Ciò chì significa veramente avè una personalità di tip C

Cuntenutu

• Caratteristiche cumuni
• Determinazione di u vostru tipu
• Punti di forza per flessione
• Ghjucate bè cù l'altri
• Ti piace aiutà
• Site dedicatu
• Site un pianificatore
• Valurate i fatti
• Cose da tene à mente
• Affirmendu se stessu
• Spressione emozionale
• Cunflittu sanu
• Perfezziunisimu
• Pessimisimu
• Cunsiderazioni di salute
• Impattu di salute mentale
• U fondu

Se vi piace amparà di più nantu à a vostra persunalità, ùn site micca solu in u minimu.

U grande volume di quiz di personalità in ligna (Chì Caratteru "Game of Thrones" Site? Qualchissia?) Enfatizeghja quant'ellu hè cumunu questu interessu.

Mentre hè divertente accumpagnà i tratti di personalità à u vostru caratteru fittiziu preferitu (definitivamente micca scegliendu e risposte evidenti per uttene u risultatu chì vulete), l'esperti anu sviluppatu parechji metudi più scientifichi, sustinuti da a ricerca, per discrive a personalità.

Ciò include l'indicatore di tippu Myers-Briggs è u test di personalità Big Five.

Puderete ancu avè intesu parlà d'altre misure menu cumplicate - alcune simplici cum'è A, B, C è D.

Mentre pudete avè qualchì familiarità cù e personalità di tippu A è di tip B, una esplorazione più recente di tratti di personalità di tippu C pò ùn esse ancu ghjunti in u vostru radar.

Eccu una stampa rapida: E persone cun personalità di tipu C sembranu spessu:

• tranquillu
• focalizatu
• introvertitu
• pinsirosu

Puderanu avè difficultà à aprirsi emotivamente è à sprimà bisogni, preferendu lascià à l'altri avè a so manera per mantene l'armunia di gruppu.

Caratteristiche cumuni

A "c" in tipu C pò sustene:

• cunsistenti
• cuntrullata
• calma
• cuuperativa
• criativu
• resistente à u cunflittu

Queste caratteristiche ponu cumparisce più specificamente in i cumpurtamenti seguenti:

• tendenzi perfezziunisti
• difficultà à adattassi à cambiamenti indesiderati
• un interessu per i picculi dettagli
• sensibilità versu i bisogni di l'altri
• passività esterna
• pessimisimu
• una tendenza à nigà o evità emozioni estreme
• un sensu internu di impotenza o disperazione

Determinazione di u vostru tipu

A parsunalità pò esse cumplessa, dunque ùn hè micca sempre faciule (o efficace) di scavà i vostri tratti è capacità uniche in una sola categuria.

Ma se più di alcune di e caratteristiche sopra riprisentate cun voi, vi puderete dumandà cumu determinà se fate, in realtà, tendite à inclinassi versu una personalità di tippu C.

Per avè più insight, pruvate à dumandassi e dumande quì sottu:

• Provu u mo megliu per aiutà l'altri, ancu s'ellu hà un impattu negativu annantu à u mo travagliu, umore, o benessere?
• Cercu è cunsideru e mo decisioni (è i risultati pussibuli) cun primura prima d'agisce?
• Mi frustru quandu devu travaglià cù altre persone - sia perchè preferiscu a solitudine è credu di pudè fà un travagliu megliu solu?
• Aghju prublemi cù l'autocontrollu quandu sò stressatu?
• Sentu a necessità di cuntrullà u mo ambiente?
• Passu assai tempu assicurendu chì u mo travagliu ùn abbia micca difetti?
• Mi vanu bè cù a maiò parte di a ghjente ma preferiscu passà u mo tempu solu?
• Aghju a tendenza à stà zittu nantu à i fastidii minori è à stufà in privatu annantu à elli?
• Hè impurtante per mè chì tutti s'accordanu?
• Mi piace à passà assai tempu à circà novi temi è idee?
• Travagliu assai per uttene i mo scopi?
• Aghju un mumentu difficiule per sprimà i mo bisogni è i mo sentimenti?
• Questa incapacità à dì ciò chì vogliu mi face sente frustratu o impotente?

