Indipendente cù ADHD: Esse u vostru propiu Capu, Cum'è un Capu

Cuntenutu

• I vantaghji di u travagliu per sè stessu
• IKEA è ADHD
• Stà focalizatu
• Truvà u vostru propiu stile di travagliu
• Cunsiglii per u travagliu autonomu cù ADHD
  

Sò diventatu impiegatu per accidente. Ùn mi sò mancu avvistu chì eru un impiegatu indipindente finu à chì un ghjornu aghju pigliatu roba inseme intornu à u tempu di a rivenuta è aghju fattu qualchì Googling è aghju capitu chì eru u mo propiu capu. (Ùn si sente micca qualcosa cum'è solu un ADHDer puderia fà? Esse u vostru capu per un annu senza capì?)

Ùn possu micca dì chì sò u megliu capu chì aghju mai avutu - vogliu dì, aghju avutu un capu chì ci hà datu i nostri anniversarii cun paga è ci hà purtatu rigali. (Hè difficiule di sorprendervi, veramente - ancu se cun ADHD suppongo chì hè un pocu più faciule di dimenticassi di e cose chì avete compru!) Tuttavia, sò un bellu capu in termini di flessibilità, travagliendu ore strane, è pudendu andà in viaghju quandu vogliu.

I vantaghji di u travagliu per sè stessu

Ci sò parechji aspetti positivi per u travagliu autonomu, chì ùn vole micca dì chì ùn hè micca un travagliu duru. A maiò parte di i ghjorni, vò in lettu à 1 ora è mezu, è mi levu versu 10. Travagliu ciò chì u mo prufessore di chitarra chjamava "l'ore di u musicante", o l'ore di creazione, chì anu qualchì sustegnu scentificu (ancu se per u più dipende da u vostru corpu). Certe volte cumminciu à travaglià subitu (o, appena u me medicamentu ADHD pidda), è altri ghjorni travaglieraghju da qualchì parte in l'ore da 8 ore di sera. à 12:30 a.m. A volte (in particulare in u clima più bellu) mi alzu, pigliu i mo medicinali, vaju per una spassighjata tranquillamente, è dopu u putere per mezu di una mansa di travagliu. Quessi sò i mo ghjorni preferiti - l'eserciziu aiuta assolutamente!

Oghje mi sò alzatu, aghju vistu circa 4 ore di YouTube, aghju ghjucatu una partita annantu à u mo iPhone, aghju fattu u pranzu, aghju pensatu à travaglià, aghju travagliatu invece nantu à i mo impositi, è poi sò andatu à u mo travagliu di trè ore à a settimana. Sò ghjuntu in casa, aghju continuatu à fà e mo tasse, è aghju cuminciatu à fà u travagliu propiu à 23:24. Mentre aghju più spessu cuminciatu à travaglià à 1 o 2 dopu meziornu, facciu spessu principià travagliendu per u ghjornu dopu 8 in a sera! Quessi sò vantaghji definiti di travagliu autonomu. Cum'è scrittore, mi aghju stabilitu obiettivi basati nantu à pezzi di travagliu fatti, micca ore travagliate. Questu significa chì possu ancu travaglià nantu à prughjetti quandu e forze creative creanu.

IKEA è ADHD

I ADHDers sò spessu reti naturali, sò felici di fà una varietà di compiti o affrontà diversi tipi di prughjetti, è sò capaci di pensà fora di a scatula. È, dopu tuttu, simu cunnisciuti per e nostre tendenze imprenditoriali. Ùn pudete micca cunnosce Ingvar Kamprad per nome, ma u creatore di cannella bun parfumatu mobili svedese imperu labirintu, IKEA, hà ADHD. E sapete quelli divertenti nomi d'elementi svedesi? Kamprad hà dislessia è ADHD. Hà cuncipitu stu sistema per aiutà à urganizà i prudutti invece di un sistema numericu. Personalmente mi piace attribuisce a divertente esperienza di IKEA à l'ADHD di Kamprad. Dopu tuttu, ADHD pò esse frustrante à volte, ma pò certamente portà à approcci più creativi è interessanti per u mondu. Questu hè un enorme vantaghju per e specie imprenditoriali!

