Ciò chì Katrina Bowden Manghja (Quasi) Ogni Ghjornu

Cuntenutu

• Frutta
• Ovi
• Cereali in Fibra
• Latte d'Amandula
• Pretzels
• Trail Mix
• Torta Vegana à a Carota
• Pesciu
• Patate Fritte
• Poulet grillé
• Rivista per

Katrina Bowden, chì interpreta Cerie-l'assistente di Tina Fey-in a famosa serie NBC 30 Rocca, hà digià avutu un 2013 eccitante è imballatu. In più di celebrà a fine di u spettaculu di TV cumeddia di successu (dopu à sette stagioni di successu, u finale hè ghjuntu in onda u ghjovi 31 di ghjennaghju, à 8/7 pm EST / CST). ), hà ancu lanciatu u novu annu aghjunghjendu a copertina di MASSIMU rivista-è omu, pare bella! A stella appena impegnata pianifica dinò u so matrimoniu quist'annu cù u so fidanzatu, musicante Ben Jorgenson.

Avemu chjappu cù a splendida bionda dopu a festa di a serie TV, chì hè stata patrocinata da Nokia, induve hà scattatu ritratti d'ella è i so membri di u cast cù u novu Nokia Luma 920 tutta a notte. Benintesa avemu avutu à sapè cumu si mantene cusì in forma è bella. Chì hà revelatu ? I so allenamenti per andà include spinning, kickboxing è yoga, è li piace camminà intornu à a so cità nativa di New York City cù Jorgenson per stà attivu. Leghjite puru per i dettagli nantu à a dieta chì l'aiuta à mantene u so corpu rockin!

Frutta

A starletta sexy li piace à mordicà ogni tipu di frutti. I so favuriti? Cantaloupe, papaia, è ogni tipu di bacca chì pò truvà chì hè in stagione.

Ovi

"Amu l'ova!" dice l'attrice. Per bona ragione! Sò una ottima fonte di proteine, povera in calorie, è ponu esse montate in guasi ogni piattu. Eccu 20 ricette d'ova veloci per aiutà à incorpore in a vostra dieta.

Cereali in Fibra

Ogni matina principia u so ghjornu cù un cereale riccu di fibra cum'è Fibre One. Bona scelta, Katrina. I cereali cuntenenu 21 grammi di fibra in solu 90 calorie!

Latte d'Amandula

Ella sceglie u latti d'amandula per andà in i so cereali ogni matina. "Aghju una allergie à i latticini dunque devu aghjustà a mo dieta intornu à quessa", rivela. U latte d'amandula hè più faciule ch'è pensate per fà sè stessu, soprattuttu se seguite sta ricetta rapida è simplice di latte d'amandula.

Pretzels

Bowden mantene u so metabolismu rinuvatu da a merendella-li piace à fà! Unu di i so go-tos? Pretzels.

Trail Mix

Un'altra favurita in viaghju, tene ancu un mix di tracce à a manu per un sesh seshing sano. Fate i vostri! Pruvate sta ricetta sana di mischju di trail cù amanduli, ciliegie è cioccolatu.

Torta Vegana à a Carota

Va bè, ùn manghja micca questu tutti i ghjorni, ma hà dettu ch'ella averia se puderia! "Whole Foods hà alcune grandi opzioni di dessert vegane", dice ella, allora ella ci va quandu ella brama qualcosa di dolce.

Pesciu

A so cena tipica si compone di pesci è ligumi.

Patate Fritte

Bowden hà rivelatu chì ama di cucinà è di sperimentà cun novu alimentu sanu tuttu u tempu, ma e patate fritte sò qualcosa chì hà sempre intornu. "I facciu cum'è cinque volte à settimana!" ella dice.

Poulet grillé

"U pranzu hè in generale sempre una insalata di pollo à a griglia o di tonnu", dice.

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