E vostre risposte ùn furnenu micca necessariamente una prova conclusiva di u vostru stile di personalità.

Dittu chistu, risponde iè à a maiò parte (o à tutte) e dumande sopra suggerisce di allineati abbastanza bè cù a definizione generalmente accettata di una personalità di tippu C.

Punti di forza per flessione

A personalità hè essenziale per quellu chì site, ma a personalità stessa ùn hè nè bona nè mala.

Cum'è a maiò parte di a ghjente, pudete probabilmente chjamà alcuni punti di forza chjave, o cose chì sapete chì fate bè, è uni pochi di spazii chì puderete vulete travaglià.

Se avete una personalità di tip C, pudete avè notatu alcuni di i seguenti tratti positivi in ​​voi stessi:

Ghjucate bè cù l'altri

E persone cù personalità di tipu C tendenu à avè più sensibilità à i bisogni è i sentimenti di l'altri.

Pudete ghjucà à u pacificatore, travagliendu per aiutà tutti à ghjunghje à un accordu - o almenu un cumprumessu - à u travagliu, à a scola, o in e vostre relazioni persunali.

Amici è fratelli puderianu circà u vostru parè nantu à i disaccordi, è puderete avè un sapè fà per uttene a ghjente à cooperà.

Quandu site frustratu o infastiditu, tendite à evità di sprimà questi sentimenti.

Questu ùn hè micca sempre u modu più pruduttivu di trattà cun queste emozioni, ma aiuta l'altri à vede vi cum'è di bon umore è faciule da travaglià.

Ti piace aiutà

L'utilità hè un caratteru chjave di tippu C. Vulete chì l'affari andessinu bè, è vulete mantene a ghjente felice, allora puderete preoccupassi di cumu si sentenu l'altri è s'elli ricevenu ciò chì necessitanu.

Di conseguenza, pudete esse u primu à offre una soluzione quandu qualcunu si blocca.

Se un cumpagnu di travagliu si preoccupa chì ùn finiscinu micca u so prughjettu à tempu, puderete offre di stà tardi è lancià in.

Site dedicatu

Se avete una personalità di tip C, avete probabilmente un bonu ochju per i dettagli è una capacità ben sviluppata di focalizassi.

Avete ancu un forte desideriu di ghjunghje. Questa cumbinazione pò aumentà e vostre possibilità di successu cù i vostri obiettivi.

Ùn avete micca prublemi per avvistà i putenziali attacchi è vene cun suluzioni longu à a strada, è puderia sembrà cumpletamente naturale di seguità cù e vostre decisioni, seguitandole finu à a fine.

Site un pianificatore

Per uttene i vostri obiettivi, site perfettamente dispostu à fà qualchì travagliu in più per assicurassi d'avè sceltu u megliu metudu per successu. Questu puderia implicà:

• ricerca di prufunenti è cunde
• preparendu per risultati indesiderati
• cunsidirendu diversi scenarii
• preparendu per futuri cambiamenti

Tuttu ciò chì pianifica generalmente paga ancu.

Ùn avete micca successu a prima volta? Va bè. Avete unu (o uni pochi) piani di salvezza in tasca.

Valurate i fatti

Quale hè chì ùn ricunnosce micca l'importanza di e prove scientifiche è altre informazioni fattive?

E persone cù personalità di tipu C tendenu à avè e risposte ghjuste. Se ùn sapete micca qualcosa, vi piglierete tipicamente u tempu di fà qualchì ricerca per truvà a risposta è qualchì prova per sustene lu.

Questa tendenza à priorità i fatti è l'evidenza ùn significa micca chì ùn site micca creativu. In fatti, pò veramente aiutavvi à pensà più creativamente.

