Cumu hè fattu u trattamentu PMS

Cuntenutu

• Trattamentu cù medicini
• Trattamentu naturale

Per trattà a PMS, chì hè u sindrome premenstruale, ci sò medicazione chì aiutanu à alleviare sia i sintomi di irritabilità è tristezza, cume a fluoxetina è a sertralina, sia i sintomi di dolore è malessere, cume ibuprofene o acidu mefenamicu, più cunnisciutu cum'è ponstan, per esempiu.

E donne chì cercanu un sollievu permanente da i sintomi, in più di i medicazione, devenu ancu avè abitudini sane, migliurendu a so dieta è evitendu cibi chì rendenu peghju u gonfiu è l'irritabilità, cù troppu sale o cibi fritti, in più di l'attività fisiche.

Ci sò ancu alternative naturali per luttà contr'à i sintomi di sta sindrome, cum'è l'usu di tes è agopuntura, chì ponu esse ottimi modi per aiutà u trattamentu cù droghe è prevene l'apparizione di disconfort durante stu periodu.

Trattamentu cù medicini

I farmaci aduprati in u trattamentu per a PMS cercanu di alleviare i sintomi principali, chì sò irritabilità, tristezza, gonfiore in u corpu è mal di testa, è apparenze trà 5 è 10 ghjorni prima di a menstruazione. Devenu esse prescritti da u medicu generale o ginecologu, è ponu esse di vari tippi, cume:

• Pillule ormonali, cume i contraccettivi orali, Inibiscenu l'ovulazione è i cambiamenti ormonali in u ciclu menstruale, è, di cunsiguenza, allevanu i sintomi di stu periodu;
• Antiinflamatorii cum'è Ibuprofen è Ponstan, agisce allevendu e emicranie è i còlichi in u ventre, u dulore in i seni o in e ghjambe, assai cumuni in sta fase di u ciclu menstruale;
• Antiemetici, cum'è Dimenhydrinate o Bromopride, pò esse utile per cuntrullà a nausea, chì parechje donne ponu sperimentà in questa tappa;
• Antidepressivi, cum'è Sertraline è Fluoxetine, trattà i sintomi emotivi di u PMS, chì sò principalmente tristezza, irritabilità, insonnia è ansietà. Pò esse aduprati in modu continuu o da 12 à 14 ghjorni prima di a menstruazione;
• Ansiolitici, cum'è Alprazolam, Lorazepam, anu pruprietà calmanti, chì allevanu i sintomi di tensione, ansietà è irritabilità. Devenu esse aduprati in casi chì ùn anu micca miglioratu cù l'antidepressivi, è ùn devenu micca esse aduprati ogni ghjornu, perchè ùn causeranu micca dipendenza.

Ci sò e donne chì anu sintomi assai intensi, è anu una forma più severa di PMS, chì hè u Disordine Disforor Menstruale Pre è, in questi casi, u trattamentu si face in u listessu modu, ma dosi più alti di medicazione è seguitu cù un psichiatra pò esse necessariu, chì adatta i medicamenti è sottumette una terapia per u cuntrollu di i sintomi.

Trattamentu naturale

I trattamenti naturali o casani per u PMS ponu esse abbastanza per alleviare i sintomi più lievi, ma ponu ancu esse grandi cum'è cumplementu à u trattamentu cù droghe per e donne cù sintomi più severi. Alcuni esempi sò:

• Esercizii fisichi, cume u camminu o u ciclismu, diminuiscenu i sintomi di tensione è d'ansietà per via di a liberazione di serotonina è endorfine è ancu migliurà a circulazione, chì cumbatte u gonfiu di stu periodu;
• Supplementazione di vitamina di calciu, magnesiu è vitamina B6, attraversu multivitamini comprati in farmarii o trasfurmati, o cibi cum'è verdura, frutti secchi o cereali integrali, chì aiutanu à ristabilisce i livelli di vitamine è minerali chì sò bassi in questu periodu;
• Piante medicinali, cum'è l'oliu d'onagra, dong quai, kava kava, ginkgo biloba è estrattu di agno casto sò aduprati per alleviare parechji sintomi PMS, cum'è irritabilità è dolore à i seni;
• Alimentazione ricca in pesci, cereali integrali, frutti è ligumi aiutanu à equilibrà i livelli di vitamine è minerali di u corpu è diminuiscenu a ritenzione di fluidi, luttendu contr'à gonfiori è malesseri. Ci sò ancu alimenti chì devenu esse evitati, cum'è in scatula, salsiccia è ricchi di sale, postu chì peghjuranu i sintomi. Amparate nantu à l'alimenti chì sò eccellenti rimedii casani per PMS;
• Agopuntura pò esse adupratu perchè aiuta à riduce e fluttuazioni ormonali è l'ansietà, da a capacità di equilibrà l'energia vitale di u corpu;
• Massaggio, riflessologia è fitoterapia sò tecniche di rilassamentu efficace per alleviare a tensione è l'ansietà;
• Omeopatia, chì hè fattu aduprendu rimedi omeopatichi, pò aiutà à equilibrà u funziunamentu di a circulazione è di u fegatu è impedisce l'apparizione di gonfiore è tensione.

Vede più cunsiglii nantu à cumu luttà contru i sintomi principali di PMS.