Cunsiglii per Spustà in un Cast Cast

Cuntenutu

• Caminendu cù un cast
• Cunsiglii per quandu site nantu à e stampelle
• Cunsiglii per spassighjà
• Cunsiglii per curà u vostru cast
• Cast è cura di a pelle quandu camminate
• Dopu chì u cast esce
• Dumande da pone à u duttore
• Benefiziu di marchjà cù un cast
• Ciò chì pudete fà dopu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Caminendu cù un cast

U vestitu di un cast nantu à qualsiasi parte di a vostra gamba pò fà circà una sfida. In più di u dulore di una frattura ossea, un cast pò sente cum'è un ostaculu è irritazione. Navigà in a vita in un cast di gamba piglia una certa pratica, pianificazione è pazienza. Questi cunsiglii pratichi vi aiuteranu à ritruvà a vostra vita normale mentre aspettate chì u cast esca.

Cunsiglii per quandu site nantu à e stampelle

Camminà cù e stampelle pò esse intimurente prima. Pò piglià un pocu di stamina è richiede pause per riposà.

Per trattà e stampelle stesse:

• Pensate à aghjunghje cuscinu in più à a cima di a stampella. Questu pò taglià u dolore sottu i vostri bracci.Per una soluzione DIY, tagliate pezzi da una tagliatella in piscina di schiuma chì sò longhi cum'è a parte superiore di a vostra stampella. Trascinate un latu di u tagliatellu è trascinate a vostra stampella in a parte chì avete tagliatu. Pudete ancu cumprà cuscini è accessori in stampetta in ligna è pruvà una borsa d'anca per purtà cun voi picculi necessità.
• Portate sempre scarpi antiscivoli quandu aduprate stampelle, ancu in casa.
• Mantene e stampelle adatte à l'altura ghjusta per voi. Sè vo site scalzu o in calzette per un periudu di tempu, aghjustate l'altezza di e vostre stampelle.
• Asciugate e stampelle pulite spessu cù salviette antibatteriche.

Cunsiglii per spassighjà

Pudete ancu aduprà u pensamentu strategicu per fà a guarigione cù una perna gettata in menu limitante.

• Impostate stazioni intornu à a vostra casa. Raggruppate i vostri medicazione, acqua, è stuzzichini in vari punti intornu à a vostra casa induve passate u più tempu. Questu pò aiutà à limità a quantità di tempu chì duvete passà per a vostra casa è, potenzialmente, muvendu in su è in giù ogni scala.
• Sguassate u spaziu attraversu a parte principale di a vostra casa per pudè spustà facilmente per ellu. Avè un pianu in casu d'emergenza per pudè esce rapidamente da a vostra casa se avete bisognu.
• Identificate i punti di riposu in i posti chì avete intenzione di visità. Chjamate davanti à i posti chì avete intenzione di andà, cum'è ristoranti, musei è alberghi, per dumandà nantu à l'accessu per disabilità. Arricurdatevi chì quandu dumandate stu tipu di dumande, ùn site micca solu aiutendu voi stessi - site per a difesa di l'altri.
• Se travagliate in un edifiziu cù più piani o livelli, fate sapè à u portiere o à u direttore di l'edificiu chì site in stampelle. Se ci hè un incendiu o altra emergenza in u bastimentu, qualchissia deve esse alerta chì ci hè una persona chì ùn pò micca aduprà e scale è hà bisognu d'assistenza.

Mentre puderebbe prevede di camminà un pocu ogni ghjornu per prumove a circulazione è prevene a perdita ossea è l'atrofia musculare, u camminu presenterà sempre una sfida quandu porti un cast. Pianificate intornu à u vostru cast per avè aiutu per e cose chì duvete fà in piedi, cume vestiti, andà à appuntamenti, fate una doccia o bagnatevi.

Cunsiglii per curà u vostru cast

U materiale di u vostru cast hè fattu hà un impattu nantu à u modu chì avete bisognu di curà lu. I dui tippi più cumuni di cast sò in gessu è sinteticu, o in fibra di vetru.

I casti in gessu ùn ponu micca bagnassi o u ghjessu si sdrughje. I cast di fibra di vetru devenu esse mantenuti secchi, ma una piccula parte di umidità da u sudore, da a pioggia, o da goccioline di duscia strappate ponu esse asciugate cù un asciugamanu di carta.

Purtate un scarpu in ghisa o un sandale in ghisa per impedisce chì a superficia di u vostru ghjattu s'imbrutti troppu. Pudete aduprà un pannu umitu per asciucà a terra di u to cast s'ellu hè fattu di fibra di vetru.

Cumprà in ligna stivali è cupertine

Cast è cura di a pelle quandu camminate

A cura di u vostru cast è a pelle sottu hè indispensabile per a guarigione curretta di a ferita di a gamba.

