Dolore d'anca

U dolore di l'anca implica qualsiasi dolore in o intornu à l'articulazione di l'anca. Ùn pudete micca sentì u dolore da a vostra anca direttamente nantu à a zona di l'anca. Pudete sentelu in l'inguine o dolore in a vostra coscia o in u ghjinochju.

U dulore à l'anca pò esse causatu da prublemi in l'osse o in u cartilagine di u vostru fiancu, cumprese:

• Fratture di l'anca - ponu causà dolore anca improvvisu è acutu. Queste ferite ponu esse gravi è purtà à prublemi maiò.
• Fratture di l'anca - più cumuni quandu e persone anzianu perchè e cadute sò più probabili è e vostre ossa diventanu più deboli.
• Infezzione in l'osse o articuli.
• Osteonecrosi di l'anca (necrosi da perdita di purtata di sangue à l'ossu).
• Artrite - spessu sentita in a parte anteriore di a coscia o inguine.
• Lacrima labrale di l'anca.
• Impingement acetabulare femorale - crescita anormale intornu à a vostra anca chì hè un precursore di l'artrite di l'anca. Pò causà dolore cù u muvimentu è esercizii.

U dolore in o intornu à l'anca pò ancu esse causatu da prublemi cum'è:

• Bursite - dolore quandu si alza da una sedia, cammina, cullà e scale è guidà
• Ceppu di muschju
• Sindrome di a banda Iliotibiale
• Ceppu flexore di l'anca
• Sindrome di impingement anca
• Ceppu inguinale
• Sindromu di l'anca

U dolore chì senti in l'anca pò riflette un prublema in a vostra schiena, piuttostu chè in l'anca stessa.

I passi chì pudete fà per riduce u dolore di l'anca includenu:

• Pruvate à evità attività chì aggravanu u dolore.
• Pigliate medicinali per u dolore senza prescrizzione, cum'è ibuprofene o acetaminofene.
• Dormi nantu à u latu di u vostru corpu chì ùn hà micca dolore. Metti un cuscinu trà e to zampe.
• Perde u pesu se site in sovrappesu. Dumandate aiutu à u vostru duttore sanitariu.
• Pruvate à ùn stà per longu periodu di tempu. Se duvete stà, fate cusì nantu à una superficia dolce è ammortizzata. Stand cun una quantità uguale di pesu nantu à ogni gamba.
• Purtate scarpi piatti ammortizzati è comodi.

E cose chì pudete fà per evità u dolore di l'anca in relazione à l'abusu o l'attività fisica includenu:

• Scaldate sempre prima di esercità è rinfriscate dopu. Stende u quadriceps è i musculi.
• Evite di corre drittu in colline. Camina invece.
• Nata invece di corre o di bicicletta.
• Curriri nantu à una superficia liscia è dolce, cum'è una pista. Evite di corre nantu à u cimentu.
• Se avete i pedi piatti, pruvate inserti speciali di scarpi è supporti di archi (ortesi).
• Assicuratevi chì i vostri scarpi da corsa sò fatti bè, si adattanu bè, è anu una bona ammortizzazione.
• Tagliate a quantità di eserciziu chì fate.

Vede u vostru fornitore prima di esercità a vostra anca se pensate chì pudete avè artrite o avete feritu a vostra anca.

Andate in un uspidale o uttene aiutu d'urgenza se:

• U vostru dolore d'anca hè acutu è causatu da una caduta seria o altra ferita.
• A vostra gamba hè deformata, assai contusa o sanguinante.
• Ùn pudete micca spustà a vostra anca o suppurtà un pesu annantu à a gamba.

Chjamate u vostru fornitore se:

• A vostra anca hè sempre dolorosa dopu à 1 settimana di trattamentu in casa.
• Avete ancu una frebba o rash.
• Avete u dolore improvisu di l'anca, più l'anemia falciforme o l'usu di steroidi à longu andà.
• Avete dolore in i fianchi è in altre articuli.
• Cuminciate à zoppicà è avete difficultà cù scala è andatura.

U vostru fornitore farà un esame fisicu cù una attenzione attenta à i vostri fianchi, cosce, schiena, è u vostru modu di camminà. Per aiutà à diagnosticà a causa di u prublema, u vostru fornitore vi farà dumande nantu à:

• Induve si sente u dulore
• Quandu è cumu hà cuminciatu u dulore
• Cose chì aggravanu u dulore
• Ciò chì avete fattu per alleviare u dolore
• A vostra capacità à marchjà è sustene u pesu
• Altri prublemi medichi chì avete
• Medicinali chì pigliate

Pudete bisognu di raggi X di a vostra anca o di una scansione MRI.

U vostru fornitore vi pò dì di piglià una dosa più alta di medicina senza prescrizione. Puderete ancu bisognu di una medicina antiinflamatoria prescritta.

Pain - anca

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