Pruvate Sta Tendenza? Formazione Persunale in Linea

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Ùn hè micca difficiule di truvà un entrenatore persunale; entra in ogni palestra locale è probabilmente avete assai candidati. Allora perchè sò tante persone chì si rivolgenu à Internet per guidà l'eserciziu? E più impurtanti, hè sicuru è efficace cum'è e sessioni di furmazione in persona?

"Credu chì u più grande vantaghju sia in l'accessibilità sia in a flessibilità", dice Tina Reale, chì dirige u situ di furmazione persunale in ligna Best Body Fitness. "Siccomu chì e sessioni ùn sò micca fattu in persona, u cliente pò sceglie u megliu tempu per compie l'entrenamentu. Inoltre, i clienti ponu sceglie di fà l'esercizii in casa cù l'equipaggiu chì anu dispunibile. U costu hè tipicamenti significativamente menu ancu. Per esempiu, i mo prugrammi di furmazione in ligna costanu menu per mese chè a maiò parte di e sessioni persunale di un'ora. "

Eppuru, ci hè una cosa impurtante chì i furmatori in linea mancanu: u cuntattu fisicu. Pudete veramente furmà qualcunu di verificà a forma, furnisce motivazione, è prevene ferite-se ùn site micca cun elli? Franklin Antonin, furmatore persunale, autore di L'esecutivu Fit è fundatore di iBodyFit.com, dice ch'ellu deve fà un sforzu in più per assicurà chì i so clienti ottenganu l'allenamentu ch'elli volenu.

"In iBodyFit, ogni utilizatore riceve parechji esercizii video persunalizati chì ponu fà in u so tempu, cumpresu video HD è campioni di eserciziu in slow motion". Ellu aghjusta chì i clienti ponu ghjunghje à u so trainer ghjornu o notte via "telefonu, testu, IM, Facebook, Twitter, è più".

"Compensu per mezu di cumunicazioni custanti via e-mail è telefunate", dice Amanda Loudin, coach è blogger in corsu in MissZippy1.com. "Scrivu un prugramma settimanale per ogni cliente è dumandu chì mi dinu feedback à a fine di a settimana chì detalla cumu si passava. Più riceve feedback da elli, più puderebbe cumpensà u prugramma di a settimana seguente per elli, "dice ella.

A quistione di un milione di dollari: Sò i risultati boni cum'è ciò chì uttene da un entrenamentu di a vita reale? In termini di corsa, "Pensu chì a furmazione in ligna sia sicura è efficace cum'è a furmazione in persona", dice Loudin. "Curriri ùn richiede micca assai istruzzioni di forma ma piuttostu istruzzioni di ritmu è di distanza."

Reale face un passu più luntanu, dicendu chì a furmazione in linea pò esse ancu megliu in certe circustanze. "L'efficacità si basa assai nantu à quantu motivatu u cliente hè di ottene i so scopi - è questu seria sempre un fattore quandu travaglia in persona. A furmazione in linea pò avè qualchì effettu pusitivu extra in a motivazione perchè sò sempre solu un email. luntanu per supportu è cuntrollarà regularmente cù i clienti o lascialli una linea cun un pensamentu motivante o una citazione per u so ghjornu ", dice.

Cum'è qualchissia chì hà pruvatu a furmazione persunale in persona è in linea, pensu chì ci sò vantaghji definiti per i dui. Sè site un principiante o qualchissia chì piace l'interazzione faccia a faccia è / o una struttura stabilita, a furmazione in persona hè probabilmente u megliu per voi. Ma se avete solu bisognu di un picculu colpu o di qualchì cumpetenza in più, un furmatore in linea hè un ottimu modu per fà chì u vostru investimentu duri assai più.

Avete pruvatu una furmazione in ligna? Lascià un cummentariu è parlaci di a vostra sperienza!

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