Depressione maiò

A depressione si sente triste, turchina, infelice, o falata in e discariche. A maiò parte di a ghjente si sente cusì ogni tantu.

A depressione maiò hè un disordine di l'umore. Succede quandu i sentimenti di tristezza, perdita, rabbia, o frustrazione si mettenu in u modu di a vostra vita per un longu periodu di tempu. Cambia ancu cumu funziona u vostru corpu.

I fornitori di assistenza sanitaria ùn cunnoscenu micca e cause esatte di depressione. Si crede chì i cambiamenti chimichi in u cervellu sò responsabili. Questu pò esse dovutu à un prublema cù i vostri geni. O pò esse attivatu da certi eventi stressanti. Più prubabile, hè una cumbinazione di i dui.

Alcuni tipi di depressione correnu in famiglie. Altri tippi si trovanu ancu sè ùn avete micca storia di famiglia di a malatia. Chiunque pò sviluppà depressione, inclusi zitelli è adolescenza.

A depressione pò esse pruvucata da:

• U consumu di alcolu o di droga
• Certi prublemi medichi, cum'è a tiroide pocu attiva, u cancheru o u dolore à longu andà
• Alcuni tipi di medicinali, cume i steroidi
• Prublemi di sonnu
• Eventi stressanti di a vita, cume a morte o a malattia di qualcunu vicinu à voi, divorziu, prublemi medichi, abusu o trascuranza di i zitelli, a solitudine (cumuna in i vechji), è a rupture di relazioni

A depressione pò cambià o distorsioni u vostru modu di vedeci, a vostra vita, è quelli chì vi circondanu.

Cù a depressione, si vede spessu tuttu in modu negativu. Hè difficiule per voi di imaginà chì un prublema o situazione pò esse risoltu in modu pusitivu.

I sintomi di depressione ponu include:

• Agitazione, inquietudine, irritabilità è rabbia
• Diventà ritiratu o isolatu
• Fatigue è mancanza d'energia
• Sentite senza speranza, impotente, inutile, culpevule è auto-odiatu
• Perdita d'interessu o piacè in attività chì una volta eranu godute
• Cambiamentu subitu di l'appetitu, spessu cù l'aumentu o a perdita di pesu
• Penseri di morte o suicidiu
• Prublemi di cuncentrazione
• Prublemi per dorme o dorme troppu

A depressione in l'adolescenza pò esse più difficiule da ricunnosce. I prublemi cù a scola, u cumpurtamentu, o l'usu d'alcol è di droghe ponu tutti esse segni.

Se a depressione hè assai severa, pudete avè allucinazioni è inganni (false credenze). Sta cundizione hè chjamata depressione cù caratteristiche psicotiche.

U vostru fornitore vi dumanderà nantu à a vostra storia medica è sintomi. E vostre risposte ponu aiutà u vostru fornitore à diagnosticà a depressione è determinà quantu severa pò esse.

I test di sangue è urina ponu esse fatti per escludere altre condizioni mediche chì anu sintomi simili à a depressione.

A depressione pò esse trattata. U trattamentu tipicamente include medicinali, cù o senza terapia di conversazione.

Se pensate à u suicidiu o sì assai depressu è ùn pudete micca funzionà, pudete avè bisognu à esse trattatu in un ospedale.

Dopu avè statu trattatu, se sentite chì i vostri sintomi aggravanu, parlate cù u vostru fornitore. U vostru pianu di trattamentu pò esse necessariu cambià.

MIDICINI

L'antidepressivi sò medicinali usati per trattà a depressione. Funzionanu riportendu i chimichi in u vostru cervellu à i livelli giusti. Questu aiuta à alleviare i vostri sintomi.

Sì avete delusioni o allucinazioni, u vostru fornitore pò prescrive medicinali supplementari.

Dìite à u vostru duttore di qualsiasi altri medicini chì pigliate. Alcuni medicinali ponu cambià u modu di travagliu di l'antidepressivi in ​​u vostru corpu.

Permettite à u vostru tempu di medicina di travaglià. Pò dighjà qualchì settimana prima di sentesi megliu. Continuate à piglià a vostra medicina cum'è urdinatu. Ùn smette micca di piglià o cambiate a quantità (dosaggio) chì state pigliendu senza parlà cù u vostru fornitore. Dumandate à u vostru fornitore nantu à i pussibuli effetti collaterali, è cosa da fà se ne avete.

Se pensate chì a vostra medicina ùn funziona micca o chì causa effetti collaterali, dite à u vostru fornitore. A medicina o a so dosa pò esse necessariu cambià. Ùn smette micca di piglià medicinali da soli.

AVVERTENZA

I zitelli, i zitelli è i ghjovani adulti devenu esse fighjulati da vicinu per u cumpurtamentu suicida. Hè soprattuttu veru durante i primi mesi dopu l'iniziu di i medicinali per a depressione.

