Your Brain On: Culpabilità

Cuntenutu

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Camminà cù un cusciente culpevule ùn hè micca divertente. È una nova ricerca suggerisce chì tuttu, da u vostru sistema immunitariu à u vostru cumpurtamentu andessi male quandu pruvate à campà cun un secretu vergugnosu.

Ricunnosce u vostru Cattivu Comportamentu

Ch'ella sia a matina dopu à una grande notte fora o cinque minuti dopu à a trasmissione di un falsu rapportu, parechje zone di u vostru cervellu accendenu quandu vi comportate in modi inducenti di culpabilità. Prima di tuttu, un studiu da l'UCLA hà truvatu marcatori di inflammazioni è i livelli di l'hormone di stress cortisol tramindui quasi subitu trà e persone chì sentenu un sensu di vergogna. Queste chimiche cerebrali ponu sfracicà cù u vostru sonnu, l'umore, è u sistema immunitariu, facenduli più propensi à lancià è girà o falà cun un fretu mentre luttanu cù a vostra culpabilità, a ricerca mostra.

In listessu tempu, a rete frontolimbica di u vostru cervellu (è alcune altre regioni ligate à l'emozione primitiva, profonda) si mette in opera, trova ricerca da l'Università di Manchester in u Regnu Unitu Basicamente, queste sò e parti di u vostru cervellu chì vi cunnoscenu imbulighjatu è chì duvete sentite crappy per questu. U listessu studiu hà trovu chì parechje altre zone di a vostra tagliatella cumincianu à canticchiare in risposta à quelle emozioni culpevuli ancu. Queste includenu u lobe temporale anteriore superiore, chì vi permette di paragunà e vostre proprie azzioni male cù l'azzioni di altre persone in u vostru circhiu suciale. Ancu in u mischju: a regione septale adiacente di u vostru cervellu, chì vi aiuta à decide di quantu culpa o indignazione u vostru comportamentu giustifica.

Cum'è un amicu simpaticu o un terapeuta ben pagatu, queste diverse regioni cerebrali vi aiutanu à determinà quantu terribili duvete sente per sè stessu, a ricerca di u Regnu Unitu suggerisce. È, in a maiò parte di i casi, vi aiuteranu à truvà modi per perdonà voi stessi o superà e vostre trasgressioni - sì questu significa "fessing up o mette l'incidentu daretu.

A Prussima Ora o Ghjornu

In risposta à a vostra onda iniziale di cattivi sentimenti, u vostru cervu pruvarà à truvà modi per voi per sente megliu nantu à sè stessu, indica a ricerca di Carnegie Mellon è Washington University in St. Questu tende à spiegà in dui modi prevedibili, dicenu l'autori di u studiu. Unu: Serete troppu dolce o simpaticu à e persone chì avete traditu o ferite. Dui: Serete più gentile o utile per tutti. Fate cusì per equilibrà e vostre scale morali è per aiutavvi à sente vi menu cum'è un scruccone, dicenu l'autori di u studiu.

Un altru meccanisimu di scontru più scuru: Puderete circà modi per puniscevi fisicamente, dice Brock Bastian, Ph.D., psicologu à l'Università australiana di Queensland. Bastian è i culleghi anu trovu chì e persone chì anu avutu a culpabilità anu pussutu tene e mani in un seccu d'acqua di ghiaccio frigidu più longu di quelli chì ùn anu micca sentimenti di malfatte. I circadori anu cunclusu chì u dulore "ci face sente chì e scale di ghjustizia sò state riequilibrate".

Carrying Around Your Culpabile (Literalmente)

A ghjente parla di sentesi "pisati" da a vergogna, è e ricerche di Princeton suggerenu chì hè più cà una figura di discorsu, riportendu chì e persone chì anu avutu culpabilità anu avutu u sensu chì u so corpu era diventatu più pesante. Chì ùn hè micca tuttu: I participanti à u studiu culpevule anu avutu un tempu più duru per compie attività fisicamente esigenti di i so omologhi senza culpabilità. I ricercatori attribuiscenu questu à qualcosa chjamata "cognizione incarnata". Fondamentalmente, e vostre emozioni più forti anu u putere di influenzà u modu in cui ti senti fisicamente, micca solu emotivamente. (Altre sperienze anu trovu chì portà un secretu vi face ancu sente fisicamente pesante, o carcu.)

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