6 Attività Amichevuli in Sedia à Rotelle è Hobbies da Pruvà Se Vive cù SMA

Cuntenutu

• 1. Andate in escursioni in natura
• 2. Exercite u to pulgaru verde
• 3. Fate un sport
• 4. Esse turistu in a vostra cità
• 5. Diventa un vermu di u libru
• 6. Unisciti à una lega di bowling
• U takeaway

Campà cù SMA pone sfide è ostaculi d'ogni ghjornu per navigà, ma truvà attività è passatempi favurèvuli di a sedia à rotelle ùn deve micca esse unu d'elli. Indipendentemente da e necessità specifiche di una persona è e capacità fisiche, ci hè qualcosa per tutti. A chjave hè di pensà fora di a scatula.

Per fà questu, duvete esse disposti à diventà creativi. Ch'ella sia u tippu à l'aria aperta o in casa, esploreremu alcune di e infinite possibilità chì una persona chì vive cù SMA hà quandu si tratta d'attività è di passatempi.

Prontu à scopre un novu passatempu? Immergiamu subitu.

1. Andate in escursioni in natura

Quandu site un utilizatore di sedia à rotelle, alcuni percorsi di camminata ùn ponu micca esse a scumessa a più sicura. Cù terreni scumpiati è vie rocciose, hè impurtante esse attenti à induve tù è a vostra sedia à rotelle site diretti. A maiò parte di i stati oghje, tuttavia, anu custruitu percorsi accessibili è piste ciclabili cun terra piatta o percorsi pavimentati, chì li rendenu una sperienza fluida è piacevule per tutti l'utilizatori di sedia à rotelle.

Cunniscite qualchì traccia in a vostra zona chì risponde à questi bisogni specifici? Scuprite TrailLink per una lista naziunale.

2. Exercite u to pulgaru verde

Quale hè chì ama a vista è l'odore di fiori freschi, di ligumi casani, è di passà qualchì tempu unu à unu à cultivà cù a Mamma Natura? Chjamendu tutti i pollici verdi à u tavulinu di u giardinu!

Ancu se questu hobby richiede una certa forza è adattazioni di u corpu superiore, hè ancu pussibule cultivà un ortu in u vostru cortile. Cuminciate cumprendu o, se cunniscite un bon artigianu, custruendu e vostre propie tavule di giardinu chì risponderianu à e specifiche di a vostra sedia à rotelle.

Dopu, quandu piazzate e vostre tavule, lasciate abbastanza spaziu trà ogni tavulu per voi è a vostra sedia à rotelle per navigà attraversu, cumu duverete tende à i vostri bulbi è fiori.

Infine, decide chì serà u modu u più faciule per voi di mantene u vostru ortu. Ci sò parechji strumenti di giardinaghju adattativi è sistemi di irrigazione per diminuisce a carica quotidiana. Una volta truvatu ciò chì hè più adattu per i vostri bisogni, hè ora di scavà è di sporcà quelle mani.

3. Fate un sport

Parechje leghe sportive oghje anu lighe adattative per e persone chì utilizanu sedie à rotelle. Per esempiu, Power Soccer USA hà à tempu squadre di cunferenza è ricreative in i Stati Uniti. Cù questu sport adattativu, l'atleti ponu aduprà a so propria sedia à rotelle o e sedie sportive di a lega per rotulà un pallone di calciu di 13 pollici attraversu un campu di basket. I guardapiedi sò attaccati à a parte anteriore di e sedie à rotelle per aiutà à rotà a palla. Visite oghje u situ di Power Soccer USA per sapè s'ellu ci hè una lega in a vostra zona.

4. Esse turistu in a vostra cità

Quandu hè stata l'ultima volta chì avete veramente esploratu a vostra cità? Quandu hè stata l'ultima volta chì fighjate i palazzi è i grattacieli, è scattate una foto cum'è ricordu? Cum'è qualsiasi turista espertu sà, l'importante da fà se sceglite di portà a vostra cità hè di pianificà in anticipu.

