Cosa ci vole à Aspettà à a Vostra Prima Riunione di Osservatori di Pesu

Cuntenutu

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Avete fattu un grandu passu in u vostru viaghju di perdita di pesu pigliendu a decisione di unisce Weight Watchers-congrats! Benintesa avete fattu a vostra ricerca, cusì sapete chì hè un list-topper frequente quandu si tratta di prugrammi di perdita di pesu (US News & World Report u classifica u numeru unu in e migliori diete di perdita di pesu, diete più faciule da seguità, è in i migliori piani di dieta cummerciale).

U segnu distintivu di Weight Watchers hè e so riunioni settimanali per i membri, è avà chì avete u vostru primu chì vene, pudete micca sapè ciò chì aspetta (u sistema di punti hè cusì cunfusu! Avete da manghjà pasti congelati! Sò mi ferà saltà nantu à a scala davanti à tutti!). Prima di ghjunghje à a scatula di ghjacciu per calmà quelli nervi (schiaffu virtuale di a manu!), Avemu a primura di ciò chì veramente succede à a vostra prima riunione.

1. Innò, ùn ti pisate micca davanti à tutti. Alcune sale di riunioni anu ancu cabine chjuche, induve a scala hè visibile solu per voi è u vostru capu. (P.S. Ùn avete micca bisognu di pisà in tuttu, sè ùn avete micca voglia. Ùn saltate micca a vostra riunione settimanale!)

2. Parlendu di dirigenti, i vostri diventeranu basicamente u vostru cunfidente, terapeuta, ispirazione è cheerleader tutti rotulati in unu, allora fate u sforzu di cunnosce li à e vostre prime riunioni.

3. Sarete veramente scuntentu quandu cercate u valore di punti di a vostra bevanda preferita, un Long Island Iced Tea (un enorme 15).

4. Hè cumpletamente bè di portà i vostri articuli di vestiti i più leggeri (sundresses o abbigliamento di allenamentu, qualcunu?) I ghjorni chì pesate. È ùn vi maravigliate micca di vede a ghjente spuglià scarpi, calzini, cappotti, cinture, maglioni, è, iè , ancu bras (direttu da a bocca di un capu, ghjuremu) prima di passà nantu à a scala.

5. Ciotole di insalate, ciotole di frutti, monitori di attività, misurazioni di tazze - a chjamate, Weight Watchers a vende. Tù. Vulè. Vulete. Hè. Tutti. (È per ghjustificà u costu, vi cunvince chì avete "bisognu" di detti elementi per aiutà in u vostru viaghju di perdita di pesu.) Induve duvete veramente spende i vostri soldi hè nantu à i spuntini. Sò sorprendenti deliziosi-in particulare i caffè Coffee Crumb Cake bars.

6. Arricurdatevi chì in a scola c'era sempre quella zitella chì alzava a manu per tuttu? Ci hè obligatu à esse qualchissia cusì in ogni sala di riunione. Ella sparterà ogni settimana mentre tu annuite cun educazione è pruvate à decide se site intimuritu da ella, ghjilosu per ella, o veramente vulete solu ch'ella smetti di parlà.

7. Induvinate chì? Ùn avete micca à manghjà pasti congelati se ùn vulete micca (veramente!). Ié, i pasti microwaveable Smart Ones sò marcati cù u nome Weight Watchers, ma ùn si prevede micca di manghjalli tutti i ghjorni - o mancu. Sò venuti utili quandu site in un ligame, però.

8. Probabilmente vi scurdate di caccià u vostru nome tag dopu a riunione è camminate cun ellu per a mità di u ghjornu. Ùn site micca imbarazzatu-abbracciate u fattu chì site in carica di a vostra salute è sia fieru!

9. Scusate di fà scoppà a vostra bolla, ma puderete avè aspettative irrealistiche quandu vi unite per a prima volta. Ié, pudete manghjà ciò chì vulete (cun ​​moderazione, benintesa) è, iè, se si tene à u pianu perderete pesu, ma ci vole tempu. Sia chè vo vulete perde cinque, 10, 15 o 50 libbre, quellu pesu ùn hà micca trascinatu da a notte à a notte. Ùn esce micca da a notte, ancu. Esse pazienti - vale a pena.

10. Onestamente, a vostra prima riunione serà probabilmente un pocu goffu. Vi sentirete cum'è u novu zitellu in classe chì ùn sà chì dì o cumu agisce. Continuate à vultà! L'altri membri di questu gruppu diventeranu un gruppu di amici veramente motivante, calci, motivazionale.

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