Fratture da stress metatarsale - cura dopu

L'ossi metatarsali sò l'ossi longhi in u vostru pede chì cunnettanu a vostra caviglia à i vostri dita. Una frattura da stress hè una rottura in l'ossu chì accade cù ferite ripetute o stress. E fratture da u stress sò causate da un stress eccessivu di u pede quandu si usa in u listessu modu ripetutamente.

Una frattura da stress hè diversa da una frattura acuta, chì hè causata da una ferita improvvisa è traumatica.

E fratture da u stress di i metatarsiani si verificanu più spessu in donne.

E fratture da u stress sò più cumuni in e persone chì:

• Aumenta u so livellu di attività di colpu.
• Fate attività chì mettenu assai pressione nantu à i so pedi, cum'è a corsa, u ballu, u saltu, o a marchja (cum'è in l'esercitu).
• Avè una cundizione ossea cum'è l'osteoporosi (ossa magre è debule) o l'artrite (articulazioni infiammate).
• Avè un disordine di u sistema nervosu chì provoca a perdita di u sintimu in i pedi (cum'è danni à i nervi per via di a diabetes).

U dolore hè un primu segnu di una frattura da stress metatarsale. U dulore pò accade:

• Durante l'attività, ma andate cun riposu
• Over una larga zona di u vostru pede

Cù u tempu, u dulore serà:

• Presente tuttu u tempu
• Più forte in una zona di u vostru pede

A zona di u vostru pede induve hè a frattura pò esse tenera quandu si tocca. Pò esse ancu gonfiu.

Una radiografia ùn pò micca mostrà chì ci sia una frattura da stress finu à 6 settimane dopu a frattura. U vostru duttore di salute pò urdinà una scansione ossea o MRI per aiutà à diagnosticallu.

Pudete mette una scarpa speciale per sustene u vostru pede. Se u vostru dolore hè severu, pudete avè un cast sottu u vostru ghjinochju.

Pò piglià 4 à 12 settimane per chì u to pede guarissi.

Hè impurtante di ripusà u pede.

• Elevate u vostru pede per diminuisce u gonfiore è u dolore.
• Ùn fate micca l'attività o eserciziu chì hà causatu a vostra frattura.
• Se a caminata hè dolorosa, u vostru duttore pò cunsigliarvi di aduprà stampelle per aiutà à sustene u vostru pesu corporeu quandu camminate.

Per u dolore, pudete piglià antiinfiammatori non-steroidali senza prescrizione (AINE).

• Esempii di FANS sò ibuprofene (cum'è Advil o Motrin) è naproxen (cum'è Aleve o Naprosyn).
• Ùn date micca aspirina à i zitelli.
• Sì avete malatie cardiache, pressione sanguigna alta, malattie renali, o avete avutu ulcere di stomacu o sanguinamentu, parlate cun u vostru fornitore prima di aduprà questi medicinali.
• Ùn pigliate più cà a quantità raccomandata nantu à a buttiglia.

Pudete ancu piglià acetaminofene (Tylenol) cumu indicatu nantu à a buttiglia. Preguite à u vostru duttore se questu medicamentu hè sicuru per voi, soprattuttu se avete malatie di fegatu.

Quandu si ricuperate, u vostru fornitore esaminerà quantu u vostru pede hè guaritu. U fornitore vi dirà quandu puderete smettere di usà stampelle o avè u to cast rimossu. Verificate puru cù u vostru fornitore circa quandu pudete ricumincià certe attività.

Pudete tornà à l'attività normale quandu pudete eseguisce l'attività senza dolore.

Quandu riavviate una attività dopu una frattura da stress, cresce lentamente. Sì u vostru pede cumencia à fà male, ferma è riposa.

Chjamate u vostru fornitore se avete dolore chì ùn si ne và micca o peghju.

Ossu di u pede rottu; Frattura di marzu; Pede di marzu; Frattura di Jones

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