Torticollis: cosa fà è cosa piglià per alleviare u dolore

Cuntenutu

• 1. Inclinate u vostru corpu in avanti
• 2. Appughjà i musculi
• 3. Fisioterapia
• 4. Massà è cumpressà
• 5. Rimedii per u collu rigidu
• Quandu andà à u duttore
• Chì ghjè torticollis
• Sintomi di Torticollis
• Quantu dura u torticollis?
• Ciò chì provoca u collu rigidu
• Cumu allevà u mal di testa

Per curà i torticoli, eliminendu u dolore à u collu è esse capace di move a testa liberamente, hè necessariu luttà contr'à a cuntrazione involuntaria di i musculi di u collu.

U torticollis leggeru pò esse allevatu solu aduprendu una compressa calda è un dolce massaghju à u collu, ma quandu u torticollis hè più severu è a limitazione per girà u collu à u latu hè ottima, alcune tecniche specifiche ponu esse aduprate.

Un trattamentu eccellente in casa consiste in seguità questi passi:

1. Inclinate u vostru corpu in avanti

Basta à sparghje e gambe è inclinate u vostru corpu in avanti, lascendu a testa appesa. U scopu hè chì a testa è e braccia sianu assai allentate, è duvete stà in quella pusizione per circa 2 minuti. Questu ferà chì u pesu di a testa agisce cum'è un pendulu, chì aumenterà u spaziu trà e vertebre cervicali è diminuirà u spasmu di i musculi di u collu.

Hè pussibule spustà a testa cù picculi muvimenti da un latu è da l'altru, solu per assicurassi chì i musculi di e spalle è di u collu sianu rilassati.

2. Appughjà i musculi

Sta tecnica cunsiste à pressà cù u pulgaru a parte media di u musculu chì hè malatu per 30 secondi. Poi appughjà a parte induve u musculu principia, à u fondu di u collu, per altri 30 secondi. Durante sta parte di u trattamentu pudete stà o stà à pusà è cù a testa rivolta in avanti.

3. Fisioterapia

Duvete allungà u collu è per fà questu duvete aduprà una tecnica chjamata energia musculare. Questu cunsiste à mette a manu (da u latu cù u collu rigidu) nantu à a testa è applicà forza spingendu a testa contr'à a manu. Mantene sta forza per 5 secondi è rilassate, ripusendu per altri 5 secondi. Ripetite stu eserciziu 4 volte più. Pocu à pocu a gamma di muvimentu aumenterà.

Stu video indica esattamente cumu si pò fà stu eserciziu:

Se, dopu à compie l'eserciziu, ci hè sempre una limitazione di u muvimentu, pudete passà à u latu oppostu. Questu significa chì se u dolore hè nantu à u latu dirittu duvete mette a manu manca nantu à a testa è spinghje a testa per spinghje a manu. Mantene sta forza senza move a testa per 5 seconde è poi ripusate per altri 5 secondi. Allora stenderà u musculu à u latu sinistro, chì hè ciò chì hè influenzatu.

4. Massà è cumpressà

Massate a spalla à l'arechja

Applica una compressa calda o borsa per a zona

Massà u collu cù l'oliu d'amanduli dolci o una crema idratante hè ancu un bonu modu per riduce u dolore è l'inconfortu. U massaggio deve esse effettuatu nantu à e spalle, u collu, u collu è a testa, ma deve esse effettuatu solu à a fine di u trattamentu, dopu avè fattu l'esercizii è e tecniche indicate prima.

U massaggio ùn deve esse effettuatu troppu forte, ma pudete appughjà un pocu u palmu di a manu nantu à i musculi di u collu, versu e spalle versu l'arechje. E piccule tazze di silicone, chì formanu un vuòtu à l'internu ponu esse aduprate, cù poca pressione per aumentà l'afflusione di sangue è aiutà à scioglie e fibre musculari.

Infine, pudete mette una cumpressa calda nantu à a zona di u collu, lascendula agisce per circa 20 minuti.

5. Rimedii per u collu rigidu

I rimedii per a torticollis devenu esse aduprati solu dopu cunsiglii di u duttore è di solitu includenu unguenti antiinflamatori cum'è Cataflan, pillole rilassanti musculari o rimedii anti-spasmodichi, cum'è Ana-flex, Torsilax, Coltrax o Mioflax, per esempiu. L'applicazione di un patch cum'è Salompas hè ancu una bona strategia per curà i torticolis più rapidamente. Scuprite altri rimedii chì pudete aduprà per trattà u collu rigidu.

