Capisce a cunnessione trà e malatie cardiache è u diabete

Cuntenutu

• Panoramica
• A diabete causa malatie cardiache?
• Pressione alta
• Colesterol altu
• Obesità
• Stile di vita sedentariu
• Fumendu
• I sintomi
• Dieta
• Statistiche
• Prevenzione
• Trattamentu di e malatie cardiache in diabete
• Altre complicazioni cardiovascolari
• Attacu di core
• Fallimentu di u core
• Quandu per vede un duttore

Panoramica

Se avete diabete, u vostru risicu di sviluppà malatie cardiovascolari hè più di u doppiu di quellu di a populazione generale, secondu l'American Heart Association.

Per e persone cun diabete di tip 2, e malatie cardiache sò a causa più cumuna di morte.

Ci hè una quantità di cose chì pudete fà per abbassà u risicu di malatie cardiache. Capisce a cunnessione tra diabete è malatie cardiache hè u primu passu versu a prevenzione.

A diabete causa malatie cardiache?

L'alti livelli di glucosiu (zuccheru) in u sangue di e persone cun diabete ponu eventualmente dannà i vasi sanguini è ancu i nervi chì li cuntrullanu.

I tessuti di u corpu adupranu tipicamente u zuccheru cum'è fonte d'energia. Hè almacenatu in u fegatu cum'è una forma di glicogenu.

Sì avete diabete, u zuccheru pò stà in u sangue è scappà fora di u fegatu in u sangue, cù danni successivi à i vostri vasi sanguini è à i nervi chì li controllanu.

Una arteria coronaria bluccata pò rallentà o impedisce u sangue di furnisce ossigenu è nutrienti à u vostru core. U risicu di malatie cardiache aumenta più longu avete diabete.

U seguitu di u zuccherinu in sangue hè una parte impurtante di a gestione curretta di a diabetes. Verificate i livelli cù un dispositivu di autocontrollamentu secondu l'istruzzioni di u vostru duttore.

Mantene un ghjurnale di i vostri livelli è purtatelu à u vostru prossimu appuntamentu medicu in modo da voi è u vostru duttore pudete rivedelu inseme.

Eccu alcuni fattori addiziunali chì ponu aumentà u risicu di malatie cardiache se avete diabete.

Pressione alta

A pressione alta hè unu di i fattori di risicu più cumuni per e malatie cardiache in e persone cun diabete.

Pone a tensione nantu à u vostru core è danneghja i vostri vini sanguini. Questu vi face più suscettibile à una varietà di complicazioni cumprese:

• attacu di core
• colpu
• prublemi di reni
• prublemi di visione

Sì avete sia diabete sia pressione alta, avete almenu duie volte più probabilità di sviluppà malatie cardiache chè e persone senza diabete.

U modu più sèmplice per gestisce a vostra pressione sanguigna hè di aduttà una dieta sana, esercitassi regolarmente, è, se necessariu, piglià medicazione cum'è u duttore li hà prescrittu.

Colesterol altu

I nivuli mal gestiti di grassi sanguigni cum'è u colesterolu è i trigliceridi sò cumuni in e persone cun diabete. Puderanu ancu aumentà u risicu di sviluppà malatie cardiache.

Troppu colesterolu LDL ("cattivu") è micca abbastanza colesterolu HDL ("bonu") pò causà un accumulu di placca grassa in i vostri vini sanguini. Questu pò creà blocchi è portà à avè un attaccu di core o un colpu.

Ancu se in parechji casi a genetica influenza i livelli di colesterolu, pudete ancu gestisce è migliurà i vostri livelli fendu scelte di vita sana è mantenendu una rutina di eserciziu regulare.

Obesità

E persone cun diabete sò più propensi à avè sovrappesu o obesità. E duie cundizioni sò fattori di risicu per e malatie cardiache.

L'obesità hà una forte influenza nantu à:

• pressione sanguigna
• zuccaru in sangue
• livelli di colesterolu

A perdita di pesu pò riduce u risicu di malatie cardiache.

Unu di i modi più efficaci per gestisce u vostru pesu hè di travaglià cù un dietista o nutrizionista per creà un pianu di alimentazione sana. L'eserciziu regulare hà ancu un rolu impurtante in a gestione di u pesu.

Stile di vita sedentariu

Avè un stile di vita sedentariu pò aumentà seriamente i fattori di risicu di e malatie cardiache cum'è a pressione alta è l'obesità.

U raccomanda chì ogni adultu uttene almenu 2 ore è 30 minuti di eserciziu aerobicu di intensità moderata à a settimana.

