Cume a Perdita di Peso si Riguarda à a Malattia Pulmonare Ostruttiva Cronica (BPCO)

Cuntenutu

• Panoramica
• Effiani di a malatia pulmonaria ostruttiva cronica (BPCO)
• U ligame trà a BPCO è a perdita di pesu
• Cumplicità di esse sottupesu
• Cunsiglii per mantene un pesu sanu
• Simplificate i vostri spuntini è pasti
• Tagliate u sodiu
• Attenti à a vostra salute mentale
• U takeaway

Panoramica

A malatia pulmonaria ostruttiva cronica (BPCO) hè una malattia chì provoca difficoltà di respirazione.

Hè a quarta causa più cumuna di morte trà e persone in i Stati Uniti, secondu u. Uttene trattamentu è sviluppà abitudini di vita sana sò essenziali per migliurà a vostra prospettiva cù sta situazione.

Oltre à causà difficoltà respiratorie, a BPCO pò ancu purtà à una perdita di pesu significativa.

Sicondu una rivista di letteratura publicata in u Journal of Translational Internal Medicine, 25 à 40 per centu di e persone cun BPCO anu pocu pesu corpu. A perdita di pesu involuntaria hè un segnu di un prublema seriu, soprattuttu se si perde abbastanza pochi chilò in un cortu tempu.

Per prumove a bona qualità di vita è a salute generale cù a BPCO, hè impurtante amparà à mantene u vostru pesu è risponde à i vostri bisogni nutrizionali.

Manghjà abbastanza calorie è nutrienti hè di primura per sustene i vostri:

• rispirendu
• sistema immune
• livelli di energia

Effiani di a malatia pulmonaria ostruttiva cronica (BPCO)

A BPCO si sviluppa in u risultatu di danni pulmonari. Ci hè duie forme principali di sta malatia:

• bronchite crònica
• enfisema

A bronchite cronica provoca una grave infiammazione (gonfiore) è irritazione in e vie aeree di i vostri pulmoni. Questu a so volta porta à l'accumulazione di mucus. Stu mucus blocca e vostre vie aeree, rendendu difficiule à respirà currettamente.

L'enfisema si sviluppa quandu i sacchetti d'aria in i vostri pulmoni sò dannighjati. Senza abbastanza sacchetti d'aria, i vostri pulmoni ùn ponu micca piglià currettamente ossigenu è liberà diossidu di carbonu.

Fumà hè a causa più cumuna di BPCO. I prublemi di respirazione è a tosse custante (o "tosse di fumatori") sò spessu i primi segni di a malattia.

Altri sintomi di BPCO include:

• strettezza in u vostru pettu
• sputum, o flegma, pruduzzione cù tosse
• mancanza di respiru dopu un sforzu fisicu moderatu
• sibilante
• dolori musculari, o mialgia
• mal di testa

A BPCO si sviluppa pianu. Ùn pudete micca nutà alcun sintimu fastidiosu finu à chì a malattia hà progressu passatu i primi stadi.

Parechje persone cun BPCO ricevenu un diagnosticu di stadiu avanzatu perchè cercanu assistenza medica tardi.

U ligame trà a BPCO è a perdita di pesu

A perdita di pesu hè un segnu di BPCO severa.

À questu stadiu di a malattia, i danni à i vostri pulmoni diventanu cusì severi chì u vostru volume pulmonare si espande in dimensione, chì finalmente appiattisce u diafragma, riducendu a quantità di spaziu trà i vostri pulmoni è u stomacu.

Quandu succede questu, i vostri pulmoni è u stomacu ponu spinghje l'uni contra l'altri è causanu disconfort quandu manghjate. Un diafragma appiattitu rende ancu a respirazione più difficiule.

Manghjà troppu prestu o manghjà certi alimenti pò scatenà gonfiori o indigestioni, chì ponu ancu fà più difficiule à respirà. Questu puderebbe scuraggiàvi di manghjà ancu pasti regulari è sani.

I trigger cumuni includenu:

• cibi salati
• cibi piccanti
• cibi fritti
• cibi ricchi di fibre
• bevande gassate
• caffeina

A volte, l'eserciziu fisicu di preparà l'alimenti pò esse troppu per e persone cun BPCO. Puderete sentire stancu o senza fiatu quandu si cucina. Questu puderebbe scuraggià di fà spuntini è pasti.

