Cambià a mo dieta mi hà aiutatu à ritruvà a mo vita dopu avè statu diagnosticatu cù colite ulcerosa

Cuntenutu

• Esse Diagnosticatu
• Truvà una alternativa
• A Dieta chì Funciona
• Spartendu a mo Storia cù u mondu
• Fighjendu avanti
• Rivista per

Vintidue hè statu u megliu annu di a mo vita. Aviu appena graduatu à l'università è avia da sposà a mo amica di u liceu. A vita stava accadendu appena cumu a vulia.

Ma mentre mi preparava per u mo matrimoniu, aghju cuminciatu à nutà qualcosa di a mo salute. Aghju cuminciatu à sperimentà qualchì disagiu digestivu è addominale, ma l'aghju pigliatu à u stress è aghju capitu chì si risolverà da solu.

Dopu chì mi sò maritatu è u mo maritu è ​​aghju trasfirutu in a nostra nova casa inseme, i mo sintomi eranu sempre lurking, ma aghju vultatu l'altru. Dopu, una notte, mi sò svegliu cù un orribile dolore addominale cun sangue in tutti i fogli-è ùn era micca sangue di periodu. U mo maritu m'hà precipitatu à l'ER è sò statu immediatamente mandatu per un paru di teste diverse. Nisunu di elli era conclusivu. Dopu avè prescrittu mi antidolorifici, i duttori mi anu raccomandatu di vede un gastroenterologu chì sarebbe più adattu per capisce a radica di u mo prublema.

Esse Diagnosticatu

In u corsu di un mese, sò andatu in dui G.I. medichi chì cercanu di truvà risposte. Parechji testi, ER visita è cunsulta più tardi, nimu puderia capisce ciò chì mi causava u dulore è u sangu. Infine, un terzu duttore mi hà raccomandatu di riceve una colonoscopia, chì hè finita per esse un passu in a direzzione ghjusta. Pocu dopu, anu determinatu chì aghju avutu colitis ulcerative, una malatia autoimmune chì provoca inflammazioni è ulcere in u colon è u rectum.

Mi sò dettu chì a mo malatia era incurable, ma chì ci sò parechje opzioni di trattamentu diffirenti chì puderia sceglie per aiutà à campà una vita "normale".

Per principià, sò statu messu nantu à un Prednisone à alta dosi (un steroide per aiutà cù l'infiammazione) è sò statu mandatu in casa cù parechje ricette. Aviu avutu pocu cunniscenza di a mo malatia è di quantu debilitante puderia esse veramente. (Relativu: Centinaie di Supplementi sò stati trovati per cuntene droghe nascoste, cum'è Viagra è steroidi)

Quandu sò vultatu à a vita d'ogni ghjornu è aghju cuminciatu à piglià i mo medicamenti, era apparente in poche settimane chì u "normale" chì avessi speratu cum'è novu sposu ùn era micca u "normale" chì i medici avianu alluditu.

Aviu sempre avutu i stessi sintomi è, in più di questu, avianu qualchì effetti secundari severi da a dosa alta di Prednisone. Aghju persu una quantità drastica di pesu, hè diventatu abbastanza anemicu, è ùn pudia dorme. E mo articulazioni anu cuminciatu à fà male è i mo capelli anu cuminciatu à cascà. Hè ghjuntu à u puntu chì esce da u lettu o cullà una scala per u sentu impussibile. À 22 anni, mi sentu cum'è avè u corpu di qualchissia chì avia 88. Sapia chì e cose eranu mali quandu aghju avutu à piglià a licenza medica da u mo travagliu.

Truvà una alternativa

Da u ghjornu chì mi sò statu diagnosticatu, aghju dumandatu à i duttori s'ellu ci era qualcosa chì puderia fà in modu naturale per aiutami à affruntà i mo sintomi, ch'ellu si tratti di dieta, esercitazione, o di fà qualsiasi altri cambiamenti à a mo rutina ghjurnata. Ogni specialistu mi hà dettu chì a medicazione era l'unicu modu cunnisciutu per trattà i sintomi causati da a colite ulcerosa. (Assuciatu: 10 Modi Semplici, Sani per Detoxinà u vostru Corpu)

Ma dopu à quasi dui anni di ùn avè micca vistu alcuna migliione è di trattà cù l'effetti secundari orribili da tutti i mo meds, sapia chì avia da truvà un altru modu.

