Trattamenti principali per a migraña

Cuntenutu

• 1. Tecniche di rilassamentu
• 2. Cambiamentu di stili di vita
• 3. Cura in alimentazione
• 4. Utilizazione di e piante medicinali
• 5. Agopuntura
• 6. Omeopatia

U trattamentu di a migraña hè fattu cù droghe chì si trovanu facilmente in farmarii cum'è Sumax, Cefaliv o Cefalium, ma chì deve esse indicatu da u duttore. Tuttavia, alcune persone ponu sperimentà vertigini, nausea è nausea, è in questu casu pò esse necessariu, in più di u medicamentu di sollievu di u dolore, l'usu di antiemetici, per prevene u vomitu è ​​a disidratazione, chì pò intensificà u dolore.

Cusì, durante l'attacchi di emicrania, quandu u dulore hè più intensu, hè cunsigliatu di aduprà a medicina chì hè stata prescritta da u duttore, in più di restà à u riposu, in un ambiente tranquillu è bughju induve pudete rilassassi.

Vede una lista di i principali rimedii indicati per a migraña.

Ancu se a migraña ùn hà alcuna cura perchè hè scatenata da parechji fattori, cume u cunsumu di certi alimenti o u stress eccessivu, per esempiu, ci sò alcuni trattamenti naturali chì aiutanu à prevene l'attacchi, è chì sò efficaci per riduce l'intensità di u dolore., Cume:

1. Tecniche di rilassamentu

E tecniche di rilassamentu, cum'è a meditazione o u yoga, aiutanu à alleviare a tensione di tutti i ghjorni è à regulà l'emozioni, riducendu cù u tempu u livellu di stress, chì hè una di e cause principali di a crisa di i migrani. Scuprite 8 tecniche di rilassamentu per calmà a vostra mente.

2. Cambiamentu di stili di vita

U cambiamentu di u stilu di vita hè necessariu per riduce a frequenza di attacchi di migraine è l'intensità di u dolore, sta terapia hè ogni ghjornu è include cambiamenti di abitudine, cume:

• Evite luci brillanti vicinu à a faccia dopu u bughju;
• Dormi almenu 8 ore a notte;
• Fate esercizii fisichi regularmente;
• Evite situazioni stressanti;
• Smetta di fumà.

Includite queste abitudini in a rutina, in più di riduce l'intensità di a migraña, migliora a qualità di vita è impedisce l'apparizione di altre malatie.

3. Cura in alimentazione

Ci sò alimenti chì ponu esse intrudutti in a dieta è chì cù u tempu aiutanu à riduce l'intensità di a migraña, cum'è a castagna, chì cuntene seleniu, è aiuta à riduce u stress, o u zenzeru chì aiuta à inibisce a produzzione di l'ormone responsabile da u sintimu di dulore. Verificate chì alimenti ponu riduce u dolore da a migraña.

Tuttavia, hè ancu impurtante evità alcuni alimenti cum'è u caffè, chì cuntene sostanze chì alteranu a circolazione sanguigna, è alimenti industrializati cum'è a salsiccia, chì anu additivi artificiali, cum'è u nitritu, è chì ponu causà infiammazione, aumentendu a frequenza di crisi, è dunque ùn sò micca raccomandati per quelli chì anu crisi costanti.

Fighjate u video seguente è fighjate questi è altri suggerimenti chì ponu aiutà à prevene a migraña:

4. Utilizazione di e piante medicinali

E piante medicinali, cume a valeriana è u tanacet, sò tranquillanti naturali chì aiutanu à regulà u sonnu è anu sostanze antiinfiammatorie, allora u so usu, sia in forma di tè sia in capsule, aiuta à cuntrullà l'apparizione di nuove crisi. Tuttavia, per chì i sintomi sianu allevati è stu tipu di trattamentu abbia l'effettu previstu, tutte e linee guida di l'erboristu devenu esse rispettate. Amparate à preparà 4 tipi di tè di migraña.

5. Agopuntura

A pratica di l'agopuntura pò ancu riduce i sintomi di a migraña, essendu efficace quant'è e droghe aduprate per curà l'attacchi. Sta tecnica di a medicina tradiziunale chinesa implica l'inserimentu di aghi fini in a pelle per stimulà è sbloccà punti energetichi specifici in u corpu, chì urigginanu migraine.

A cuntribuzione di l'agopuntura in u trattamentu di a migraña hè attraversu a liberazione locale di endorfine, sostanze prodotte da u corpu chì funzionanu cum'è analgésicu naturale, riducendu u dolore, producendu rilassamentu è benessere. Capite ciò chì hè l'agopuntura è chì sò i so benefici per a salute.

6. Omeopatia

L'omeopatia hè un tipu di trattamentu naturale è alternativu chì cunsiste in l'usu di sustanzi chì causanu sintomi per trattà è alleviare a cundizione presentata da a persona, seguitendu u principiu chì "cure simili simile". Tuttavia, i medicinali omeopatichi devenu sempre esse usati per cumplementà u trattamentu raccomandatu da u duttore.

Capite ciò chì hè l'omeopatia è cumu funziona.