Puderete avè un talentu per truvà metudi unichi di aduprà a cunniscenza senza alluntanassi da ciò chì pudete dimustrà, chì vi pò serve bè in prufessioni cum'è u dirittu è l'educazione.

Cose da tene à mente

Avemu tutti difetti è spazii chì puderanu aduprà qualchì sviluppu. Dopu tuttu, simu solu umani.

Ma amparà à ricunnosce queste zone di debolezza pò fà più faciule per affruntà li è piglià passi versu u miglioramentu.

Se avete una personalità di tip C, puderete luttà cù:

Affirmendu se stessu

Puderete vede lascià à l'altri avè a so strada cum'è un modu per facilità l'armunia.

Ma ùn parlà micca di ciò chì vulete, ancu quandu si tratta di cose semplici cum'è quale filmu da guardà, pò infine purtà à frustrazione è risentimentu.

Ùn ci hè nunda di male in avè preoccupazione per l'altri, ma sta caratteristica pò cuntribuisce à tendenze di piacè à e persone.

Vulè chì l'altri pensanu bè di voi pò rende difficiule à dì di nò quandu qualcunu dumanda aiutu, per esempiu.

Ma sì ùn vulete micca veramente aiutà o avete dighjà un calendariu impegnatu, piglià più ne farà cresce u vostru stress.

Hè impurtante per assicurà chì esprimiate e vostre necessità, ancu. Una parte di parlà per voi stessu hè di dì micca quandu avete bisognu di gestisce i vostri propri impegni prima.

Spressione emozionale

E persone cù personalità di tipu C tendenu à luttà cun cuscenza di u pusitivu o emozioni negativi. Altri puderebbenu vede vi cum'è una persona logica, privata chì mantene sempre a so calma.

Mentre esse raziunale pò avè i so benefici, suppressione di i vostri sentimenti pò ancu avè qualchì svantaghju.

Pò avè un effettu negativu nantu à e vostre relazioni. A difficultà per sprimà e vostre emozioni pò ancu rende sfida à capisce l'emozioni è u linguaghju di u corpu di l'altri.

Puderete spessu pensà chì altre persone sò arrabiate o irritate quandu ùn sò micca, per esempiu.

Pò ancu influenzà a vostra salute. E persone chì soppressenu l'emozioni tendenu ancu à avè livelli più alti di cortisol, l'ormone di u stress, è una bassa immunità à a malattia.

Cunflittu sanu

Ti piace u cunflittu? Forse a truverete francamente terrificante è evitalla u più pussibule.

Hè abbastanza nurmale mentre e personalità di tippu C vanu. Puderete luttà per suscità sentimenti di frustrazione è rabbia è esprimerli attraversu l'agressione passiva invece o sopprimeli interamente.

A maiò parte di a ghjente ùn vole micca discutà. Ma ùn esse d'accordu annantu à qualcosa ùn deve micca significà chì discute à propositu.

E persone sò assai diverse, è ancu quelli chì anu una relazione stretta probabilmente ùn saranu micca sempre d'accordu.

"Cunflittu" pare spessu una gattiva parola, ma pudete avè un cunflittu custruttivu è sanu manighjendu lu in a manera ghjusta.

Imparà à travaglià attraversu disaccordi produttivi di solitu beneficerà e vostre relazioni, micca danneghje li.

Perfezziunisimu

Avete orgogliu di u vostru travagliu. Vulete avè e risposte ghjuste è assicuratevi chì i più minimi dettagli sò curretti.

A suddisfazione di un travagliu bellu fattu vi pò motivà, ma hè pussibule di passà un pocu troppu assai tempu assicurendu chì ogni aspettu di u vostru travagliu sia, bè, perfettu.

A verità hè, a perfezione hè abbastanza difficiule da ottene.