Allora sò vultatu ind'è a mo squadra di duttori una ultima volta per reconsiderà e mo opzioni. Data quantu aggressivi eranu i mo sintomi, è quantu debilitante eranu stati i mo flareups, anu dettu chì puderia fà una di duie cose: Puderaghju optà per a cirurgia è avè una parte di u mo colon eliminata (una prucedura d'altu risicu chì puderia aiutà, ma ancu causà. una seria di altri prublemi di salute) o puderia pruvà una medicazione immunosuppressante amministrata via IV ogni sei settimane. À l'epica, sta opzione di trattamentu era nova è l'assicuranza ùn l'hà micca veramente coperta. Allora cercava di spende trà $ 5,000 è $ 6,000 per infuzione, chì solu ùn era micca pussibule per noi finanziariamente.

Quellu ghjornu, u mo maritu è ​​eiu simu andati in casa è avemu tiratu tutti i libri è e ricerche chì aviamu racoltu annantu à a malatia, decisi à truvà un'altra opzione.

In l'ultimi dui anni, aghju lettu uni pochi di libri nantu à cumu a dieta puderia ghjucà un rolu à riduce i sintomi chì venenu cù a colitis ulcerative. L'idea era chì, introducendu batteri intestinali sani è tagliendu cibi chì nutriscenu i batteri intestinali cattivi, i flareup diventanu pochi è luntani. (In cunnessione: 10 Alimenti à Proteine ​​à Base Vegetale Facili à Digerisce)

Per cuincidenza, sò ancu accadutu di spustà accantu à una donna chì avia a stessa malattia cum'è mè. Avia adupratu una dieta senza granu per uttene a remissione. Eru intrigatu da u so successu, ma ancu allora, avia bisognu di più prova.

Siccomu ùn ci era micca assai ricerche publicate nantu à perchè o cume i cambiamenti dietetichi aiutanu e persone cun UC, aghju decisu di andà in chat room mediche in linea, per vede s'ellu ci era una tendenza quì chì a cumunità puderia mancà. (Assuciatu: Duvete Fidàvi di Commenti in Linea nantu à Articuli di Salute?)

Risulta, ci sò centinaie di persone chì anu sperimentatu risultati pusitivi tagliendu i grani è l'alimenti trasfurmati da a so dieta. Cusì aghju decisu chì vale a pena pruvà.

A Dieta chì Funciona

Seraghju onestu: ùn sapia tantu di nutrizione prima di cumincià à taglià e cose da a mo dieta. A causa di a mancanza di risorse nantu à UC è nutrimentu, ùn sapia mancu quale tipu di dieta per pruvà prima o quantu tempu per pruvà. Aviu avutu à passà assai prucessu è errore per capisce ciò chì puderia travaglià per mè. Senza parlà, ùn eru mancu sicuru se a mo dieta avia da esse a risposta.

Per principià, aghju decisu di andà senza glutine è aghju capitu rapidamente chì ùn era micca a risposta. Aghju finitu per sentu fami tuttu u tempu è indulge in più junk chè prima. Mentre i mo sintomi anu migliuratu un pocu, u cambiamentu ùn era micca cusì drasticu cum'è sperava. Da quì, aghju pruvatu parechje cumminazzioni di dieti, ma i mo sintomi ùn anu micca megliu. (Assuciatu: Perchè Duvete Probabilmente Reconsiderà a vostra Dieta Senza Glutine, A menu chì ùn ne abbiate veramente bisognu)

Infine, dopu à circa un annu di sperimentazione, aghju decisu di piglià e cose à u prossimu livellu è di fà una dieta di eliminazione, tagliendu tuttu ciò chì puderia causà infiammazione. Aghju cuminciatu à travaglià cù un medico naturopaticu, di medicina funzionale chì m'hà dettu di taglià tutti i cereali, u lattosiu, i latticini, i noci, i tramoni è l'alimenti trasfurmati da a mo dieta.

