Cosa hè Esattamente Manipulazione Viscerale (Massaggio Organu) è Hè Sicura?

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Basta à sente a parolla ~ massagiu ~ infonde un sintimu di rilassamentu in u vostru corpu è ti face istintivamente a voglia di suspirà. Essendu strofinatu - ancu s'ellu hè da u vostru S.O. chì sprime senza tracce e vostre trappule ... o u vostru misgiu chì impasta / griffa nantu à e to ghjambe - ùn hè mai una cattiva cosa. (Seriu. Tutti duvemu vede una massaggiatrice nantu à u reg.)

Ma l'ultima moda chì vola intornu à l'internet salute-o-sfera hè un puzzler: massaggio d'organi, altrimente manipulazione viscerale.

Ùn hè micca una rivelazione totalmente nova in u mondu di i massaggi. A manipulazione viscerale hè stata da a mità di l'anni 80, quandu l'ostéopathe francese Jean-Pierre Barral hà inventatu a tecnica, secondu l'Istitutu Barral, l'urganizazione chì hà fundatu. Ma hè buzzing grazia à a Vogue scrittore chì hà pruvatu, è altri siti chì anu pigliatu a tendenza.

Ma l'idea di qualcunu chì pugna intornu à i vostri organi interni hè un pocu inquietante-chì hè u massaggio d'organi, esattamente? È più impurtante, hè ancu sicuru?

L'essenza: Hè un massaghju addominale assai dolce chì pò esse effettuatu da massoterapeuti, osteopati, medici allopati, è altri praticanti per trattà cose cume stipsi, adesioni post-chirurgiche, mal di schiena, è ancu prublemi di stress, umore è sonnu. U praticante usa e so mani per valutà i punti tensi è cumpressa è mova delicatamente certi tessuti molli, sentendu fora per i punti teneri è cicatrici. A so efficacezza hè sempre TBD, ancu, postu chì a ricerca attuale hè abbastanza cunflittiva, dice Delia Chiaramonte, M.D., assistente prufissore di medicina di famiglia è cumunale in u Centru di Medicina Integrativa di l'Università di a Scola di Medicina di u Maryland. (Ancu se, vale a pena nutà chì ci sò benefici per a salute assuciati cù u toccu in generale).

Per esempiu, un studiu hà truvatu chì dopu à un periodu di sei settimane, a manipulazione viscerale (in più di u trattamentu standard di u dulore) ùn hà micca offertu à e persone cù u dolore di u lumbaru alcun sollievu (quandu paragunatu à u gruppu placebo), ma anu avutu menu dolore. dopu à 52 simane di trattamentu di massaggio cuntinuatu. In a ricerca fatta nantu à i rati cù adesioni abdominali, u massaggio di l'urgani hè statu truvatu per riduce è impedisce l'adesioni, cum'è publicatu in u Journal of the American Osteopathic Association. Mentre ùn si pò suppone chì u listessu valeria per l'umani, dà un pocu meritu à a pratica di u massaggio d'organi in generale.

Cunsiderendu a mancanza di scienza dura daretu à questu, perchè qualcunu vulia pruvà?

A custrizzione viscerale fasciale pò accade in u corpu, soprattuttu s'ellu ci hè un tessutu cicatriziale da una chirurgia addominale (cum'è una sezione C), per esempiu, dice Anna Esparham, MD, assistente clinica prufessore di medicina integrativa à l'Università di Kansas Health System. Pensate: simile à quelli stretti spots in i vostri quads, ma in u tissutu cunghjuntivu intornu à i vostri organi. Massage - cum'è in i vostri musculi - pò aiutà à rompe questu.

I visceri (organi interni) sò cunnessi per mezu di i nervi è di u tessutu connettivu à altre parti di u corpu, cumprese a pelle è u tessutu musculoskeletale, spiega Esparham. "Allora se a pelle è u tessutu musculoskeletiticu sò affettati da u dolore crònicu, per esempiu, pò influenzà l'urganu viscerale à u quale si cunnette cù u tempu".

Ma hè sicuru? Dopu tuttu, hè un pocu stranu per e dita di un stranieru di stuzzicà trà i vostri beni più preziosi.

"Ùn ricumandemu micca un massaghju viscerale à i nostri pazienti perchè ùn ci hè attualmente abbastanza infurmazione à nantu à questu", dice Chiaramonte. Tuttavia, "a tecnica hè generalmente abbastanza dolce è, se hè fatta cusì da un prufessiunale furmatu, hè prubabile di esse sicura".

Allora s'è vo site dispiratu per truvà qualcosa per riparà u vostru stinimentu o u dolore addominale è vulete andà per a strada naturale? Forse u massaghju d'urganu hè per voi - solu assicuratevi di uttene l'A-OK da u vostru doc, è vede un prufessiunale legittimu (micca qualchì tippu rando chì distribuisce carte "massaggi gratuiti" in strada). Ma se vulete circà u stress nix, uttene un bonu zen, o allentate alcuni musculi stretti? Forse appiccicate cù un rigalu regulare o massaghju sportiu invece. (Pudete ancu andà per queste pose di yoga per l'automassage chì sò 100 per centu liberi).

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