Cura di e coste contusione

A contusione di a costula, chjamata dinò rib costale, pò accade dopu à una caduta o colpu à a zona di u pettu. Un brusgiu si faci quandu i picculi vini sanguini si rompenu è filtranu u so cuntenutu in i tessuti molli sottu à a pelle. Questu face chì a pelle diventi scolorita.

E cause cumune di e coste contusioni sò l'accidenti di vitture, ferite sportive, o cascate. A tosse severa o prolungata pò ancu causà costuli contusioni.

• Un contusione à a costula per via di una forza smussata pò causà sanguinamentu è ferita à i tessuti sottu à a pelle.
• Sicondu a forza di u colpu, pudete avè altre ferite, cum'è e coste rotte o danni à i pulmoni, fegatu, milza o rene. Questu hè più probabile in accidenti di vittura o cadute da una grande altezza.

I sintomi principali sò u dolore, gonfiore è decolorazione di a pelle.

• A pelle chì supera a contusione pò diventà turchina, viola o gialla.
• A zona brusgiata hè tenera è dolente.
• Puderete sente u dulore sia quandu si move è sia in riposu.
• Respirà, tossisce, ride, o starnutisce pò causà o aumentà u dulore.

E coste contusate si recuperanu di listessa manera chì e costole fratturate, ma una contusione richiede menu tempu per recuperassi di una frattura di costole.

• A guariscenza dura circa 4 à 6 settimane.
• Una radiografia, MRI, o CT pò esse necessaria per cunfirmà u diagnosticu è escludere ferite più gravi, cum'è una frattura di costale o dannu à l'organi interni.
• Ùn averete micca una cintura o una fascia intornu à u to pettu perchè queste impedirianu à e vostre costole di muoversi quandu si respira o tossu. Questu pò purtà à una infezzione pulmonare (pneumonia).

Eccu alcuni modi per aiutà à alleviare u dolore è l'inconfortu mentre guarite.

ICING

U ghjacciu aiuta à riduce u gonfiore diminuendu u flussu di sangue in a zona. Anghjuleghja ancu a zona è aiuta à alleviare u dolore.

• Applica un pacchettu di ghiaccio à a zona ferita per 20 minuti, 2 à 3 volte à ghjornu per u primu unu o dui ghjorni.
• Avvolge u pacchettu di ghiacciu in un pannu prima di applicà à a zona ferita.

MEDICINU DI PENA

Se u vostru dolore ùn hè micca severu, pudete aduprà ibuprofene (Advil, Motrin) o naproxen (Aleve, Naprosyn) per alleviare u dolore. Pudete cumprà questi medicinali per u dolore in u magazinu.

• Parlate cù u vostru duttore prima di usà sti medicini se avete malatie cardiache, pressione alta, malatie renali, malatie epatiche, o avete avutu ulcere di stomacu o sanguinamentu internu in u passatu.
• Ùn piglià micca più di a quantità raccomandata nantu à a bottiglia o da u vostru fornitore.

Acetaminophen (Tylenol) pò ancu esse adupratu per u dolore da a maiò parte di a ghjente.

• Ùn piglià micca questu medicazione se avete malatie di fegatu o funzione di u fegatu ridutta.
• Ùn piglià micca più di a quantità raccomandata nantu à a bottiglia o da u vostru fornitore.

Se u vostru dolore hè severu, pudete avè bisognu di medicinali per u dolore da prescrizione (narcotici) per tene u vostru dolore sottu cuntrollu mentre a vostra contusione guarisce.

• Pigliate sti medicini in u calendariu chì u vostru fornitore hà prescrittu.
• Ùn beie alcolu, ùn cunduce, nè manighjà macchinari pesanti mentre state pigliendu sti medicinali.
• Per evità di diventà stipsi, beie più liquidi, manghjate cibi ricchi di fibre, è aduprate addolcitori di feci.
• Per evità nausea o vomitu, pruvate à piglià i vostri medicinali per u dolore cun l'alimentu.

Dìite à u vostru duttore nantu à qualsiasi altri medicini chì pigliate cum'è interazioni medicinali ponu accade.

ESERCIZI DI RESPIRAZIONE

Esse in u dulore quandu si respira pò causà voi di respirà pocu. Sì pigliate respiri prufondi per troppu longu, pò mette in risicu di pneumonia. Per aiutà à prevene i prublemi, u vostru fornitore pò raccomandà esercizi di respirazione profonda.

• Fate esercizi di respirazione profonda lenta è di tosse dolce ogni 2 ore, per sbarrazzassi di e mucose da i vostri pulmoni è prevene u crollu parziale di i pulmoni. U vostru fornitore vi pò fà soffià in un dispositivu speciale chì misura quantu aria muvite cù ogni respiru (spirometru).
• Piglia 10 respirazioni profonde ogni ora, ancu sì vi svegliate durante e prime notti.
• Tenendu un cuscinu o una manta contr'à a costula ferita pò rende i respiri profondi menu dolorosi. Puderete bisognu di piglià prima a vostra medicina antidolorica.
• U vostru fornitore vi pò dì di aduprà un dispositivu chjamatu spirometru per aiutà cù l'esercitazioni di respirazione.

PRECAUZIONI

• Ùn ripusate micca in lettu tuttu u ghjornu. Chistu pò causà u fluidu à accumule in i vostri pulmoni.
• Ùn fumate nè aduprate prudutti di tabaccu.
• Pruvate à dorme in una pusizione semi-verticale comoda per e prime poche notti. Pudete fà questu piazzendu uni pochi di cuscini sottu à u collu è a parte superiore di a schiena. Sta pusizione vi aiuterà à respirà più cunfortu.
• Cuminciate à dorme nantu à u vostru latu micca influenzatu dopu i primi ghjorni di ferita. Questu aiuterà à respirà.
• Evite attività faticose cume sollevamenti pesanti, spinghje è tirà, o muvimenti chì causanu dolore.
• Attentu durante l'attività è evite micca sbattà a zona ferita.
• Pudete cumincià pianu pianu e vostre attività nurmale di u ghjornu (dopu avè parlatu cù u vostru duttore di salute), chì u vostru dolore diminuisce è a vostra contusione guarisce.

Duvete chjamà u vostru fornitore subitu se avete:

• Dolore chì ùn permette micca respirazione profonda o tosse malgradu l'usu di analgesici
• Frebba
• Tosse o un aumentu di mucus chì tossite
• Tussendu sangue
• Mancanza di fiatu
• Effetti secundarii di a medicina per u dolore cum'è nausea, vomitu, o stinzia, o reazioni allergiche, cume eruzioni cutanee, gonfiore di u visu, o difficoltà à respirà

Cura di l'auto-costura contusa; Contusione à a costula; Coste contusione; Cuntusione di rib

• Costole è anatomia pulmonare

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