Questa Video di 12 Ghjorni di Fitmas Capisce Perfettamente Ciò chì hè cum'è Eserciziu Durante e Vacanze

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Avete parechje ragioni per lascià passà u vostru allenamentu durante e vacanze: un calendariu freneticu, l'impulsione per hibernà, è una mentalità "Cumincieraghju in ghjennaghju", per citarne uni pochi (ancu se simu sicuri chì pudete vene cun scuse supplementari per arrotondà a lista).

A verità hè, avà probabilmente ùn hè micca u tempu di stabilisce PR o di guadagnà qualchì premiu (ma, hey, più putenza per voi se site in mira). Ma ci vole solu uni pochi di esercizii brevi è scambii sani per stà in traccia di sta stagione di vacanze, è ancu i picculi cambiamenti aghjunghjenu. (Vede ancu: 5 Motivi chì duvete inizià a vostra risoluzione avà)

Allora versatevi un frullatu à l'ova, prufittate di una palestra basicamente vuota quant'è u vostru schedariu permette, è preparatevi à LOL à e lotte troppu vere di travaglià fora di e vacanze.

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