Avete un prublema di beie?

Parechje persone cun prublemi di alcolu ùn ponu capisce quandu u so bere hè fora di cuntrollu. Hè impurtante di esse cuscenti di quantu beie. Duvete ancu sapè cumu u vostru usu di alcolu pò influenzà a vostra vita è quelli chì vi circondanu.

Una bevanda equivale à una 12 oz (oz), o 355 millilitri (mL), una lattina o una buttiglia di biera, un 5 once (148 ml) di biccheri di vinu, 1 rinfrescante di vinu, 1 cocktail, o 1 colpu di liquore duru. Pensate à:

• Quante volte avete una bevanda alcolica
• Quante bevande avete quandu beite
• Cumu ogni bevanda chì fate influenza a vostra vita o a vita di l'altri

Eccu alcune linee guida per bere alcolu in modu responsabile, puru chì ùn avete micca un prublema di bevanda.

L'omi sani finu à 65 anni devenu limità à:

• Micca più di 4 bevande in 1 ghjornu
• Micca più di 14 bevande in una settimana

E donne sane finu à 65 anni devenu limità à:

• Micca più di 3 bevande in 1 ghjornu
• Micca più di 7 bevande in una settimana

E donne sane di tutte l'età è l'omi sani di più di 65 anni devenu limità à:

• Micca più di 3 bevande in 1 ghjornu
• Micca più di 7 bevande in una settimana

I fornitori di cure sanitarie consideranu u vostru alcolu medicamente periculosu quandu bevi:

• Parechje volte à u mese, o ancu parechje volte à a settimana
• 3 à 4 bevande (o più) in 1 ghjornu
• 5 o più bevande à una volta ogni mese, o ancu settimanale

Pudete avè un prublema di bevande se avete almenu 2 di e caratteristiche seguenti:

• Ci sò i tempi quandu si beie più o più di ciò chì avete previstu.
• Ùn site micca statu capace di taglià o smette di beie da soli, ancu se l'avete pruvatu o vulete.
• Passate assai tempu à beie, à esse malatu da beie, o à superà l'effetti di beie.
• A vostra voglia di beie hè cusì forte, ùn si pò pensà à nunda altru.
• In u risultatu di beie, ùn fate micca ciò chì ci vole à fà in casa, travagliu o scola. Or, continuate à ammalà per via di beie.
• Cuntinuate à beie, ancu se l'alcol provoca prublemi cù a vostra famiglia o amichi.
• Passate menu tempu o ùn participate più à attività chì eranu impurtanti o chì vi piacianu. Invece, aduprate quellu tempu per beie.
• U vostru bere hà purtatu à situazioni chì tù o qualchissia altru averiate pussutu esse feriti, cume cunduce mentre ubriacu o fà sessu in periculu.
• U vostru bere vi rende ansiosu, depressu, scurdatu, o provoca altri prublemi di salute, ma continuate à beie.
• Avete bisognu di beie più di ciò chì avete fattu per uttene u listessu effettu da l'alcol. Or, u numeru di bevande chì site abituati à avè avà anu menu effetti chè prima.
• Quandu l'effetti di l'alcol si spariscenu, avete sintomi di ritruvamentu. Questi include, tremors, sudore, nausea, o insonnia. Puderete ancu avè avutu una crisa o allucinazioni (sensendu cose chì ùn sò micca quì).

Se voi o altri sò preoccupati, fate un appuntamentu cù u vostru fornitore per parlà di a vostra bevanda. U vostru fornitore pò aiutà à guidà vi à u megliu trattamentu.

Altre risorse includenu:

• Alcoolichi Anonimi (AA) - aa.org/

Disordine da l'usu di l'alcol - prublema di beie; Abusu di alcolu - prublema di beie; Alcoolisimu - prublema di beie; Dependenza à l'alcol - prublema di beie; Addiction à l'alcol - prublema di beie

U situ di i Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie. Schede informative: l'usu di l'alcol è a vostra salute. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Actualizatu u 30 di Dicembre di u 2019. Accessu à u 23 di Ghjennaghju di u 2020.

Situ di l'Istitutu Naziunale di l'Alcohol Abuse and Alcoholism. Alcohol è a vostra salute. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. Accessu à 23 di ghjennaghju, 2020.

Situ di l'Istitutu Naziunale di l'Alcohol Abuse and Alcoholism. U disordine di l'usu di l'alcol. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Accessu à 23 di ghjennaghju, 2020.

O'Connor PG. Disturbi da l'usu di l'alcol. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: chap 30.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Disturbi da l'usu di l'alcol. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Manuale di Medicina di Famiglia. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 48.

Task Force di i Servizii Preventivi di i Stati Uniti. Interventi di screening è cunsiglii cumportamentali per riduce l'usu insalubre di alcolu in adolescenti è adulti: dichjarazione di raccomandazione di i Servizii Preventivi di i Stati Uniti. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

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