7 Segni è Sintomi di Overdose di Zincu

Cuntenutu

• 1. Nausea è vomitu
• 2. Dolore di Stomacu è Diarrea
• 3. Sintomi Simuli à a Flu
• 4. Basso "Bonu" Colesterolu HDL
• 5. Cambiamenti in u vostru Gustu
• 6. Mancanza di ramu
• 7. Infezzioni frequenti
• Opzioni di Trattamentu
• U Bottom Line

U zincu hè un minerale essenziale implicatu in più di 100 reazioni chimiche in u vostru corpu.

Hè necessariu per a crescita, sintesi di DNA è percepzione gustativa normale. Supporta ancu a guarigione di e ferite, a funzione immunitaria è a salute riproduttiva (1).

L'autorità sanitarie anu stabilitu u livellu tollerabile di assunzione superiore (UL) per u zincu à 40 mg per ghjornu per adulti. U UL hè a quantità più alta raccomandata ogni ghjornu di un nutriente. Per a maiò parte di a ghjente, questu ammontu hè improbabile di causà effetti negativi negativi (1, 2).

I fonti alimentarii ricchi di zincu includenu carne rossa, pollame, frutti di mare, cereali integrali è cereali furtificati. L'ostriche cuntenenu u più altu quantità, cù finu à 493% di u valore cutidianu in una porzione di 3 once (85 grammi) (1).

Ancu se alcuni alimenti ponu furnisce quantità sopra u UL, ùn ci sò casi segnalati di avvelenamentu da u zincu da u zincu naturale in l'alimentu (2).

Tuttavia, l'avvelenamentu da u zincu pò accade da supplementi dietetichi, cumprese multivitaminiche, o per via di ingestione accidentale di prudutti di casa chì cuntenenu zincu.

Eccu i 7 segni è sintomi più cumuni di overdose di zincu.

1. Nausea è vomitu

Nausea è vomitu sò cumunemente segnalati effetti collaterali di tossicità di u zincu.

Una rivista di 17 studii nantu à l'efficacezza di i supplementi di zincu per trattà u friddu cumunu hà trovu chì u zingu pò riduce a durata di un fretu, ma l'effetti avversi eranu cumuni. In fattu, u 46% di i participanti à u studiu anu dettu nausea ().

E dosi più grandi di 225 mg sò emetiche, chì significa chì u vomitu hè probabile è pò accade rapidamente. In un casu, nausea severa è vomitu cuminciaru solu 30 minuti dopu una sola dose di zincu di 570 mg (4).

Tuttavia, u vomitu pò accade ancu à dosi più basse. In un studiu di sei settimane in 47 persone sane chì piglianu 150 mg di zincu per ghjornu, più di a metà hà avutu nausea è vomitu ().

Ancu se u vomitu pò aiutà à liberà u corpu di quantità tossiche di zincu, pò esse micca abbastanza per prevene ulteriori complicazioni.

Se avete cunsumatu quantità tossiche di zincu, cercate subitu assistenza medica.

A nausea è u vomitu sò reazzioni cumuni è spessu immediati à ingestisce quantità tossiche di zincu.

2. Dolore di Stomacu è Diarrea

Tipicamente, u dolore di stomacu è a diarrea si presentanu in cunjunzione cù nausea è vomitu.

In una rivista di 17 studii nantu à i supplementi di zincu è u fretu cumunu, circa 40% di i participanti anu segnalatu dolore addominale è diarrea ().

Ancu sì menu cumuni, irritazioni intestinali è sanguinamenti gastrointestinali sò stati ancu ripurtati.

In un studiu di casu, un individuu hà sperimentatu un sanguinamentu intestinale dopu à piglià 220 mg di sulfatu di zincu duie volte à ghjornu per u trattamentu di l'acne ().

Inoltre, e concentrazioni di cloruru di zincu più grande chì 20% sò cunnisciute per causà danni estensivi corrosivi à u tractu gastrointestinale (,).

U cloruru di zincu ùn hè micca adupratu in i supplementi dietetichi, ma l'avvelenamentu pò accade per ingestione accidentale di prudutti di casa. Adesivi, sigillanti, flussi di saldatura, chimichi di pulizia è prudutti di finitura di legnu cuntenenu tutti cloruri di zincu.

U dolore di stomacu è a diarrea sò sintomi cumuni di tossicità di u zincu. In certi casi, dannu gastrointestinali severu è sanguinamentu ponu accade.

