A vostra dipendenza da Instagram vi rende veramente più felice

Cuntenutu

• Rivista per

A stu mumentu, simu abbastanza abituati à sente parlà di tutti i modi chì i media suciali arruvinanu a nostra vita. Parechji studii sò surtiti in sustegnu à u #digitaldetox, truvendu chì più tempu passate à scorri per u vostru nutizie, più tristu site. (Quanto sò Facebook, Twitter è Instagram per a Salute Mentale?)

Ma ci pò esse una abitudine di e rete suciale chì in realtà vi face più felice IRL, secondu l'ultime ricerche. Circadori di a Marshall School of Business di l'Università di California Meridiunale anu realizatu nove sperienze in laburatoriu è in u campu per analizà cumu sbulicà constantemente u vostru telefunu per schjattà colpi degni d'Instagram impatti in realtà u vostru divertimentu di l'esperienza.

In un esperimentu, anu mandatu dui gruppi di participanti à un giru in autobus à dui piani di Filadelfia. Un gruppu hè statu dettu di gode simpliciamente di a corsa è di piglià a vista, mentre à l'altru hè stata data fotocamere digitali è hà dettu di scattà foto in u caminu. Sorprendentemente, u gruppu chì hà pigliatu e foto hà dettu chì gode di u tour più cà u gruppu chì era liberu di dispositivi digitali. In un altru esperimentu, un gruppu di participanti hè statu incaricatu di piglià e foto di l'alimentu mentre manghjavanu u pranzu è quelli chì abbandunavanu a tavula cun qualchì ritrattu degnu d'Instagram anu segnalatu di godere di i so pasti più di quelli chì manghjavanu senza telefunu. (psst... Eccu a scienza daretu à a vostra dipendenza da i social media.)

In i risultati, publicati in u Journal of Personality and Social Psychology, i circadori anu cunclusu chì piglià e fotò di una sperienza in realtà vi face gode di più, micca menu. Cunsiderate questu a ghjustificazione per a publicazione constantemente in u vostru Instagram!

Sicondu i circadori, l'attu fisicu di piglià e fotò ci face guardà u mondu un pocu sfarente è un pocu di più intenzionalmente-cuntrariu à a cridenza chì avè costantemente u vostru telefunu fora per piglià foto vi porta fora di u mumentu.

È ancu sì site impegnatu in a vostra disintossicazione digitale, pudete uttene u listessu effetti di rinfrescamentu di u divertimentu pigliendu snaps mentali è esse intenzionale à nutà tutti i momenti degni d'Instagram, dicenu i ricercatori. Benintesa, se vulete chì i vostri profili di media sociali beneficinu ancu, duverete sferisce veramente u vostru iPhone.

Rivista per