Tradkes Joe's Dropped Cauliflower Latkes per Fà a vostra Hanukkah un Pocu Sana

Cuntenutu

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Se ùn avete mai avutu latkes, u Hanukkah alimentariu di primura, vi mancate seriamente. Queste frittelle di patate croccanti è salate sò spessu servite cù purcina di mele o panna acida è sò destinate à invià i vostri papilli gustativi attraversu u tettu. Senza parlà, facenu per una merendella stupenda di pre-allenamentu.

Questi tratti tradiziunali ùn sò micca necessariamente puliti per manghjà, ma Trader Joe's hà ghjuntu cù una suluzione à quellu prublema: anu appena debutatu latkes più sani fatti interamente da coliflore (è ùn vi preoccupate micca, ùn avete micca bisognu di cumprumissu à u gustu). ).

Truverete questi boni in u passaghju congelatu, in pacchetti di sei per aiutà à mantene l'overindulgence à u minimu. Cum'è u so prototipu di patata, sti latchi di cavolfiore sò "ligeramente fritti (in oliu di girasole) finu à ch'elli sianu perfettamente croccanti à l'esternu è teneri à l'internu", secondu Trader Joe's. Sò ancu casgi (grazia à u parmigianu), cipolla-y (grazia à i porri), è "pronti per esse divurati". Fattu da un fornitore talianu, u cavolfiore ricatu hè tenutu unitu da amidi è farina di risu, chì li rendenu ancu senza glutine. (BTW, duvete celebrà cumplettamente Hanukkah cù ottu notti pigri di cura di sè stessu.)

In quantu à a ripartizione nutrizionale, una porzione hè di dui pezzi, cadendu solu 170 calori, ma cù 7 grammi di grassu, 2,5 grammi di grassu saturatu, è 21 grammi di carbs. Cusì pudete vulete riconsiderà prima di chowing queste ottu notti di fila. Dittu chistu, sti tratti cuntenenu 7 grammi di prutezione (!!), 2 grammi di fibra, calciu è ferru, cusì offrenu alcuni benefici nutrizionali legittimi. In più, a coliflora si trova trà i primi 25 frutti è ligumi, secondu i Centri per u Controlu è a Prevenzione di Malattie. Hè ancu super riccu in fitonutrienti è antioxidanti, chì tramindui ponu aiutà à prevene e malatie croniche.

È, cum'è tutti i boni ritrovi di Trader Joe, sò ecunomichi; una scatula di questi pancakes di cavolfiore vi farà solu 4 $. Sfurtunatamente, sò stagiunali, allora ùn seranu micca per sempre. (Traduzzione: Corre versu TJ's, ASAP.) Ùn pudete micca mette e mani nant'à alcunu? Questa ricetta sana di latkes di patata dolce cotto deve fà u truccu ancu.

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