3. Sintomi Simuli à a Flu

Piglià più zingu cà l'UL stabilitu pò causà sintomi simuli à l'influenza, cum'è febbre, brividi, tosse, mal di testa è fatica ().

Questi sintomi si verificanu in parechje condizioni, cumprese altre tossicità minerali. Cusì, diagnosticà a tossicità di u zincu pò esse difficiule.

U vostru duttore pò avè bisognu di a vostra storia medica è dietetica dettagliata, è ancu analisi di sangue, per una tossicità minerale suspettata.

Se pigliate supplementi, assicuratevi di divulgà questi à u vostru duttore sanitariu.

I sintomi simuli à l'influenza ponu accade per via di quantità tossiche di parechji minerali, cumpresu u zincu. Cusì, hè impurtante divulgà tutti i supplementi à u vostru duttore sanitariu per assicurà un trattamentu currettu.

4. Basso "Bonu" Colesterolu HDL

U colesterolu HDL "Bonu" riduce u risicu di malatie cardiache eliminendu u colesterolu da e vostre cellule, evitendu cusì l'accumulazione di placca chì ostruisce l'arteria.

Per adulti, l'autorità sanitarie raccomandanu un HDL più grande di 40 mg / dL. I livelli inferiori vi ponenu à un risicu più altu di malatie cardiache.

Una rivista di parechji studii nantu à u nivellu di zincu è di colesterolu suggerisce chì u supplementu cù più di 50 mg di zincu per ghjornu pò abbassà i vostri "boni" livelli di HDL è ùn avè micca effetti nant'à u vostru "cattivu" colesterolu LDL (,,).

A rivista dice ancu chì e dosi di 30 mg di zincu per ghjornu - inferiori à l'UL per u zincu - ùn anu avutu effetti nant'à HDL quandu pigliatu finu à 14 settimane ().

Mentre chì parechji fattori influenzanu i livelli di colesterolu, sti risultati sò qualcosa da cunsiderà se pigliate regolarmente supplementi di zincu.

L'ingestione regulare di zincu sopra i livelli raccomandati pò causà una calata di i livelli di colesterolu HDL "boni", chì pò mette in un risicu più elevatu di malatie cardiache.

5. Cambiamenti in u vostru Gustu

U zincu hè impurtante per u vostru sensu di gustu. In fattu, a carenza di zincu pò causà una cundizione chjamata ipogeusia, una disfunzione in a vostra capacità à gustà (1).

Curiosamente, u zincu in eccessu di i livelli raccomandati pò ancu causà alterazioni di gustu, cumprendu un gustu gattivu o metallicu in bocca.

Tipicamente, stu sintumu hè ripurtatu in studii chì investiganu pastiglie di zincu (gocce di tosse) o supplementi liquidi per trattà u fretu cumunu.

Mentre certi studii riportanu risultati benefiziali, e dosi aduprate sò spessu assai sopra l'UL di 40 mg per ghjornu, è l'effetti avversi sò cumuni ().

Per esempiu, u 14% di i participanti à un studiu di una settimana si sò lagnati di distorsione di gustu dopu à scioglie e compresse di zincu 25-mg in bocca ogni duie ore mentre svegliate ().

In un altru studiu cù un supplementu liquidu, 53% di i participanti anu segnalatu un gustu metallicu. Tuttavia, ùn hè chjaru quantu duranu questi sintomi ().

Sè vo aduprate pastiglie di zincu o supplementi liquidi, sappiate chì sti sintomi ponu accade ancu se u pruduttu hè presu cum'ellu hè urdinatu (16).

U zincu hà un rolu in a percepzione gustativa. L'eccessu di zincu pò causà un gustu metallicu in bocca, in particulare se pigliatu cum'è pastiglia o supplementu liquidu.

6. Mancanza di ramu

U zincu è u ramu compete per l'assorbimentu in u vostru intestinu chjucu.

E dosi di zincu sopra à l'UL stabilitu ponu interferisce cù a capacità di u vostru corpu di assorbe u rame. Cù u tempu, questu pò causà carenza di rame (2).

Cum'è u zincu, u ramu hè un minerale essenziale. Aiuta à l'assorbimentu di u ferru è à u metabolismu, rendendulu necessariu per a furmazione di globuli rossi. Ghjoca ancu un rolu in a furmazione di globuli bianchi ().