Esempii include:

• marchjendu
• ciclismu
• ballu

U CDC raccomanda ancu di fà esercizi di allenamentu di forza almenu duie volte à a settimana in ghjorni non consecutivi.

Parlate cù u vostru duttore per sapè chì esercizii puderanu esse più adattati per i vostri bisogni di fitness.

Fumendu

Sì avete diabete è sì fumatore, u risicu di sviluppà malatie cardiache hè assai più altu di quellu di i non fumatori.

Sia u fume di a sigaretta sia u diabete creanu un accumulu di placca in l'arterie, chì li face restringe.

Questu pò esse in una varietà di cumplicazioni, chì và da l'attacu di core è u colpu à i prublemi di pedi. In casi gravi, i prublemi di i pedi ponu ancu purtà à l'amputazione.

Arricurdatevi chì ùn hè mai troppu tardi per abbandunà. Fate à u vostru duttore nantu à quali metudi di cessazione di fumà puderebbenu travaglià megliu per voi.

I sintomi

I sintomi di e malatie cardiache ponu variare secondu a so gravità. Alcune persone ùn sperimentanu micca sintomi. Eccu alcuni di i sintomi più cumuni:

• pressione, strettezza, o dulore in u vostru pettu daretu à a sternale chì pò sparghje in i vostri bracci, collu o ritornu
• mancanza di fiatu
• fatigue
• sensazione di vertigine o debule

Dieta

Per aiutà à prevene e malatie cardiache se avete diabete, pruvate à seguità una dieta sana per u core, chì pò aiutà à riduce u colesterolu generale è a pressione sanguigna, trà altri benefici. Esempii di alimenti sani per u core includenu:

• foglie verdi cum'è spinach è kale
• pesci d'acqua fredda, cum'è salmone è sardine
• amanduli, pecan è altri noci
• granu integrale è avena

Pruvate di limità a vostra assunzione di:

• sodiu
• zuccaru
• grassu trans
• grassu saturatu

Pruvate sempre di optà per opzioni à bassu grassu in i buttreghi o in i ristoranti.

Statistiche

A morte per causa di malatie cardiovascolari hè quella di quelli chì ùn ne anu, a CDC riporta.

Circa u 32 per centu di e persone cun diabete di tip 2 anu malatie cardiache, secondu un studiu di 2017.

Almenu u 68 per centu di e persone cun diabete età di 65 anni è più anu da more da qualchì forma di malatie cardiache, secondu l'American Heart Association.

E persone sottu à l'età di 65 anni cun diabete anu ancu un risicu significativamente più altu di:

• attacu di core
• colpu
• malatie renale

Prevenzione

Ci hè manere per aiutà à prevene e malatie cardiache se avete diabete.

Per fà questu, l'Istitutu Naziunale di Diabetes è Digestive and Kidney Diseases recomanda a gestione di u vostru diabete "ABC":

• Test A1C. Questa prova di sangue mostra u vostru livellu mediu di glucosiu in u sangue in l'ultimi 3 mesi. Per a maiò parte di e persone cun diabete, u risultatu deve esse inferiore à u 7 per centu.
• Pressione sanguigna. L'obiettivu di pressione sanguigna per parechje persone cun diabete hè inferiore a 140/90 mm Hg.
• U colesterolu. Troppu colesterolu LDL ("cattivu") in u sangue pò causà blocchi in i vostri vini sanguini. Chiedi à u vostru duttore ciò chì deve esse u vostru livellu di colesterolu.
• Fumendu. Insemi cù u diabete, fumà limita i vostri vini sanguini. Se smette di fumà, riduce u risicu di malatie cardiache è ancu attacchi di core, infarctus, è altri prublemi di salute.

Trattamentu di e malatie cardiache in diabete

Oltre à u raccomandatu di manghjà una dieta sana è fà eserciziu regulare, u vostru duttore pò prescrive medicazione per curà e malatie cardiache se avete diabete.

Parlate cù u vostru duttore prima di piglià medicazione senza prescrizione per trattà e malatie cardiache.

Alcuni ponu interagisce cù a vostra medicazione per a diabete, o ponu cuntene zuccheru è altri carboidrati chì ponu influenzà u vostru livellu di zuccheru in sangue.