Quandu vi focalizate nantu à uttene tuttu ghjustu, sia chì state creando una presentazione impurtante per u travagliu o agonizendu nantu à una lettera à a persona chì site innamurata, spessu perdite di vista ciò chì conta veramente: u vostru travagliu duru è i vostri sentimenti romantichi , rispettivamente.

U perfezionisimu pò ancu impedisce di avanzà in a vita.

Se site pigliatu in cerca di fà qualcosa di perfettu, cum'è una relazione, un accordu di vita, o una dinamica di amicu, puderete mancà di ricunnosce quandu quella situazione ùn risponde più à i vostri bisogni.

Pessimisimu

Aspettendu u peghju, pudete piglià misure per preparà quelli risultati indesiderati, nò? In questu modu, e tendenze pessimiste ponu avè qualchì benefiziu.

Ma u pessimisimu ùn aiuta micca sempre. Se vi fissate nantu à e cose chì ùn sò micca prubabili di accadere, puderete finisce per avè troppu paura di i peggiori scenarii per piglià ogni azzione.

Puderete ancu avè rimarcatu chì u pessimisimu tende à purtà cù u so amicu strettu, a parolla negativa di sè.

Sì avete spessu penseri pessimisti, puderete ancu finisce per sente senza speranza nantu à u vostru avvene o probabilità di successu o criticà si in altri modi.

Cunsiderazioni di salute

Tipu C per ... cancru?

Se avete digià lettu qualcosa nantu à e personalità di tippu C, puderete avè inciampatu in e rivendicazioni chì e persone cù personalità di tippu C anu un risicu più altu di cancheru.

L'esperti anu un ligame conclusivu trà i tratti di tippu C è u cancheru. Tuttavia, alcune evidenze suggerenu alcune caratteristiche di tip C chì ponu cuntribuisce à fattori di risicu di u cancheru, cunnessu indirettamente i dui.

Cumu l'accennatu sopra, l'emozioni soppresse ponu influenzà u vostru sistema immunitariu. Se u vostru sistema immunitariu ùn funziona micca cumu si deve, pudete avè un risicu aumentatu per parechje malatie, cumpresu u cancer.

nota ancu chì e persone cù personalità di tipu C anu spessu prublemi per gestisce u stress, cumpresu u stress ligatu à l'emozioni soppresse.

Aumentata di u stress è di altri squilibri ormonali puderebbenu rendervi più suscettibili à u cancheru quandu avete ancu altri fattori di risicu.

Impattu di salute mentale

I tratti di personalità di tip C sò stati ligati à a depressione è i sentimenti di disperazione.

A difficultà per sprimà emozioni pò ghjucà à a depressione. Quandu ùn pudete micca sprimà i vostri bisogni è imbuttillà a rabbia o a frustrazione, in generale finisci per esse negatu, risentitu o indesideratu.

Se stu mudellu continua, puderete truvà difficiule à immaginà e cose chì cambianu, ciò chì pò cuntribuisce à a disperazione, à l'autocritica è à i bassi sentimenti.

Sì avete a lotta cù a depressione o a disperazione o truvate difficiule di sparte e vostre emozioni cù l'altri, un terapeuta pò offre una guida è aiutavvi à esplorà fattori chì contribuiscenu à questi prublemi.

U fondu

A personalità pò influenzà a manera di risponde à e sfide è altri aspetti di a vita di u ghjornu, ma ùn provoca micca direttamente questi prublemi.

Se avete preoccupazioni per certi tratti di personalità o vulete amparà novi metudi per affrontà a sofferenza o interagisce cù l'altri, parlà cun un terapeuta pò esse un bonu primu passu.

Crystal Raypole hà travagliatu prima cum'è scrittore è editore per GoodTherapy. I so campi d'interessu includenu lingue è letteratura asiatiche, traduzzione giapponese, cucina, scienze naturali, pusitività sessuale è salute mentale. In particulare, ella s'impegna à aiutà à diminuisce u stigma intornu à i prublemi di salute mentale.