I globuli rossi trasportanu l'ossigenu attraversu u vostru corpu, mentre i globuli bianchi sò attori principali in a vostra funzione immunitaria.

A carenza di rame indotta da u zincu hè assuciata à parechji disordini di u sangue (,,):

• Anemia da carenza di ferru: A mancanza di globuli rossi sani per via di quantità insufficienti di ferru in u vostru corpu.
• Anemia sideroblastica: A mancanza di globuli rossi sani per via di l'incapacità di metabolizà u ferru currettamente.
• Neutropenia: A mancanza di globuli bianchi bianchi sani per via di una interruzzione in a so furmazione.

Sì avete carenza di rame, ùn mischiate micca i vostri supplementi di rame cù u zincu.

A dosi regulare di zincu sopra 40 mg per ghjornu pò impedisce l'assorbimentu di rame. Questu pò esse in carenza di rame, chì hè assuciatu à parechji disordini di u sangue.

7. Infezzioni frequenti

Ancu se u zincu hà un rolu impurtante in a funzione di u sistema immune, troppu zincu pò suppressione a vostra risposta immune ().

Questu hè di solitu un effettu collaterale di anemie è neutropenia, ma hè statu ancu dimustratu chì si verifica fora di disordini di sangue indotti da u zincu.

In studii di provette, l'eccessu di zincu hà riduttu a funzione di e cellule T, un tipu di globulu biancu. E cellule T ghjucanu un rolu centrale in a vostra risposta immunitaria attaccendu è distruggendu i patogeni dannosi (,,).

I studii umani sustenenu ancu questu, ma i risultati sò menu cunsistenti.

Un picculu studiu in 11 omi sani hà trovu una risposta immune ridutta dopu avè ingeritu 150 mg di zincu duie volte à ghjornu durante sei settimane ().

Tuttavia, u supplementu cù 110 mg di zincu trè volte à ghjornu per un mese hà avutu effetti misti nantu à l'adulti anziani. Alcuni anu sperimentatu una risposta immunitaria ridotta, mentre chì altri anu avutu una risposta migliorata ().

Pigliate supplementi di zincu in dosi sopra à l'UL pò suppressione a vostra risposta immune, vi lascia più suscettibile à malatie è infezioni.

Opzioni di Trattamentu

Se crede chì pudete sperimentà avvelenamentu da zincu, cuntattate subitu u vostru centru di cuntrollu di velenu lucale.

L'avvelenamentu da u zincu hè in periculu per a vita. Per quessa, hè impurtante di circà aiutu medicu subitu.

Vi pò esse cunsigliatu di beie u latte, chì e quantità elevate di calciu è di fosforu in ellu ponu aiutà à inibisce l'assorbimentu di zincu in u tractu gastrointestinale. U carbone attivatu hà un effettu simile ().

L'agenti chelanti sò stati ancu aduprati in casi di avvelenamentu severi. Queste aiutanu à sbarrazzà u corpu di l'eccessu di zincu ligendu à u sangue. Hè allora espulsu in a vostra urina, piuttostu chè assurbitu in e vostre cellule.

L'avvelenamentu da u zincu hè una cundizione chì pò minaccià a vita. Hè impurtante di circà aiutu medicu subitu.

U Bottom Line

Ancu se alcuni alimenti cuntenenu zincu assai sopra u UL di 40 mg per ghjornu, ùn sò stati segnalati casi di avvelenamentu da zincu da u zinc naturale in l'alimentu.

In ogni casu, a sobredose di zincu pò accade da supplementi dietetichi o per ingestione eccessiva accidentale.

A tossicità di u zincu pò avè effetti sia acuti sia cronichi. A gravità di i vostri sintomi dipende largamente da a dose è a durata di l'ingestione.

Cù ingestione acuta di alte dosi di zincu, i sintomi gastrointestinali sò prubabili. In i casi severi, cume cù l'ingestione accidentale di prudutti domestici chì cuntenenu zincu, a corrosione gastrointestinale è i sanguinamenti ponu accade.

L'usu à longu andà pò causà effetti collaterali menu immediati ma gravi, cum'è u colesterolu HDL "bonu" bassu, carenza di rame è un sistema immunitariu suppressu.

In generale, duverete superà solu l'UL stabilita sottu a supervisione di un prufessiunale medicu.