Pietre renali - autocura

Una petra di u rene hè una massa solida cumposta da cristalli minusculi. U vostru duttore di salute pò dumandà di piglià passi di autocura per trattà i calcoli renali o impedì li di vultà.

Avete visitatu u vostru duttore o l'uspidale perchè avete una pietra di rene. Duvete piglià passi di autocura. Quali passi fate da dipende da u tippu di petra chì avete, ma ponu include:

• Piglia acqua in più è altri liquidi
• Manghjà più di alcuni alimenti è riduce l'altru alimentu
• Prendendu medicinali per aiutà à prevene e pietre
• Prendendu medicinali per aiutavvi à passà una petra (farmaci antiinflamatori, alfa-bloccanti)

Vi pò esse dumandatu di pruvà à catturà a vostra petra di u rene. Pudete fà questu raccogliendu tutte e vostre urine è stinzendu. U vostru fornitore vi dirà cumu fà questu.

Una petra di u rene hè un pezzu solidu di materiale chì si forma in un rene. Una petra si pò appiccicà quand'ella lascia u renu. Pò alloghju in unu di i vostri dui uretri (i tubi chì portanu l'urina da i vostri reni à a vostra vescica), a vescica, o l'uretra (u tubu chì porta l'urina da a vostra vescica à fora di u vostru corpu).

E petre renali ponu avè a taglia di a rena o di a ghiaia, grande cum'è una perla, o ancu più grande. Una petra pò bluccà u flussu di a vostra urina è causà gran dulore. Una petra pò ancu alluntanassi è viaghjà per e vostre vie urinarie fora di u vostru corpu senza causà troppu dolore.

Ci sò quattru tippi maiò di pietre à u rene.

• Calci hè u tippu di petra u più cumunu. U calciu si pò assucià cù altre sostanze, cum'è l'ossalatu (a sustanza a più cumuna), per furmà a petra.
• A àcitu uric a petra si pò furmà quandu a to urina cuntene troppu acidu.
• A struvite a petra pò furmassi dopu una infezzione in u vostru sistema urinariu.
• Cistina e petre sò rare. A malatia chì provoca i cistini scorri in e famiglie.

Bere assai liquidi hè impurtante per trattà è prevene tutti i tipi di calcoli renali. Stà idratatu (avè abbastanza fluidu in u vostru corpu) mantene a vostra urina diluita. Questu face più difficiule per a furmazione di e petre.

• L'acqua hè megliu.
• Pudete ancu beie ginger ale, sodas limone-lime, è suchji di frutti.
• Bei abbastanza liquidi per tuttu u ghjornu per fà almenu 2 litri (2 litri) di urina ogni 24 ore.
• Bei abbastanza per avè l'urina di culore chjaru. L'urina gialla scura hè un segnu chì ùn beie micca abbastanza.

Limite u vostru caffè, tè è cola à 1 o 2 tazze (250 o 500 millilitri) à ghjornu. A caffeina pò fà perde u fluidu troppu prestu, chì pò fà vi disidratà.

Seguitate queste linee guida se avete calciu renale calciu:

• Bei assai liquidi, in particulare acqua.
• Manghjà menu sale. L'alimentu cinese è messicanu, u suchju di pumata, l'alimenti in scatula regulare è l'alimenti trasfurmati sò spessu ricchi di sale. Circate i prudutti à pocu sali o senza sale.
• Avè solu 2 o 3 porzioni à u ghjornu di cibi cù assai calciu, cum'è latte, furmagliu, yogurt, ostriche è tofu.
• Manghjate limoni o aranci, o beie limonata fresca. U citratu in questi alimenti impedisce a furmazione di e pietre.
• Limite a quantità di proteine ​​chì manghjate. Sceglite carni magre.
• Manghjate una dieta bassa in grassu.

Ùn pigliate micca calciu o vitamina D in più, salvu chì u fornitore chì tratta i vostri calcoli renali li ricumanda.

• Attenti à l'antiaccidi chì cuntenenu calciu in più. Chiedi à u vostru fornitore quali antiacidi sò sicuri per voi di piglià.
• U vostru corpu hà sempre bisognu di a quantità normale di calciu chì uttene da a vostra dieta quotidiana. A limitazione di u calciu pò in realtà aumentà a possibilità chì e pietre si formanu.

Preguite à u vostru duttore prima di piglià vitamina C o oliu di pesce. Puderanu esse dannosi per voi.

Se u vostru fornitore dice chì avete calcari di ossalatu di calciu, pudete ancu bisognu di limità l'alimenti chì sò ricchi di ossalatu. Questi alimenti includenu:

• Frutti: rabarbara, ribes, insalata di frutta in scatula, fragole è uva Concord
• Verdura: barbabietola, porri, zucca d'estate, patate dolce, spinaci, suppa di pumate
• Bevande: tè è caffè istantaneu
• Altri cibi: granelli, tofu, noci è cicculata

Evite questi alimenti se avete pietre di acidu uricu:

• Alcolu
• Acciughe
• Asparagus
• Pane o levitu di biera
• Cavolfiore
• Cunsumatu
• Salsa
• Aringa
• Legumi (fasgioli è piselli secchi)
• Funghi
• Olii
• Carni d'organi (fegatu, rene è pani dolci)
• Sardine
• Spinaci

Altri suggerimenti per a vostra dieta includenu:

• Ùn manghjate micca più di 3 once (85 grammi) di carne à ogni pastu.
• Evite alimenti grassi cum'è insalate, gelati è cibi fritti.
• Manghja abbastanza carboidrati.
• Manghjate più limoni è aranci, è beie limonata perchè u citrate in sti alimenti ferma e petre da a furmazione.
• Bei assai liquidi, in particulare acqua.

Se state perdendu pesu, perdelu pianu. A perdita rapida di pesu pò causà a furmazione di pietre d'uric acid.

Chjamate u vostru fornitore se avete:

• Dolore assai pessimu in u vostru spinu o in u latu chì ùn si ne anderà
• Sangue in l'urina
• Febbre è brividi
• Vumitu
• Urina chì puzza male o sembra torbida
• Una sensazione di brucia quandu urinate

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• Dolore di rene

Bushinsky DA. Nephrolithiasis. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: chap 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Strategie per a gestione non medica di i calculi di e vie urinarie superiori. In: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Urologia Campbell-Walsh-Wein. XII ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2021: cap. 93.

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