Trattamenti per Incontinenza Urinaria

Cuntenutu

• 1. Esercizii Kegel
• 2. Fisioterapia
• 3. Rimedii
• 4. Alimentazione
• 5. Chirurgia
• Cunsiglii per aiutà cù u trattamentu
• Cambiamenti chì aggravanu l'incontinenza urinaria

U trattamentu per l'incontinenza urinaria dipende da u tippu d'incontinenza chì l'individuu hà, sia urgente, sforzu o una cumbinazione di sti 2 tipi, ma pò esse fattu cù esercizii musculari pelvici, fisioterapia, medicazione o chirurgia, in i casi più severi.

Quì sottu indicemu e pussibilità di trattamentu per pudè cuntrullà u pipì currettamente.

1. Esercizii Kegel

Quessi sò esercizii specifici per i musculi di u pavimentu pelvicu in cui l'individuu deve cuntrattà questi musculi per 10 secondi è poi rilassalli per altri 15 secondi, ripetenduli circa 10 volte, 3 volte à ghjornu.

Cum'è un modu di prugressione di a difficultà dopu à qualchì settimana, e cuntrazioni ponu esse iniziate aduprendu picculi coni vaginali chì aiutanu a donna à rinfurzà è cuntrae i musculi pelvici.

Ancu se hè pussibule di fà l'esercizii in casa, pò esse utile di cunsultà un fisioterapeuta chì pò insignà personalmente cumu fà questi esercizii currettamente per avè l'effettu previstu. Dopu avè amparatu à cuntrattà i musculi adatti, pudete fà l'esercizii in casa ogni ghjornu, in modu tranquillu è pacificu.

2. Fisioterapia

L'elettrostimulazione hè un altru modu per trattà a perdita di urina, è cunsiste à introduce un picculu conu in a vagina chì emette un picculu currente elettricu chì porta à a cuntrazione di i musculi di u pianu pelvicu.

3. Rimedii

I medicinali per u trattamentu di l'incontinenza urinaria ponu esse aduprati per rilassà a vescica, aumentà u tonu musculu di a vescica o rinfurzà u sfintere. Alcuni esempi sò Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Estrogen è Imipramine.

L'usu di i medicinali hè indicatu quandu a fisioterapia è l'esercizi di kegel ùn sò micca abbastanza per cuntrullà l'urina. Cunnosce i nomi di i rimedii indicati per ogni tipu d'incontinenza urinaria.

4. Alimentazione

Sapere ciò chì manghjà pò ancu esse utile per tene u vostru pipì più efficiente. Alcuni consigli sò:

• Regula l'intestinu manghjendu cibi ricchi di fibre per evità a stinzia è cusì riduce a pressione annantu à l'addome, riducendu l'episodi di incontinenza;
• Evite di beie bevande alcoliche è caffeinate, in particulare caffè, chì ste bevande stimulanu assai a vescica;
• Perde u pesu per una alimentazione sana è eserciziu fisicu, eccettu in l'incontinenza urinaria di u stress;
• Evite di cunsumà alimenti è bevande chì ponu irrità a vejiga, cum'è bevande piccanti, frizzanti, frutti è suchji d'agrumi.

Vede più cunsiglii in u video seguente:

5. Chirurgia

Serve per riparà qualsiasi prublemu urinariu chì provoca incontinenza urinaria. Pò esse ancu indicatu quandu nisuna altra forma di trattamentu hè stata dimustrata per esse efficace è cunsiste à mette una spezia di nastro per sustene u pianu pelvicu. Tuttavia, à longu andà hè pussibule chì u dolore nasci durante u cuntattu intimu è u dulore in a zona pelvica.

Scuprite cumu hè fatta a cirurgia, cumu hè a recuperazione è a cura necessaria.

Cunsiglii per aiutà cù u trattamentu

Ci sò qualchi suggerimenti per u trattamentu di incontinenza urinaria chì l'individuu duveria fà, cume:

• Piscia prima di accende un rubinettu prima di sorte da a vittura, o prima di lascià u travagliu, a scola o in altrò per chì quandu si rientra in casa ùn ci sia micca fuga d'urina quandu site à a vostra porta;
• Quandu si sente un desideriu improvvisu di piscia, ùn si precipite micca versu u bagnu subitu, ma cuntrainte i musculi pelvichi finu à chì l'urgenza passa. Quandu chì accade, vai tranquillamente à u bagnu;
• Arricurdatevi di cuntrattà u pianu pelvicu prima di calà, corre o fà qualsiasi altru eserciziu per evità di perde l'urina durante l'esercizii;
• Addestramentu di a vescica, in quale l'individuu pianifica i tempi di urinazione, ancu s'ellu ùn li piace, per riduce l'episodie di incontinenza urinaria. Prima, deve cumincià à intervalli di 1-1 ora è quandu ùn ci hè micca fuga in quellu tempu, aumentà gradualmente finu à un intervallu di 3 à 4 ore;
• Aduprate pads o pannolini dispunibili o altrimenti biancheria intima speziale per incontinenza urinaria chì pò assorbe piccule quantità d'urina, eliminendu l'odore;
• Evite fumà per riduce a tosse è l'irritazione di a vejiga.

Questi cunsiglii sò un cumplementu à u trattamentu per l'incontinenza urinaria è aiutanu l'individuu à riduce l'episodi di incontinenza urinaria, riducendu ancu u disagiu causatu da sta malattia.

Cambiamenti chì aggravanu l'incontinenza urinaria

In più di u trattamentu specificu, se qualchissia di questi disordini sò prisenti, devenu esse cuntrullati, perchè tutti favuriscenu a perdita involuntaria di urina:

• Insuffisienza cardiaca;
• Diabetes;
• Malatia pulmonaria obstructiva cronica;
• Disturbi neurologichi;
• Corsu;
• Insanità;
• Esclerosi multipla;
• Disturbi cugnitivi;
• Disturbi di u sonnu, cum'è l'apnea di u sonnu.

Quandu questi cambiamenti sò prisenti hè impurtante teneli sempre sottu cuntrollu, cù u trattamentu indicatu da u duttore, ma ùn escludenu micca a necessità di trattamentu specificu, fattu cù droghe, esercizii o chirurgia.

Fighjate dinò u seguitu video, induve Nutrizionista Tatiana Zanin, Rosana Jatobá è Silvia Faro parlanu in modu rilassatu di l'incontinenza urinaria: