Perchè Stressate-Sudore è Cumu Stop

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U sudore hè perfettamente accettabile in un ghjornu di 90 gradi in New Orleans o mentre stabilisce un record persunale per burpees - micca tantu in una sala di cunferenza climatica durante a riunione di a matina. È prima di pudè luttà contr'à sta sudazione indesiderata, duvete sapè chì micca tuttu u sudore hè creatu uguale. U calore, l'attività è u stress sò e cause principali di e fosse paludose, ma u sudore causatu da l'ansietà hà una fonte unica è richiede u so inseme di strategie di affrontamentu. Ma ùn stressatevi micca nantu à questu-leghjite per scopre perchè accade è cumu si pò fermà.

Perchè Stress Sweat hè diversu

"U sudore di u stress hè unicu perchè vene da una glàndula diversa", dice Kati Bakes, una scientifica di u sudore - iè, hè u so titulu - per Procter & Gamble. L'umidità chì risulta da una sessione CrossFit o di u vostru tipicu ghjornu d'aostu nasce in a vostra glutina eccrina, invece chì u sudore "Devu fà una presentazione PowerPoint" vene da a to glàndula apocrina.

E ghiandole apocrine si trovanu per u più in e ascelle cù uni pochi in a vostra regione inguinale è, curiosamente, l'arechja interna, dice Bakes. E ghiandole Eccrine sò situate in tuttu u vostru corpu è aiutanu à regulà a vostra temperatura liberendu umidità chì evapora è rinfresca a vostra pelle.

Ma quandu vi scoppiate in un sudore friddu è nervoso, per esempiu, quandu pruvate à chattà u sosia di Ryan Gosling in u vostru uffiziu, i vini sanguini in a vostra pelle ùn si dilatanu micca quant'è cù u sudore di calore, spiega Ramsey Markus. , MD, prufissore assuciatu di dermatulugia à u Baylor College of Medicine in Houston. E vostre mani è i vostri pedi puderebbenu esse veramente friddi, perchè u vostru sangue va à altri organi vitali quandu site sottu stress.

Perchè Avemu bisognu di sudore di stress

I signali per u sudore di stress venenu da una parte diversa di u cervellu di u sudore di calore, dice Markus. "Quandu si sente ansietà, u sistema simpaticu face sudà e to mani, i pedi è e ascelle", spiega. "Questu vi prepara per l'azzione sottu a risposta di lotta o di volu". Iddu suggerisce chì l'umidità aghjunta puderia avè aiutatu i nostri antenati à piglià armi o à tene à i tigri à denti di sabre. (Fai chì tuttu ciò chì vi stressa pare un pocu menu intensu, nò?)

"Ci pò esse un rolu evolutivu in u perchè emettemu odori quandu simu stressati", dice Bakes. Se qualcosa più grande di un gattu di casa ti persegue, l'odore cattivu pò repulsà un predatore è ancu fà sapè à e persone circundante chì ci hè un periculu, spiega. [Andate à Refinery29 per a storia completa!]

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