E donne chì sò trattate per a depressione chì sò incinte o pensanu à esse incinte ùn devenu micca smettere di piglià antidepressivi senza prima parlà cù u so fornitore.

Attenti à i rimedii naturali cum'è l'erba di San Ghjuvanni. Si tratta di un'erba venduta senza prescrizione. Pò aiutà alcune persone cun depressione lieve. Ma pò cambià u modu chì altri medicinali travaglianu in u vostru corpu, cumpresi l'antidepressivi. Parlate cù u vostru fornitore prima di pruvà sta erba.

Se pensate chì a vostra medicina vi aggrava o pruvucà novi sintomi (cum'è cunfusione), dite à u vostru duttore subitu. Andate in una sala d'urgenza se site preoccupatu per a vostra sicurezza.

PARLÀ A TERAPIA

A terapia di discussione hè un cunsigliu per parlà di i vostri sentimenti è penseri, è vi aiuta à amparà à trattà cun elli.

Tipi di terapia di discussione include:

• A terapia comportamentale cognitiva vi insegna cume luttà contr'à i penseri negativi. Amparate cumu diventà più cuscenti di i vostri sintomi è cumu avvistà e cose chì aggravanu a vostra depressione. Hè ancu insegnatu capacità di risoluzione di prublemi.
• A psicoterapia pò aiutà à capisce i prublemi chì ponu esse daretu à i vostri penseri è sentimenti.
• In a terapia di gruppu, spartite cù l'altri chì anu prublemi cum'è u vostru. U vostru terapista o fornitore vi pò dì di più nantu à a terapia di gruppu.

ALTRI TRATTAMENTI PER A DEPRESSIONE

• A terapia elettroconvulsiva (ECT) pò migliurà l'umore in e persone cun depressione severa o penseri suicidi chì ùn migliuranu micca cù altri trattamenti. ECT hè generalmente sicuru.
• A terapia di luce pò alleviare i sintomi di depressione in l'invernu. Stu tipu di depressione hè chjamatu disordine affettivu stagionale.

Pudete cumincià à sente megliu qualchì settimana dopu à inizià u trattamentu. Se pigliate a medicina, duverete stà nantu à a medicina per parechji mesi per sente bè è impedisce a depressione di vultà. Se a vostra depressione continua à tornà, pudete avè bisognu di stà nantu à a vostra medicina per un longu periodu.

A depressione à longu andà (cronica) pò rende più difficiule per voi di gestisce altre malatie cum'è u diabete o e malatie cardiache. Chiede aiutu à u vostru fornitore per gestisce questi prublemi di salute.

U consumu di alcolu o di droghe pò aggravà a depressione. Parlate cù u vostru fornitore per avè aiutu.

Se state pensendu à danneghje à voi stessu o à l'altri, chjamate 911 o u numeru di emergenza lucale subitu. Or, andate à a sala d'urgenza di l'ospedale. Ùn ritardate micca.

Pudete ancu chjamà a Lifeline di Prevenzione Naziunale di Suicidiu à 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), induve pudete riceve un supportu gratuitu è ​​cunfidenziale in ogni ghjornu o di notte.

Chjamate subitu u vostru fornitore se:

• Sentite voci chì ùn venenu micca da e persone intornu à voi.
• Avete spessu incantesimi di pienghje cù poca o nisuna ragione.
• A vostra depressione disturba u travagliu, a scola, o a vita di famiglia.
• Pensate chì a vostra medicina attuale ùn funziona micca o chì provoca effetti collaterali. Ùn fermate micca o cambiate a vostra medicina senza parlà cù u vostru fornitore.

Ùn beie alcolu nè aduprate droghe illegali. Queste sostanze aggravanu a depressione è ponu purtà à penseri di suicidiu.

Pigliate a vostra medicina esattamente cum'è u vostru fornitore hà urdinatu. Amparate à ricunnosce i primi segni chì a vostra depressione s'aggrava.

Continuate à andà à e vostre sessioni di terapia di conversazione.

I seguenti suggerimenti ponu aiutà à sente megliu:

• Fate più eserciziu.
• Mantene boni abitudini di sonnu.
• Fate attività chì vi portanu piacè.
• Vuluntaria o impegnassi in attività di gruppu.
• Parlate à qualchissia di fiducia in quantu vi sentite.
• Pruvate à stà intornu à e persone chì sò attenti è pusitivi.

Amparate più nantu à a depressione cuntattendu una clinica lucale di salute mentale. U vostru prugramma di assistenza à l'impiegati in u situ di travagliu (EAP) hè ancu una bona risorsa. E risorse in linea ponu ancu furnisce bona infurmazione.

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• Forme di depressione
• Depressione è omi
• Erba di San Ghjuvanni
• Caminendu per a salute

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