6 Modi Pudete Truvà Supportu per l'Artrite Psoriatica

Cuntenutu

• 1. Risorse in ligna è gruppi di supportu
• 2. Custruisce una rete di supportu
• 3. Esse apertu cù u vostru duttore
• 4. Circate cura di salute mentale
• 5. Aiutu lucale
• 6. Educazione
• Purtà si

Panoramica

Sì avete statu diagnosticatu cun artrite psoriatica (PsA), pudete truvà chì trattà u pedace emotivo di a malattia pò esse altrettantu difficiule quant'è a gestione di i so sintomi fisici dolorosi è à volte debilitanti.

Sentimenti di disperazione, isolamentu è paure di esse dipendenti da l'altri sò solu alcune di l'emozioni chì pudete sperimentà. Questi sentimenti ponu purtà ansietà è depressione.

Mentre pò sembrà sfida à u primu, eccu sei modi chì pudete truvà un supportu addizionale per affrontà PsA.

1. Risorse in ligna è gruppi di supportu

Risorse in ligna cum'è blog, podcast, è articuli spessu presentanu l'ultime nutizie nantu à PsA è ponu cunnette vi cù l'altri.

A Fundazione Naziunale di Psoriasis hà infurmazioni nantu à PsA, podcasts, è a più grande comunità in linea di persone cun psoriasis è PsA. Pudete dumandà e dumande chì avete nantu à PsA nantu à a so linea d'aiutu, u Centru di Navigazione per i Pazienti. Pudete ancu truvà a fundazione in Facebook, Twitter, è Instagram.

A Fundazione per l'Artrite hà ancu una larga varietà di informazioni nantu à PsA in u so situ web, cumprese blog è altri strumenti in linea è risorse per aiutà à capisce è gestisce a vostra situazione. Anu ancu un foru in linea, Arthritis Introspective, chì cullega a ghjente di u paese.

I gruppi di supportu in ligna ponu purtate cunfortu cunnessu cù e persone chì passanu sperienze simili. Questu pò aiutà à sente menu isolatu, migliurà a vostra comprensione di PsA, è uttene feedback utili nantu à e opzioni di trattamentu. Basta à esse cuscenti chì l'infurmazioni chì ricevi ùn devenu micca rimpiazzà i cunsiglii medichi prufessiunali.

Se vulete pruvà un gruppu di supportu, u vostru duttore pò esse capace di ricumandà unu adattatu. Pensate à duie volte à unisce à qualsiasi gruppi chì prumettenu una guarigione per a vostra situazione o chì anu elevati diritti per aderisce.

2. Custruisce una rete di supportu

Sviluppate un circulu di famiglia stretta è amichi chì capiscenu a vostra situazione è chì vi ponu aiutà quandu ci vole. Ch'ella sia lanciatu cù e faccende di a casa o esse dispunibule per ascultà quandu si sente bassu, ponu rende a vita un pocu più faciule finu à chì i vostri sintomi migliurinu.

Esse intornu à e persone curate è discute apertamente e vostre preoccupazioni cù l'altri pò aiutà vi sentite più rassicuratu è menu isolatu.

3. Esse apertu cù u vostru duttore

U vostru reumatologu ùn pò micca piglià segni d'ansietà o di depressione durante i vostri appuntamenti. Dunque, hè impurtante chì li lasciate sapè cumu vi sentite emotivamente. Se vi dumandanu cumu si sente, siate aperti è onesti cun elli.

A Fundazione Naziunale di Psoriasi urge à e persone cun PsA di parlà apertamente di e so difficultà emotive cù i so duttori. U vostru duttore pò allora decide nantu à u megliu corsu di azzione, cume vi riferisce à un prufessiunale di salute mentale adattatu.

4. Circate cura di salute mentale

Sicondu un studiu di u 2016, parechje persone cun PsA chì si avianu descrittu cum'è depressu ùn anu micca ricevutu supportu per a so depressione.

I participanti à u studiu anu trovu chì e so preoccupazioni eranu spessu licenziate o resteranu piatte da e persone intornu à elli. I ricercatori anu suggeritu chì più psiculoghi, in particulare quelli chì anu interessatu à a reumatologia, devenu esse implicati in u trattamentu di PsA.

In più di u vostru reumatologu, cercate un psicologu o terapeuta per supportu se avete prublemi di salute mentale. U megliu modu per sentesi megliu hè di fà sapè à i vostri duttori chì emozioni sperimentate.

5. Aiutu lucale

Incuntrà persone in a vostra comunità chì anu ancu PsA hè una bona opportunità per sviluppà una rete di supportu lucale. A Fundazione per l'Artrite hà gruppi di supportu lucale in tuttu u paese.

A Fundazione Naziunale di Psoriasis accoglie ancu eventi in tuttu u paese per raccoglie fondi per a ricerca PsA. Pensate à participà à questi eventi per aumentà a cuscenza di PsA è scuntrà altri chì anu ancu a situazione.

6. Educazione

Amparate quant'è pussibule nantu à PsA in modo da pudè educà l'altri nantu à a situazione è sensibilizà à questu induve và. Scuprite tutti i diversi trattamenti è terapie dispunibili, è amparate à ricunnosce tutti i segni è i sintomi. Scuprite puru e strategie d'autoaiutu cum'è a perdita di pesu, l'eserciziu, o smettere di fumà.

Ricercà tutte queste informazioni pò fà vi sentite più assicuratu, puru aiutendu l'altri à capisce è empatizà cù ciò chì state attraversendu.

Purtà si

Puderete sentite sbulicati mentre vi luttate cù i sintomi fisichi di PsA, ma ùn avete bisognu di passà solu. Ci hè migliaia di altre persone chì passanu per alcune di e stesse sfide cum'è voi. Ùn esitate micca à ghjunghje à a famiglia è à l'amichi, è sappiate chì ci hè sempre una cumunità in linea per sustene vi.