Se u vostru cast rende u to pede sudatu o prurigatu, resistite à a voglia di attaccà qualcosa in u vostru cast. A vostra pelle hè fragile mentre guarisce, è pudete rompe a vostra barriera cutanea pruvendu à prurigà o pulisce sottu à u cast. Invece, cunsidereghja di fà cascà una piccula quantità di bicarbonate di sodiu trà u cast è a vostra pelle per tumbà i batteri è impedisce à u cast di puzza.

Ùn appiccicate micca tissutu di toilette o asciugamani di carta in u cast. Puderia esse intrappulatu è riduce a circulazione di sangue, chì avete bisognu per guarisce a vostra ferita.

Verificate a pelle intornu à u vostru cast ogni ghjornu per assicurassi chì u cast ùn sia micca troppu strettu o troppu scioltu. Se a vostra pelle hè irritata o cracked intornu à u situ di u vostru cast, parlate cù u vostru duttore.

Dopu chì u cast esce

Dopu chì u vostru cast esce, a vostra gamba puderia sembrà un pocu sfarente. A vostra pelle pò sembrà secca, sfocata è pallida. A gamba chì hè stata ferita pò esse più fina di l'altra gamba, perchè pudete avè persu massa musculare.

• Trattate a vostra pelle cun gentilezza à u primu. Immergite a vostra pelle in acqua tiepida di bagnu è bluccate l'umidità cù una lozione senza fragranza per sbarrazzassi di a pelle secca.
• Sì avete scabbing da a vostra ferita, frotte cù gentilezza cù un asciugamanu. Ùn coglie mai una cria prima ch'ella sia pronta à sorte.
• Sè di solitu vi rasate e ghjambe, fermate per almenu uni pochi di ghjorni. U vostru stratu di pelle pò avè bisognu di qualchì esposizione à l'aria prima ch'ellu sia prontu per tirà è tirà i capelli da rasà cù un rasoiu o trattà cù qualsiasi depilatori chimichi.

Dumande da pone à u duttore

Fate à u vostru duttore nantu à a cura di a vostra ferita prima di lascià u vostru appuntamentu di rimozione. U pianu di trattamentu di ognunu serà diversu, è certe volte u vostru duttore ùn sà micca chì raccomandà finu à ch'elli ponu vede cumu a vostra gamba hè guarita sottu à u cast. I musculi in a vostra gamba pò avè bisognu di facilità torna in attività regulare.

E dumande specifiche per u vostru duttore ponu include:

• Devu aduprà una stecca o cuntinuà à aduprà una scarpa da passeghju dopu a rimozione di u cast? Sì accussì, quantu tempu raccomandate di aduprà?
• A fisioterapia serà necessaria per continuà a guarigione? Quante volte devu andà? À quale ricumandate?
• Ci sò e tecniche di massaggi o terapie termiche chì raccomandate per u trattamentu in casa?
• Chì duverebbe circà mentre continuu à guarisce? Ci hè qualchì sintimu specificu chì vulete chì fighjessi?

Benefiziu di marchjà cù un cast

Camminà nantu à u vostru cast aumenta a circulazione versu a zona di a vostra ferita, chì pò prumove a guarigione di u vostru ossu rottu. Camminà nantu à u vostru cast vi impedisce ancu di perde massa ossea. Ancu brevi periodi di camminata mentre site in un cast ponu aiutà à prevene a perdita ossea.

Ogni ferita hè diversa. I Cast anu per scopu di immobilizà u vostru puntu di ferita per chì u vostru osu si possa fonde inseme. Una frattura fibulare grave o una frattura trimalleolare pò richiede un tempu di riposu addiziunale prima di pruvà à camminà, per esempiu. A vostra età, u livellu di u dulore, è u risicu di cumplicazioni formanu i cunsiglii di u vostru duttore nantu à quantu prestu duvete pruvà à marchjà nantu à u vostru cast.

Ciò chì pudete fà dopu

U tempu passatu in un cast pò esse frustrante, ma a maiò parte di a ghjente ùn hà micca bisognu di purtalla per più di sei settimane. Parlate à u vostru duttore se avete qualchissia di i sintomi seguenti:

• i vostri ditti o a gamba bassa parenu perde sensazione o diventanu turchini
• ùn pudete micca muvà i vostri dite
• un gonfiore pare o diventa peghju
• u to cast si scioglie
• avete pruritu à l'internu di u vostru cast chì ùn fermerà

Dopu chì u vostru cast esce, assicuratevi di eseguisce qualsiasi esercitazioni di riabilitazione, portate un cast o un brace di caminata, è dumandate qualsiasi guida di seguitu da u vostru duttore se ne avete bisognu.