Eccu alcuni esempi di medicazione chì u vostru duttore pò prescrive:

• Liraglutide (Victoza). Liraglutide (Victoza) hè amministratu cum'è iniezione cutidiana. In 2017, a Food and Drug Administration (FDA) hà appruvatu u medicamentu per riduce u risicu di attacchi di core è di colpi in adulti cù diabete di tip 2 è malatie cardiache.
• Empagliflozin (Jardiance). In 2016, a FDA hà appruvatu Empagliflozin () per abbassà u zuccherinu in sangue è trattà e malatie cardiache in adulti cù diabete di tip 2.
• Statine. Statine, cum'è atorvastatin (Lipitor) è rosuvastatin (Crestor), riducenu i livelli di colesterolu, in particulare u colesterolu LDL ("cattivu").
• Antiipertensivi. Antiipertensivi, cumpresi diuretici è beta-bloccanti, riduce a pressione sanguigna.

Altre complicazioni cardiovascolari

Sì avete diabete è malatie cardiache senza trattamentu, pudete avè gravi complicazioni cum'è:

• fallimentu di u core
• attacu di core
• colpu

Attacu di core

Pudete avè un attaccu di core se una parte di u musculu di u vostru core ùn riceve micca abbastanza sangue per via di a diabetes chì danneghja i vasi.

Dopu avè avutu un attaccu di core, e persone cun diabete anu un risicu più grande di fallimentu cardiacu di e persone chì ùn anu micca diabete.

I sintomi di un attaccu di core pò include i seguenti:

• dulore à u pettu o disconfort
• debbulezza o stupore
• dulore o cunfortu in i vostri bracci, spalle, schiena, collu o mascella
• nausea o vomitu è ​​esse inusualmente stanchi, ciò chì si vede soprattuttu in donne chì soffrenu di un infartu

Sì avete sti sintomi, chjamate 911 subitu.

Sì avete diabete, u zuccheru in eccessu in u vostru sangue pò eventualmente bloccà i vostri vasi sanguigni, evitendu chì u sangue ghjunghje à u vostru cervellu. Questu pò causà un colpu.

E persone cun diabete sò 1,5 volte più propensi à avè un colpu di quelli chì ùn anu diabete.

I fattori di risicu per e malatie cardiache è u colpu sò simili. Quelli fattori includenu avè:

• altu LDL ("cattivu") è bassu livelli di colesterolu HDL ("bonu")
• pressione sanguigna alta
• obesità

Eccu alcuni sintomi chì pudete sperimentà improvvisamente se avete un colpu:

• intorpidimentu in a vostra faccia, u bracciu o a ghjamba, di solitu da una parte di u vostru corpu
• difficultà à parlà o capisce una altra persona chì parla
• vertigini
• prublemi di vista in unu o i dui ochji
• severu mal di testa

Chjamate 911 subitu se sperimentate unu di sti sintomi. I trattamenti riesciuti travaglianu di solitu solu à 3 ore dopu à un colpu.

Fallimentu di u core

E persone cun diabete anu un risicu più grande di sviluppà fallimentu cardiacu, chì hè causatu da l'incapacità di u core di pompà abbastanza sangue à u corpu. L'insufficienza cardiaca hè una di e complicazioni cardiovascolari più gravi di u diabete.

Eccu alcuni di i sintomi di fallimentu cardiacu:

• mancanza di fiatu
• tussi è sibilanti
• ghjambe, pedi è caviglie gonfie
• fatigue

Vede u vostru duttore se avete questi sintomi. Ancu se l'insuffisenza cardiaca ùn pò esse guarita, pò esse trattata cù successu cù medicazione o chirurgia.

Quandu per vede un duttore

Sì avete diabete è sperimentate sintomi di malatie cardiache cum'è dolore o pressione in u vostru pettu, mancanza di respiru o fatica, duvete vede u vostru duttore subitu.

Puderanu ricumandà di fà cambiamenti di stile di vita è di manghjà una dieta sana. Puderanu ancu prescrive medicazione. Queste raccomandazioni puderianu salvà a vostra vita.

Avà chì avete una megliu cunniscenza di a cunnessione tra malatie cardiache è diabete, hè ora di agisce.

Ogni volta chì hè pussibule, manghjate sanu, rimanete attivi, è fate u vostru megliu per gestisce a vostra pressione sanguigna, u zuccherinu in sangue è i livelli di colesterolu.

Avè diabete ùn significa micca chì svilupperà ancu altre cundizione, cum'è e malatie cardiache.

Avete u putere di gestisce i vostri fattori di risicu è di migliurà a vostra salute di u core per mezu di cambiamenti di stile di vita è di travaglià cù u vostru duttore per creà un pianu di trattamentu chì hè adattatu per voi.