurie per ogni tipu di allenamentu da cardio è furmazione di intervalli di alta intensità (HIIT) à yoga è Pilates.

Tone It Up: Allenamentu & Fitness

iPhone valutazione: 4,2 stelle