Malatie di l'arteria periferica di e gammi - autocura

A malatia di l'arteria periferica (PAD) hè un restringimentu di i vini sanguini chì portanu u sangue à e gambe è i pedi. Pò accade quandu u colesterolu è altru materiale grassu (placca aterosclerotica) si accumulanu nantu à i muri di e vostre arterie.

U PAD hè vistu soprattuttu in e persone sopra i 65 anni. U diabete, u fumu è a pressione alta aumentanu u risicu per PAD.

I sintomi di PAD includenu crampi in e gambe soprattuttu durante attività fisiche (claudicazione intermittente). In i casi severi, pò ancu esse u dulore quandu a perna hè in riposu.

A gestione di i fattori di risicu pò riduce u risicu di ulteriori danni cardiovascolari. U trattamentu include principalmente medicinali è riabilitazione. In casu severu, a cirurgia pò ancu esse fatta.

Un prugramma di caminata regulare migliurà u flussu di sangue quandu si formanu novi, picculi vini sanguini. U prugramma di camminata hè principalmente cusì:

• Scaldate camminendu à un ritmu chì ùn provoca micca i sintomi normali di a gamba.
• Dopu camminate finu à u puntu di dolore o disconforte da lieve à moderata.
• Riposa finu à chì u dulore si ne và, poi pruvà torna à marchjà.

U vostru scopu cù u tempu hè di pudè marchjà da 30 à 60 minuti. Parlate sempre cù u vostru duttore di sanità prima di inizià un prugramma di eserciziu. Chjamate u vostru fornitore subitu se avete unu di questi sintomi durante o dopu l'eserciziu:

• Dolore di pettu
• Prublemi di respirazione
• Sturdimentu
• Una frequenza cardiaca irregulare

Fate cambiamenti simplici per aghjunghje a caminata à a vostra ghjurnata.

• À u travagliu, pruvate à piglià a scala invece di l'ascensore, fate una pausa di 5 minuti per camminà ogni ora, o aghjunghje una camminata da 10 à 20 minuti durante u pranzu.
• Pruvate à parcheghjà à u fondu di u parcheghju, o ancu in carrughju. Ancu megliu, pruvate à marchjà à u magazinu.
• Se andate in autobus, scendite da a fermata di l'autobus 1 prima di a vostra fermata normale è camminate u restu di a strada.

Smette di fumà. Fumà limita e vostre arterie è aumenta u risicu per a formazione di placca aterosclerotica o di coaguli di sangue. Altre cose chì pudete fà per stà u più sanu pussibule sò:

• Assicuratevi chì a vostra pressione di sangue sia bè cuntrullata.
• Riduce u vostru pesu, sè site in sovrappesu.
• Manghjate una dieta bassa in colesterolu è bassa in grassu.
• Pruvate u zuccherinu in sangue se avete diabete, è tenelu sottu cuntrollu.

Verificate i vostri pedi ogni ghjornu. Verificate e cime, i lati, e piante, i tacchi, è trà i vostri dita. Sì avete prublemi di visione, dumandate à qualcunu di verificà i vostri pedi per voi. Aduprate una crema idratante per mantene a vostra pelle più sana. Fighjà:

• Pelli secche o crepate
• Veziche o piaghe
• Contusioni o tagli
• Rossu, calore o tenerezza
• Punti fermi o duri

Chjamate u vostru fornitore in modu currettu per qualsiasi prublemi di pedi. Ùn pruvate micca di trattalli prima.

Sì pigliate medicinali per l'alta pressione sanguigna, u colesterolu altu o a diabete, pigliate cum'è prescrittu. Se ùn state micca pigliatu medicinali per un colesterolu altu, dumandate à u vostru fornitore nantu à elli perchè ponu ancu aiutà ancu se u vostru colesterolu ùn hè micca altu.

U vostru fornitore pò prescrivere i seguenti medicinali per cuntrullà a vostra malattia di l'arteria periferica:

• Aspirina o una medicina chjamata clopidogrel (Plavix), chì impedisce u sangue di furmà coaguli
• Cilostazol, una medicina chì allarga (dilata) i vini sanguini

Ùn smette micca di piglià sti medicinali senza prima parlà cù u vostru fornitore.

Chjamate u vostru fornitore se avete:

• Una gamba o un pede chì hè frescu à u toccu, pallidu, turchinu, o insensatu
• Dolore di pettu o mancanza di respiru quandu avete dolore à e gamme
• Dolore à a gamba chì ùn si ne và, ancu quandu ùn site micca in camminata o in muvimentu (chjamatu dulore di riposu)
• Gambe chì sò rosse, calde o gonfie
• Nuove piaghe à e gambe o à i pedi
• Segni d'infezzione (frebba, sudori, pelle rossa è dulurosa, malessere generale)
• Sores chì ùn guariscenu micca

Malatia vascular periferica - autocura; Claudicazione intermittente - autocura

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• Malattia Arteriale Periferica