Stà focalizatu

Ci hè un reversu, benintesa. U TDAH face qualchì volta una lotta per mè di solu pusà à u mo scrivanu è fà e cose. Orari di travagliu flessibili, una varietà di opzioni di spaziu di travagliu (u mo ufficiu, u mo tavulinu di a cucina, è Starbucks), è ancu diverse opzioni di posti o di pusà aiutanu cù questu. Ma stà focalizatu hè dura, è quandu a maiò parte di i vostri termini sò autoimposti, pò esse difficiule di stà nantu à a pista. Usu Bullet Journaling, alcune app, è fogli di calculu per assicurassi chì sto colpendu i mo scopi. I sistemi d'urganizazione ponu esse una sfida da sviluppà è basta à truvà ciò chì funziona per voi. Tengu traccia di a maiò parte di i mo prughjetti freelance è di i guadagni in un fogliu di calculu cuncepitu meticulosamente. Aghju un metudu menu metudu per seguità e spese di l'affari (aghju appesu un ganciu di cumandamentu chjaru bassu nantu à u muru di l'uffiziu per ch'ellu sia appena visibile al di là di u mo scrivania, è e mo ricevute sò semplicemente tenute da un filu di stoffa appesu à u ganciu).

Truvà u vostru propiu stile di travagliu

L'impiegatu autonomu ùn hè micca per tutti. Quantu mi piace, ci hè molta incertezza per truvà prughjetti è clienti, è ùn sapendu micca cumu pò esse u vostru caricu di travagliu da mese à mese, o se cambierà rapidamente. À 25 anni hè bonu per avà, ma dumandu sempre di tantu in tantu per impieghi più "tradiziunali". Ancu se avessi assolutamente sempre freelance ancu, perchè mi piace. È mi inchinu ogni volta chì vecu 8: 30-4: 30 ore è pensu à avè ancu un uffiziu "Persone Reale".

Per avà, sò felice di cuntinuvà a mo vita di travagliu in a cantina di i me parenti, cù a mo tola rosa IKEA, sedia viola di scrivania, pavimenti in piastrelle di schiuma di colori vivaci è decalcomanie di punti di culore. Aghju ancu à tempu un T-Rex di plastica è un "stuccu di penseru" nantu à u mo scrivanu, prontu à fidgeti cù una chjama in cunferenza o quandu sò solu pruvatu à ripiglià u mo cervellu nantu à a pista creativa chì devu perseguite .

Cunsiglii per u travagliu autonomu cù ADHD

• Avè un spaziu di ufficiu in a vostra casa. Sì questu ùn pò micca esse una stanza intera, parte una parte di a stanza per esse u vostru spaziu di travagliu (è affruntà u muru per stà focalizatu!). Sceglie una stanza cù una porta pò ancu esse utile sicondu a vostra famiglia o cumpagni di stanza, è se avete a tendenza à travaglià ore anormali cum'è eiu. Mantene u vostru spaziu di scrivania u più ordinatu pussibule.
• Aduprate una lavagna bianca. Prima chì a moia cadessi da u muru (oops), aghju avutu caselle di selezzione per i prughjetti chì avia bisognu à compie in un mese è li aghju culuritu mentre eranu compii, è ancu un calendariu di panoramica settimanale. Aghju utilizatu questu in più di un pianificatore di carta.
• Aduprate cuffie à cancellazione di rumore. Mentre ùn hè micca per tutti, l'auriculari à cancellazione di rumore sò stati un investimentu valenu per mè. Se di solitu travagliate cù auriculari in, questu pò esse un aghjurnamentu da cunsiderà.
• Aduprate un cronometru. A volte l'iperfocus pò esse un prublema, à volte pò esse una benedizione-avè un cronometru per spinghjevi à intervalli stabiliti pò aiutà à stà in traccia (o assicurà chì fate ciò chì duvete esse!).
• Aduprate u vostru ADHD à u vostru vantaghju! Sapete chì rock in ciò chì fate, hè per quessa chì avete sceltu di fà un affari. A messa in rete, oltre à avè amichi chì sò ancu autonomi, ponu ancu aiutà à tene vi nantu à a pista. U mo amicu Gerry mi scrive regolarmente durante u ghjornu di u travagliu è mi dumanda se sò pruduttivu. È sì ùn sò micca, devu cunfessà!

Site indipindente è campate cun ADHD? Vi avete mai dumandatu se u travagliu indipendente era ghjustu per voi? Ognunu hè u vostru propiu situ Boss serà diversu, ma sò felice di risponde à e dumande!

Kerri MacKay hè un canadianu, scrittore, auto-er quantificatu, è ePatient cun ADHD è asma. Hè un anzianu detestore di a classe di palestra chì detiene avà un Bachelor in Educazione Fisica è Salute da l'Università di Winnipeg. Ella ama l'aviò, e magliette, i cupcakes è u goalball di coaching. Truvatela in Twitter @KerriYWG o KerriOnThePrairies.com.