Cume aduprà u vostru misuratore di flussu di punta

Un misuratore di flussu di punta hè un picculu dispositivu chì vi aiuta à verificà quantu hè cuntrullata bè l'asma. I misuratori di flussu piccu sò più utili sì avete asma persistente moderatu à severu.

Misurà u vostru piccu flussu pò dì à voi è à u vostru duttore di salute quantu beni soffiate l'aria da i vostri pulmoni. Sì e vostre vie aeree sò strette è bloccate per via di l'asma, i vostri valori di flussu piccu calanu.

Pudete verificà u vostru flussu di punta in casa. Eccu i passi di basa:

• Move u marcatore à u fondu di a scala numerata.
• Stand up straight.
• Pigliate un soffiu prufondu. Riempite i pulmoni finu à tuttu.
• Ritenite u to fiatu mentre site u boccaglio in bocca, trà i denti. Chiudite e vostre labbre intornu. Ùn mette micca a lingua contr'à o in u foru.
• Soffia u più duru è veloci chì pudete in un solu colpu. U vostru primu scoppiu d'aria hè u più impurtante. Cusì soffia per un tempu più longu ùn influenzerà micca u vostru risultatu.
• Scrivite u numeru chì avete. Ma, se avete tossutu o ùn avete micca fattu i passi bè, ùn scrive micca u numeru. Invece, fate dinò i passi.
• Move u marcatore à u fondu è ripetite tutti questi passi 2 volte più. U più altu di i 3 numeri hè u vostru numeru di flussu di punta. Scrivitela in u vostru log chart.

Parechji zitelli di menu di 5 anni ùn ponu micca aduprà bè un misuratore di flussu di punta. Ma certi sò capaci di. Cuminciate à aduprà misuratori di flussu di punta prima di 5 anni per abituà u vostru zitellu.

Per truvà u vostru numeru di flussu di punta massimu persunale, pigliate u vostru flussu di punta ogni ghjornu per 2 à 3 settimane. U vostru asma deve esse cuntrullatu durante stu tempu. Per truvà u vostru megliu persunale, pigliate u vostru piccu flussu u più vicinu à e seguenti ore di u ghjornu chì pudete:

• Trà meziornu è 2 ore dopu meziornu ogni ghjornu
• Ogni volta dopu à piglià a vostra medicina rapida per alleviare i sintomi
• Ogni altra volta chì u vostru fornitore vi dice

Questi tempi per piglià u vostru piccu flussu sò solu per truvà u vostru megliu persunale.

Scrivite u numeru chì uttene per ogni lettura di flussu di punta. U più altu numeru di flussu piccu chì avete avutu durante e 2 à 3 settimane hè u vostru megliu persunale.

Chiede à u vostru fornitore di aiutavvi à compilà un pianu d'azione per l'asma. Stu pianu duveria dì quandu chjamà u fornitore per aiutu è quandu aduprà medicinali se u vostru piccu flussu scende à un certu livellu.

U vostru megliu persunale pò cambià cù u tempu. Dumandate à u vostru fornitore quandu duvete verificà per un novu megliu personale.

Una volta chì cunniscite u vostru megliu persunale, fate piglià u vostru piccu flussu un abitudine. Pigliate u vostru piccu flussu:

• Ogni matina quandu si sveglia, prima di piglià a medicina. Fate sta parte di a vostra rutina cutidiana di a mattina.
• Quandu avete sintomi d'asma o un attaccu.
• Dopu à piglià a medicina per un attaccu. Questu pò dì quantu hè male u vostru attaccu d'asma è se u vostru medicamentu funziona.
• Ogni altra volta chì u vostru fornitore vi dice.

Verificate per vede in chì zona hè u vostru numeru di flussu massimu. Fate ciò chì u vostru fornitore vi hà dettu di fà quandu site in quella zona. Queste informazioni devenu esse in u vostru pianu d'azione. Se utilizate più di un misuratore di flussu di punta (cum'è unu in casa è un altru à a scola o in u travagliu), assicuratevi chì tutti sò a stessa marca.

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• Cumu misurà u flussu di punta

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