Hè ciò chì ci hè nantu à u vostru cuntatore di a cucina chì causa u vostru aumentu di pesu?

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Ci hè un novu truccu di perdita di pisu in cità è (spoiler alert!) Ùn hà nunda à chì vede cù u pocu chì manghjate o quantu esercitate. Risulta chì ciò chì avemu nantu à i nostri banchi di cucina puderia guidà à l'aumentu di pisu, secondu un studiu recente in Educazione à a Salute è Comportamentu.

Circadori di u Labour Cornell Food and Brand anu fotografiatu più di 200 cucine è quandu anu paragunatu ciò chì anu vistu cù u pesu di i pruprietarii di casa, i risultati sò stati colpenti. E donne chì avianu i cereali per a colazione à vista chjaru pesavanu 20 chilò di più cà i so vicini chì i guardavanu in dispense o armarii, è e donne cù bevande analcoliche nantu à i so banconi pesavanu circa 26 libbre in più - abbastanza per incarnà una persona sana in a categuria clinicamente in sovrappesu. . (Per saperne di più infurmazione, leghjite Quandu u Vostru Pisu Fluttua: Cosa hè Normale è Chì Ùn hè.)

Da l'altra parte, e donne chì avianu solu un fruttu nantu à u so bancu pesavanu 13 sterline in menu di i vicini chì tenianu nascosti questi spuntini boni per voi. (Avete bisognu di un altru mutivu per manghjà più frutta? Leghjite perchè Più Frutta è Veggies ponu impedisce u colpu.)

E sti numeri sò basati solu nantu à ciò chì l'alimentu era pusatu fora, ancu s'ellu a soda era "per i zitelli" o u fruttu hè andatu male prima di cunsumà. Allora chì dà? L'autori di u studiu l'anu soprannominatu a "dieta see-food", chì si riduce à l'idea chì manghjeremu ciò chì i nostri ochji atterranu, quasi senza mente, chì pò - chjaramente ! - esse periculosu. Queste scoperte ghjunghjenu nantu à i tacchi di una serie di scoperte chì mostranu chì fattori ambientali, cumpresu l'usu di i medicinali, inquinanti, u tempu di l'ingestione di alimenti, è ancu esposizione à a luce di notte, puderebbenu esse perchè i Milleniali anu un Tempu Più Ddu Perde u Pesu Di e Generazioni Precedenti. Cum'è s'ellu ùn era digià abbastanza duru ...

Allora s'è vo vulete cambià a manera di manghjà è pèrdite pisu, pò esse veramente simplice quant'è stashing u zuccheru è mette prudutti freschi nantu à a visualizazione completa. Apparentemente, a tentazione va veramente solu in quantu l'ochju pò vede.

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