Cum'è divertente è avventurosu cum'è a spuntaneità sona, hè megliu per cartografà u vostru percorsu prima. I lochi è i spazii inaccessibili sò destinati à spuntà induve u menu li aspettate. E strade di ciottulu parenu sempre alluntanà a strada quandu site ghjuntu impreparatu. I siti web cum'è Yelp è Google Maps ponu dà idee megliu in quantu à ciò chì duvete aspittà cù l'accessibilità, u parcheghju è u viaghju di u trotuaru.

Una volta chì avete un pianu amichevule per a sedia à rotelle alliniatu, hè ora di esplorà. Pigliate e ritratti da i punti di vista pupulari, o cavalcate i trasporti publichi sì questu ùn hè di solitu a vostra cosa. Amparate qualcosa di novu nantu à a vostra cità è, sopratuttu, divertitevi!

5. Diventa un vermu di u libru

Perditi in u stilu di vita generosu di Jay Gatsby o immersi in una biografia di unu di i vostri più grandi eroi. Diventà un vermu di u libru hè un grande passatempu per chiunque di qualsiasi capacità.

Per quelli chì ùn ponu micca tene un libru propiu, e copie elettroniche di libri sò a vostra prossima migliore scumessa. Da a lettura attraversu una app nantu à u vostru telefunu per l'acquistu di un lettore elettronicu, l'accessu è u almacenamentu di libri ùn hè mai statu cusì cunveniente per e persone cun disabilità fisiche. Cù un colpu di ditu, girate e pagine è vi immergiate in una storia nova.

Una ultima opzione per diventà un vermu di u libru hè à sente audiolibri. Da u vostru telefunu, urdinatore o vittura, i libri audio ùn sò mai stati più facilmente accessibili - soprattuttu per quelli chì ùn ponu micca spostà e dita o e bracce. In più, ascultà un libru lettu da l'autore stessu pò dà un sintimu megliu per a manera ch'elli anu pensatu di scrive lu.

Punta Pro: Stabilite obiettivi di lettura per ogni libru, è truvate qualcunu chì vi rende responsabile per questu. Quandu fate, vedi s'elli sò disposti à unisce a sfida!

6. Unisciti à una lega di bowling

U bowling hè ghjustu in u vostru vicolo? (Ci hè un pocu umore di bowling per voi.) Cù un sport cum'è questu, ci sò sfarenti manere di fà u ghjocu adattabile per risponde à i vostri bisogni.

L'equipaggiamenti cum'è l'attaccature di a maniglia di presa ponu aiutà à afferrà a palla. U scopu di sti annessi hè di creà un megliu cuntrollu per a persona chì sperimenta difficoltà à aduprà i fori di e dita.

Per quelli chì anu un usu limitatu di i so corpi superiori, e rampe di palla ponu aiutà à rotà a palla per a corsia. Queste rampe piglianu u locu di avè da tene fisicamente una palla da bowling è oscillà u bracciu. Assicuratevi di puntà a rampa in a direzione ghjusta, però. Ùn vulete micca mancà l'opportunità di guadagnà quellu greva per a vostra squadra!

U takeaway

Site dispostu à ottene adattazione è creatività per e vostre attività è passatempi preferiti? À a fine di a ghjurnata, ci hè qualcosa per ogni persona chì stà cun SMA è hà bisogni specifici. Basta à ricurdà: Fate dumande, fate a ricerca, è, benintesa, divertitevi!

Alyssa Silva hè stata diagnosticata cun atrofia musculare spinale (SMA) à sei mesi di età è, alimentata da u caffè è a buntà, hà fattu u so scopu di educà l'altri nantu à a vita cù sta malattia. Facendu cusì, Alyssa sparte storie oneste di lotta è forza nant'à u so blog alyssaksilva.com è dirige una urganizazione senza scopo di lucro ch'ella hà fundatu, Travaglià Andendu, per raccoglie fondi è sensibilizà per SMA. In u so tempu liberu, li piace à scopre novi caffè, cantà cù a radio cumpletamente sfunata, è ride cù i so amichi, famiglia è cani.