Aghju vistu questu cum'è a mo ultima speranza prima di ricurdà à u trattamentu IV, cusì aghju intesu sapendu chì aghju avutu da dà tuttu. Ciò significava micca ingannà è impegnassi veramente per vede s'ellu andava à travaglià à longu andà.

Aghju nutatu una migliione di i mo sintomi in 48 ore - è parlu di una migliione drastica. In solu dui ghjorni, i mo sintomi eranu 75 per centu megliu, chì hè u più sollievu ch'e aviu risentutu da quandu eru statu diagnosticatu.

U scopu di una dieta di eliminazione hè di reintroduce lentamente certi gruppi di alimenti in u vostru regime alimentariu per vede ciò chì causa a più inflammazione.

Dopu à sei mesi di taglià tuttu è aghjustendu lentamente l'alimenti, aghju capitu chì i grani è i latticini eranu i dui gruppi alimentari chì anu veramente causatu i mo sintomi à u focu. Oghje, manghju una dieta Paleo-esque senza granu, evitendu ancu tutti i cibi trasfurmati è imballati. Sò in remissione è sò capaci di mantene i mo medicazione à u minimu mentre gestisce a mo malattia.

Spartendu a mo Storia cù u mondu

A mo malatia hà pigliatu cinque anni da a mo vita. E visite à l'uspidale impreviste, tunnellate di appuntamenti medichi, è u prucessu di calculà a mo dieta era frustrante, doloroso è, in retrospettiva, un pocu evitabile.

Dopu avè capitu chì l'alimentu puderia aiutà, mi sò trovu à desiderà chì qualcunu mi avessi dettu di cambià a mo dieta da u principiu. Hè ciò chì m'hà spintu à cumincià à sparte u mo viaghju è e mo ricette senza granu, per chì l'altri persone in i mo scarpi ùn anu da passà anni di a so vita senza speranza è malati.

Oghje, aghju publicatu quattru libri di cucina attraversu u mo Contra tuttu u granu serie, tutti orientati versu e persone chì vivenu cù e malatie autoimmune. A risposta hè stata nunda di stupente. Sapemu chì e persone cun UC è a malatia di Crohn seranu interessate in questu modu di manghjà, ma ciò chì hè ghjuntu cum'è un scossa era a diversa varietà di persone cù ogni tipu di malatie diverse (cumprese MS è artrite reumatoide) chì dicenu chì sta dieta hà aiutatu seriamente. i so sintomi è li fece sentu cum'è e versioni più sani di elli stessi.

Fighjendu avanti

Ancu se aghju impegnatu a mo vita in questu spaziu, sò sempre amparatu più nantu à a mo malatia. Per esempiu, ogni volta chì aghju un criaturu, ci hè un flare postpartum, è ùn aghju micca idea perchè un cambiamentu di ormoni hà un rolu in questu. Aghju avutu a fiducia nantu à più medicazione durante quellu tempu perchè a dieta sola ùn la taglia micca. Hè solu un esempiu di e cose chì nimu ùn vi dice quandu avete UC; basta à figuralli da per voi. (Connessu: Pudete dà una intolleranza alimentaria?)

Aghju amparatu ancu chì, mentre a dieta pò esse estremamente utile, u vostru modu di vita in generale svolge un rolu enorme in a gestione di i vostri sintomi. Puderaghju manghjà pazza pulita, ma s'ellu sò stressatu o overworked, cuminciu à sentu malatu di novu. Sfurtunatamente, ùn ci hè micca una scienza esatta è hè solu una questione di mette a vostra salute prima in tutti i saluti.

Attraversu i migliaia di testimunianze chì aghju intesu à traversu l'anni, una cosa hè sicura: Ci hè assai più ricerca da fà nantu à quantu l'intestinu hè cunnessu cù u restu di u corpu è cumu a dieta pò ghjucà un rolu in a riduzione di i sintomi, in particulare quelli chì sò ligati à e malatie GI. A cosa bona hè chì ci sò assai più risorse oghje chì sò state quandu eru statu diagnosticatu per a prima volta. Per mè, cambià a mo dieta era a risposta, è per quelli recentemente diagnosticati di UC è in lotta cù i sintomi, aghju certamente incuraghjitu à dà un colpu. À a fine di u ghjornu, chì ci hè da perde?

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