A BPCO pò ancu cuntribuisce à prublemi di salute mentale, chì ponu a so volta influenzà u vostru appetitu è ​​abitudini alimentari. Quandu si face fronte à l'effetti di a BPCO, ùn hè micca raru di sperimentà depressione o ansietà.

Tali sfide di salute mentale influenzanu tutti in modu diversu. Alcune persone manghjanu di più è piglianu pesu, mentre chì altri manghjanu menu è perdenu pesu.

Ancu sì avete un bonu appetitu, u vostru corpu brusgia più calorie mentre respira cù i pulmoni danneggiati di ciò chì faria cù i pulmoni sani.

Sicondu a Fundazione COPD, e persone cun questa cundizione necessitanu una caloria extra 430 à 720 per ghjornu.

I bisogni di calorie elevate, è ùn esse capaci di risponde à elli, ponu purtà à perdita di pesu involuntaria.

Cumplicità di esse sottupesu

Esse sottu pisu hè spessu assuciatu à una nutrizione scarsa. In e persone cù BPCO, l'effetti di una nutrizione scarsa ponu esse particularmente gravi.

Ùn uttene abbastanza nutrienti indebulisce u vostru sistema immunitariu è aumenta u risicu per e infezioni. Hè per quessa chì parechje persone cun BPCO sò uspitalizate per infezioni di pettu.

Esse sottu pisu è malnutritu pò ancu fà vi sente estremamente stancu. A fatica cronica rende difficiule di compie l'attività di tutti i ghjorni.

Cunsiglii per mantene un pesu sanu

Per aumentà u vostru pesu corporeu assicurendu chì uttene i nutrienti adatti, pò aiutà à:

• manghjate picculi ma frequenti pasti tutta a ghjurnata
• truvà manere di manghjà cibi più alti in calorie, cum'è i prudutti di latte pienu in grassu ("latte interu") invece di prudutti di latte à pocu grassu
• riduce a vostra assunzione di fluidu durante i pasti per permette più spaziu in u vostru stomacu per l'alimentu
• beie più liquidi trà i pasti
• evite l'alimenti è e bevande chì scatenanu gonfiori
• manghjà mentre aduprate trattamenti d'ossigenu
• riposa prima di manghjà

In certi casi, u vostru duttore o dietista pò incuraghjelu à aghjunghje un supplementu nutrizionale à a vostra dieta.

Simplificate i vostri spuntini è pasti

Truvà modi per preparà spuntini è pasti più faciule puderia ancu aiutavvi à risponde à i vostri bisogni nutrizionali.

Per esempiu, pudete riduce un pocu di u travagliu fisicu chì a cucina implica cumprendu:

• pruduce precut
• pasti microwaveable
• altri prudutti imballati

Tagliate u sodiu

Quandu site per a compra di prudutti alimentari preparati o imballati, cercate opzioni à pocu sodiu. Manghjà troppu sodiu face chì u vostru corpu fermi acqua, ciò chì mette di più pressione nant'à i vostri pulmoni.

Attenti à a vostra salute mentale

Sè avete rimarcatu chì avete persu u pesu intornu à u listessu tempu chì avete sperimentatu sentimenti di depressione, ansietà, o stress, cunsiderate di dumandà à u vostru duttore modi per migliurà a vostra salute mentale.

L'antidepressivi è altri trattamenti ponu aiutà à gestisce u vostru pesu puru migliorendu u vostru umore è a vostra prospettiva di a vita.

Per più cunsiglii è sustegnu, u vostru duttore pò riferitevi à un dietista registratu o à un altru specialistu. Un dietista registratu pò aiutà à sviluppà modi per adattà a vostra dieta mentre affronta a BPCO.

U takeaway

Ùn ci hè micca curazione per a BPCO, ma piglià misure per trattà è gestisce a cundizione pò aiutà à migliurà a vostra salute è a qualità di vita.

Mantene un pesu sanu è manghjà cibi ricchi di nutrienti sò di primura per risponde à i bisogni di salute di u vostru corpu cù a BPCO. Hè ancu utile per evità l'alimenti chì scatenanu o aggravanu i vostri sintomi.

Per soddisfà i vostri obiettivi di gestione di u pesu è nutrizione, pruvate à fà uni pochi di picculi cambiamenti à a vostra dieta è abitudini alimentari à a volta. Per più cunsiglii, pensate à piglià un appuntamentu cù un dietista registratu.