U calzettu bagnatu à u lettu curerà un fretu?

Cuntenutu

• Purtendu calzetti bagnati à u lettu
• Funziona?
• L'effettu placebo
• Altri rimedi pupulari per curà i raffreddori
• Chì causa u fretu cumunu?
• Trattamenti medichi per un fretu cumunu
• Cumu prutege si da un fretu
• U takeaway

Sicondu a, l'adulti averanu, in media, dui à trè raffreddori ogni annu, mentre i zitelli averanu ancu di più.

Ciò significa, avemu tutti a sperienza di questi sintomi spiacevuli: nasu coltu, nasu stufatu, starnutimentu, tosse, mal di testa, dolori di corpu, è mal di gola. Ùn hè micca da stupisce chì giremu versu l'internet circhendu cure miraculi.

Un rimediu pupulare hè di mette calze bagnate à u lettu. Vi diceremu se funziona o micca. Vi faremu dinò in altri rimedii populari chì ponu (o ùn ponu micca) curà o allevà i sintomi di u fretu cumunu.

Purtendu calzetti bagnati à u lettu

Ancu se nisuna ricerca clinica sustene e so rivendicazioni, i difensori di portà calzini bagnati à u lettu per curà un raffreddore sò cunvinti chì a pratica hè efficace.

Eccu a so spiegazione: Quandu i vostri pedi cumincianu à rinfriscà, i vini sanguini in i vostri pedi si cuntrattanu, mandendu boni nutrienti à i vostri tessuti è organi. Dopu, quandu i vostri pedi cumincianu à scaldassi, i vini sanguini si dilatanu, chì rilascia e tossine in u tessutu.

A tecnica a più raccomandata include duie coppie di calzini: una coppia di calzini sottili di cotone è una coppia di calzini pesanti di lana. Eccu ciò chì fate:

1. Immergite i vostri pedi in acqua calda finu à chì i vostri piedi diventanu rosa (5 à 10 minuti).
2. Mentre si molla i pedi in acqua calda, impregna i calzini di cuttone in acqua fredda.
3. Quandu i vostri pedi sò pronti, asciugateli è poi strizzate i calzini di cuttone è mettiteli nantu à i vostri pedi.
4. Mette i calzini di lana secca sopra i calzini di cuttuni umidi.
5. Intrì in lettu, copre i pedi, è dopu a mane dopu, cacciate e duie coppie di calzini.

Funziona?

Ùn ci hè micca evidenza scientifica chì portà calzini bagnati à u lettu guariscenu u vostru fretu. Ma ci hè testimunianze anecdotiche.

Una spiegazione per e persone chì credenu chì funziona puderia esse l'effettu placebo.

definisce l'effettu placebo cum'è "un fenomenu affascinante chì si verifica quandu un'intervenzione medica falsa causa miglioramentu in a situazione di un paziente per via di i fattori associati à a percezione di l'interventu da u paziente".

L'effettu placebo

A volte, se a ghjente pensa chì un trattamentu funziona, u faci - ancu se, scientificamente parlendu, ùn deve micca.

Altri rimedi pupulari per curà i raffreddori

U fretu cumunu hè ghjustu chì, cumunu. Ci hè statu da generazioni. A causa di a so storia è di l'universalità, parechje cure sò state suggerite, è parechje persone credenu chì queste cure sò efficaci.

Alcuni trattamenti populari populari anu ancu qualchì supportu scientificu potenziale, cumpresu:

• Minestra di pullastru. A suggerisce chì a minestra di pollo possa avè un effettu antiinflamatoriu leve, ancu se puderia esse u vapore da a minestra aiutendu à apre a congestione.
• Ostriche. L'ostriche sò ricche di zincu, è a indica chì u zincu pò aiutà à accurtà a durata di un fretu. E prove cliniche finu à oghje anu avutu risultati varii.
• Birra. I sustenidori di a biera cum'è rimediu per un fretu suggerenu chì un pruduttu chimicu truvatu in u luppulu (un ingrediente in birra) chjamatu humulone puderia prutege contra i virus di u fretu. Un suggeriu chì l'umulone puderia esse un pruduttu utile per a prevenzione o u trattamentu di l'infezione da virus respiratoriu sincitiale (RSV). U RSV hè una causa cumuna di infiammazione di e vie respiratorie putenzialmente grave in zitelli è zitelli.
• Cipolle è agliu. Siccomu sia a cipolla sia l'agliu anu pruprietà antimicrobiali, i difensori di a medicina naturale suggerenu chì questi alimenti ponu luttà contr'à i virus di u fretu cumunu. Si crede ancu chì taglià e cipolle, chì provoca a furmazione è a successiva liberazione di gasu sin-propanetiale di l'ossidu S chì provoca lacrime, pò aiutà cù a congestione.

Chì causa u fretu cumunu?

A maiò spessu, i raffreddori sò causati da rinovirus. Altri virus chì sò cunnisciuti per causà raffreddori includenu:

• virus parainfluenza umanu
• RSV
• metapneumovirus umanu
• adenovirus
• coronavirus umani

E persone catturanu i raffreddori venendu in cuntattu cù questi germi freddi, tipicamente da:

• esse troppu vicinu à una persona cun un fretu quandu starnutisce, tossisce, o si soffia u nasu
• toccu u nasu, a bocca, o l'ochji dopu avè toccu un articulu contaminatu da germi freddi, cum'è una manetta di porta o un ghjocu

Una volta chì site entratu in cuntattu cù u virus, i sintomi di u fretu parenu di solitu unu à trè ghjorni dopu. I sintomi di u fretu tendenu à durà 7 à 10 ghjorni. Probabilmente ùn site micca cuntagiosu dopu a prima settimana.

Trattamenti medichi per un fretu cumunu

Cumu prufessiunali medichi curanu u fretu? Ùn l'anu micca. Ùn ci hè micca una cura stabilita per u fretu cumunu.

Tuttavia, u vostru duttore pò suggerisce ciò chì seguita per aiutavvi à sentite megliu mentre aspettate chì u fretu corre u so corsu:

• Bei liquidi.
• Riposa assai.
• Aduprate spruzzi di gola o gocce di tosse.
• Pigliate analgesici senza prescrizzione o medicazione per u fretu.
• Gargare cù acqua salata calda.

Ùn aspettate micca chì u vostru duttore ricumanda antibiotici, chì i raffreddori sò cunsiderati cum'è causati da un virus. L'antibiotici sò per infezioni batteriche è ùn sò micca efficaci contr'à infezioni virali.

Cumu prutege si da un fretu

Per riduce u risicu di avè un friddu:

• Mantene a distanza da quellu chì hà un friddu.
• Lavate e mani spessu aduprendu sapone è acqua.
• Evite di tuccà a vostra faccia (nasu, bocca è ochji) cù e mani micca lavate.

U takeaway

Da purtà calzetti bagnati à u lettu à manghjà ostriche, ci sò parechje cose chì certi ponu cunsiderà cum'è rimedii casani per u fretu cumunu. Alcuni di elli anu ancu pocu supportu scientificu.

I rimedii folklori anu ancu u vantaghju aghjuntu di l'effettu placebo. Se a ghjente crede chì una curazione hè efficace, sta cridenza puderia esse abbastanza per fà li sentenu megliu è superà u fretu più rapidamente.

A verità hè, ùn ci hè micca rimediu per u fretu cumunu. Tuttavia, ci sò manere di fà vi più comodu mentre u fretu corre u so corsu, cume ripusassi assai è beie molta acqua.