Cosa si cucina cù Denise Richards

Cuntenutu

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Denise Richards hè una mamma calda! Megliu cunnisciutu per Starship Troopers, Cose Salvatiche, U mondu ùn hè micca abbastanza, Dancing with the Stars, è a so propria E! spettaculu di realità Denise Richards: Hè Cumplicatu, ùn pudemu micca avè abbastanza di sta volpe vivace.

Cù u so assai divulgatu divorziu da Charlie Sheen, a vita li hà sicuramente trattatu alcune complicazioni maiò; eppuru à traversu tuttu, a stella amante di divertimentu, travagliendu è devota sempre riesce à vede incredibbilmente in forma è fabulosa.

Hè per quessa chì ùn pudemu micca aspittà per avè u scoop da Denise stessa nantu à ciò chì si cucina in u so allenamentu, a dieta, a cucina è a carriera.

Cosa si cucina in l'allenamentu di Denise:

Per mantene a so figura in forma è fabulosa, Denise li piace à fà Pilates (nantu à u riformatore) è corsi di ballu cardio cù Louis Van Amstel (di Dancing with the Stars) 4-5 ghjorni à a settimana.

Dopu u novu criaturu, ammette ch'ella hè stata incoerente cù i so allenamenti. "Avà avà prubabilmente aghju esercitatu solu circa trè ghjorni da quandu u zitellu hè natu", dice. "Ripigliu assai prestu in a mo rutina!"

Ciò chì hè Cookin 'in Denise's Diet:

Denise hà "sempre manghjatu abbastanza sana" è crede in "tuttu cù moderazione" cun una dieta equilibrata. Recentemente hà cuminciatu à fà un serviziu alimentariu di cunsigliu di dieta truvatu in Zen Foods.

Cù a so agenda impeccata, trova cunvene per avè i pasti sani è equilibrati consegnati à a so casa. Li piace ancu à piglià i pasti più freschi cun ella mentre filmava.

Per qualchì occasione splurge, Denise ama u ghjacciu! "Di pocu tempu aghju compru un gelato, cusì hè statu divertitu per i zitelli è per mè per fà u nostru stessu gelato in casa", dice. Li piace ancu spuntà nantu à patatine fritte è guacamole, ma i bastoncini di pretzel sò i so preferiti.

Cosa hè Cookin 'in Denise's Kitchen:

Esse una mamma impegnata significa avè bisognu di pasti rapidi è cunvenienti ancu sani è equilibrati chì tutta a famiglia pò gode. Quì, Denise sparte cun noi trè di e so ricette preferite.

Pollu interu à l'arrostu

Preparate un pollu sanu è aghjunghjite fette di patate è ligumi. Cook 3,5 à 4 ore (secondu a dimensione) à 325 gradi. Per un sapori extra, Denise li piace à aghjunghje un pocu di sali marini è oliu d'aliva.

Perchè a ama: Hè un pastu assai faciule chì i so figlioli amanu ancu!

Minestra di lenticchie fatta in casa

Prima, saltate scalogni, carotte è api cù un pocu oliu d'aliva. Una volta chì e scaloghje sò caramellate, aghjunghjite duie scatule di brodu di verdura biulogica cun un saccu di lenticchie lavate. Purtate à ebullizione è lasciate bollire finu à chì e lenticchie sianu tenere.

Perchè a ama: Hè diliziosu È sanu.

Insalata cun Veggies

Tagliate carotte, jicima, granu, cucumari, ova dura, avucatu, pumati è qualsiasi altra verdura chì ti piaci. Imbulighjate nantu à a lattuga è aghjunghjite fasgioli cotti (assicuratevi solu di risciacquà tuttu prima). Per vestisce, Denise adopra l'acitu balsamicu.

Perchè a ama: Tagliate e verdure a dumenica per pudè mette in contenitori separati è cunservà in u frigorifero per fà comodamente insalate fresche tutta a settimana. Averete sempre tuttu ciò chì ognunu vole à a vostra portata!

Cosa si cucina in a carriera di Denise:

Denise Richards pò avà aghjunghje "autore" à u so currículum, dopu avè recentemente lanciatu a so prima memoria The Real Girl Next Door. In u libru crudu è rivelatore (Galleria Libri, Copertina rigida - $ 26), Denise offre un sguardu da vicinu è persunale nantu à e so cicculate di battaglia più intime è e lezioni ch'ella hà amparatu mentre hè guarita è cultivata.

Ancu s'ellu ùn hè micca un tabloid tell-all, i so ricordi sò ispiratori è esaltanti per chiunque abbia bisognu di truvà forza è curaghju quandu a vita getta quelle curveballs. Scuprite in ligna o in libreria avà!

À propositu di Kristen Aldridge

Kristen Aldridge presta a so cumpetenza in cultura pop à Yahoo! cum'è host di "omg! NOW". Ricevendu milioni di visite per ghjornu, u prugramma di notizie di divertimentu quotidianu assai pupulare hè unu di i più vistu in u web. Cum'è ghjurnalista di divertimentu sperimentata, esperta in cultura pop, addict à a moda è amante di tutte e cose creative, hè fundatrice di positivelycelebrity.com è hà lanciatu di recente a so propria linea di moda inspirata da celeb è app per smartphone. Cunnette vi cù Kristen per parlà di tutte e cose di celebrità via Twitter è Facebook, o visitate u so situ ufficiale à www.kristenaldridge.com.

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