Conte di calorie - sodas è bevande energetiche
Hè faciule d'avè qualchì porzione di soda o di bevande energetiche à u ghjornu senza pensà ci. Cum'è l'altri bevande zuccherati, e calorie di queste bevande ponu aghjunghje rapidamente. A maiò parte furnisce pocu o nimu nutrienti è cuntenenu grandi quantità di zuccheru aghjuntu. E bevande soda è energetiche ponu ancu avè una grande quantità di caffeina è altri stimulanti, dunque hè megliu limità quantu beie.
Eccu un elencu di alcune sodas populari è bevande energetiche, e so dimensioni di porzione, è u numeru di calorie in ognuna.
| Bevanda | TAGLIA DI U SERVIZU | CALORIE |
|---|---|---|
| Soda | ||
| 7 Up | 12 oz | 150 |
| Birra A&W Root | 12 oz | 180 |
| Birra Root di Barq | 12 oz | 160 |
| Canada Dry Ginger Ale | 12 oz | 135 |
| Coca-Cola Cherry | 12 oz | 150 |
| Coca-Cola Classic | 12 oz | 140 |
| Coca-Cola Zero | 12 oz | 0 |
| Diet Coca-Cola | 12 oz | 0 |
| Dieta Dr.Pepper | 12 oz | 0 |
| Diet Pepsi | 12 oz | 0 |
| Dr.Pepper | 12 oz | 150 |
| Fanta Aranciu | 12 oz | 160 |
| Fresca | 12 oz | 0 |
| Rugiada di a Muntagna | 12 oz | 170 |
| Codice Rugiada di a Muntagna Rossa | 12 oz | 170 |
| Mug Birra Root | 12 oz | 160 |
| Crush d'Aranciu | 12 oz | 195 |
| Pepsi | 12 oz. | 150 |
| Sierra Mist | 12 oz | 150 |
| Sprite | 12 oz | 140 |
| Vaniglia Coca-Cola | 12 oz | 150 |
| Pepsi di ciliegia salvatica | 12 oz | 160 |
| Bevande Energetiche | ||
| Limonata AMP Energy Strawberry | 16 oz | 220 |
| AMP Energy Boost Originale | 16 oz | 220 |
| AMP Energy Boost Senza Zucchero | 16 oz | 10 |
| Full Throttle | 16 oz | 220 |
| Monster Energy Drink (Low Carb) | 16 oz | 10 |
| Monster Energy Drink | 16 oz | 200 |
| Red Bull Energy Drink | 16 oz | 212 |
| Red Bull Energy Drink (Rossu, Argentu è Turchinu) | 16 oz | 226 |
| Drink energetica Rockstar | 16 oz | 280 |
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Accademia di Nutrizione è Dietetica. Infurmazione nutrizionale nantu à e bevande. www.eatright.org/health/weight-loss/tips-for-weight-loss/nutrition-info-about-beverages. Actualizatu u 19 di ghjennaghju 2021. Accessu à u 25 di ghjennaghju 2021.
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