Questi rimedii sò ancu raccomandati per e persone cun torticollis spasmodica, chì hè un tippu di torticollis chì ricorre ripetutamente in parechji membri di a stessa famiglia.

Quandu andà à u duttore

Torticollis di solitu si migliora dopu à e prime 24 ore, è tende à durà da 3 ghjorni à 5 ghjorni. Dunque, se u collu rigidu piglia più di 1 settimana per guarisce o sì sintomi cume formicoliu, perdita di forza in u bracciu apparsu, se avete difficoltà à respirà o à deglutisce, febbre o sì ùn puderete micca cuntrullà l'urina o e feci, duverete cercà aiutu medicu.

Chì ghjè torticollis

Torticollis hè una cuntrazione involuntaria di i musculi di u collu causata da una postura povera quandu dorme o quandu si usa l'urdinatore, per esempiu, causendu dolore in u latu di u collu è difficoltà à spustà a testa. Hè cumunu chì a persona si svegliessi cun torticollis è abbia difficoltà à spustà u collu, ma in certi casi u musculu hè cusì appiccicatu chì a persona ùn pò micca move u collu da ogni latu è pò camminà cum'è un "robot", per esempiu.

Una cuntrazzioni intensa à mezu à u spinu pò ancu esse cunfusa cù "torticollis", ma sta classificazione ùn hè micca ghjusta perchè u torticollis accade solu in i musculi di u collu, dunque ùn ci hè micca torticollis à mezu à u spinu. In questu casu, hè una contrattura di i musculi à mezu à u spinu chì pò ancu esse trattata cù medicinali in forma di pillole, unguenti, salompas, in più di stretching è cumpressi caldi.

Sintomi di Torticollis

I sintomi di torticolis includenu principalmente u dolore in u collu è un muvimentu limitatu di a testa. Inoltre, pò ancu accade chì una spalla sia più alta di l'altra, o chì a faccia sia asimmetrica, cù a cima di a testa da un latu è u mentone da l'altru.

Hè cumunu chì i sintomi di torticollis apparisinu à a matina per via di una pusizione di testa scarsa quandu si dorme, ma accade ancu spessu dopu andà in ginnastica per via di una tensione eccessiva nantu à u collu, fà abdominali in modo incorrettu, per via di differenze significative è improvvise di temperatura, o in un accidente, per esempiu.

Inoltre, certi criaturi sò dighjà nati cù torticoli, perciò ùn ponu micca girà u capu da un latu, ancu s'elli ùn anu micca sintomi di dulore. In questu casu, hè una cundizione chjamata torticollis congenita. Se u vostru zitellu hè natu cun torticollis, leghjite: Torticollis congenita.

Quantu dura u torticollis?

Di solitu u torticollis dura un massimu di 3 ghjorni, ma provoca assai dolore è fastidiu, compromettendu a vita quotidiana di a persona colpita. Mette cumpresse calde nantu à u collu è aduttendu e strategie chì avemu indicatu sopra hè raccomandatu per curà i torticolidi più rapidamente.

Ciò chì provoca u collu rigidu

Hè assai cumunu per e persone di svegliarsi cun torticollis, ma questu cambiamentu in a pusizione di a testa pò accade dinò per via di:

• Prublemi congeniti, cume quandu u zitellu nasce cù torticoli congenitali, chì necessitanu trattamentu, à volte chirurgicu;
• Traumu, chì implica a testa è u collu;
• Cambiamenti spinali, cume ernie di discu, scoliosi, cambiamenti in e vertebre C1 2 C2, in u collu;
• Infezioni di u sistema respiratoriu, chì provoca torticoli è frebba, o altri cume a meningite;
• Presenza di ascessu in a regione di a bocca, a testa o u collu;
• In casu di malatie cum'è Parkinson, induve a musculatura hè più propensa à spasmi musculari;
• Pigliate certe medicazione, cume i tradiziunali bloccanti di i recettori dopamine, metoclopramide, fenitoina o carbamazepina.

U tippu più cumunu di torticoli dura di solitu 48 ore è hè faciule da risolve. Tuttavia, quandu ci sò altri sintomi cum'è febbre o altri, duvete andà à u duttore per investigà. Alcuni rimedii chì ponu esse raccomandati da u duttore includenu diprospam, miosan è torsilax, per esempiu.

Cumu allevà u mal di testa

Quandu una persona hà u collu rigidu hè cumunu ancu avè un mal di testa, allora guardate u video per amparà à allevà u mal di testa cù un autumassaggio: