Dolore à a spalla

U dolore à a spalla hè un dolore in o intornu à a spalla.

A spalla hè a cumunione più mobile in u corpu umanu. Un gruppu di quattru musculi è i so tendini, chjamati cuff rotatori, danu à a spalla a so larga gamma di muvimentu.

Gonfiore, danni, o cambiamenti di l'ossu intornu à u bracciu di i rotatori ponu causà dolore à a spalla. Pudete avè dolore quandu alzate u bracciu sopra a testa o u muvianu in avanti o daretu à a vostra schiena.

A causa più cumuna di u dolore à a spalla si verifica quandu i tendini di i cuffia di i rotatori sò intrappulati sottu a zona ossea in a spalla. I tendini diventanu infiammati o danneggiati. Sta cundizione hè chjamata tendinitis o bursite da u cuffia di i rotatori.

U dolore à a spalla pò ancu esse causatu da:

• Artrite in l'articulazione di e spalle
• Speroni ossi in a zona di e spalle
• Bursite, chì hè l'infiammazione di un sacchju pienu di fluidu (bursa) chì prutege nurmalmente l'articulu è l'aiuta à spustassi senza intoppi
• Ossu di a spalla rotta
• Dislocazione di a spalla
• Separazione di e spalle
• Spalla congelata, chì accade quandu i musculi, tendini è ligamenti in a spalla diventanu rigidi, rendendu u muvimentu difficiule è dolorosu
• Abusu eccessivu o ferita di tendini vicini, cum'è i musculi bicipiti di e braccia
• Lacrime di i tendini di a cuffia di i rotatori
• Povira postura di spalla è meccanica

A volte, u dolore à e spalle pò esse dovutu à un prublema in un'altra zona di u corpu, cum'è u collu o i pulmoni. Questu hè chjamatu dolore riferitu. Di solitu ci hè dulore à u riposu è micca peghju di u dulore quandu si move a spalla.

Eccu alcuni consiglii per aiutà u dolore à e spalle à migliurà:

• Mette u ghjacciu nantu à a zona di e spalle per 15 minuti, poi lascia lu per 15 minuti. Fate cusì 3 à 4 volte à ghjornu per 2 à 3 ghjorni. Avvolge u ghjacciu in un pannu. Ùn mette micca u ghjacciu direttamente nantu à a pelle perchè questu pò causà congelamenti.
• Riposa a spalla per i prossimi ghjorni.
• Riturnate pianu à e vostre attività regulare. Un fisioterapeuta pò aiutà à fà questu in modu sicuru.
• Pigliate ibuprofene o acetaminofene (cum'è Tylenol) pò aiutà à riduce l'infiammazione è u dolore.

I prublemi di cuffia di i rotatori ponu esse trattati ancu in casa.

• Se avete avutu u dolore à e spalle prima, aduprate ghiacciu è ibuprofene dopu esercitassi.
• Amparate esercizii per allungà è rinfurzà i tendini di i cuffia di i rotatori è i musculi di e spalle. Un duttore o fisioterapeuta pò raccomandà tali esercizii.
• Se vi recuperate da tendinite, continuate à fà esercizii di gamma di movimentu per evità a spalla congelata.
• Praticate una bona postura per mantene i musculi di e spalle è i tendini in e so pusizioni ghjuste.

U dulore bruscu di a spalla manca pò esse qualchì volta un segnu di attaccu di core. Chjamate 911 se avete pressione brusca o dolore schiacciante in a spalla, soprattuttu se u dolore va da u vostru pettu à a mandibula sinistra, u bracciu o u collu, o si verifica cù mancanza di respiru, vertigini o sudore.

Andate à a sala d'urgenza di l'ospedale se avete appena avutu una ferita grave è a vostra spalla hè assai dolorosa, gonfia, contusa o sanguinante.

Chjamate u vostru duttore sanitariu se avete:

• Dolore à a spalla cun febbre, gonfiore o rossu
• Prublemi chì movenu a spalla
• Dolore per più di 2 à 4 settimane, ancu dopu u trattamentu in casa
• Gonfiore di a spalla
• Culore rossu o turchinu di a pelle di a zona di e spalle

U vostru fornitore farà un esame fisicu è guarderà da vicinu a vostra spalla. Vi saranu poste dumande per aiutà u fornitore à capisce u vostru prublema di spalla.

Prove di sangue o di imaging, cume i raggi X o MRI, ponu esse urdinati per aiutà à diagnosticà u prublema.

U vostru fornitore pò raccomandà u trattamentu per u dolore di spalla, cumprendu:

• Antiinflamatori non-steroidali (AINE)
• Iniezione di una medicina antiinfiammatoria chjamata corticosteroide
• Terapia fisica
• Chirurgia se tutti l'altri trattamenti ùn funzionanu micca

Se avete un prublema di cuffia di rotatori, u vostru fornitore probabilmente suggerirà misure di autocura è esercizii.

Pain - spalla

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Gill TJ. Diagnosticu di e spalle è decisione. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Sports Medicine: Principi è Pràtica. 5a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: chap 37.

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